Какво е маратон, история и факти

През 490 г. пр.н.е. след битката край град Маратон древногръцкия воин Фидипид (или Fillippid, че не е известно) изтича от бойния ред на Атина, за да кажа на победата. След една фраза умря. Не е известно дали това събитие действително или не, тъй като не съществуват документални източници.

Какво е маратон сега? Това е състезание на дълги разстояния, включено в леката атлетика.

Първият маратон в света

В Гърция през 1896 г. се състоя първата световна олимпиада. В програмата на Олимпийските игри имаше маратон. Преди състезанието участниците бяха на 17 г. В навечерието на състезанието заради топлината няколко спортисти отказаха да избягат. В резултат на ожесточена борба между спортисти от Австралия, Франция и Гърция, грък спечели Спирос Луис, който успя да преодолее първия си и единствен маратон. Разстоянието му е 40 километра. Той успя да извърши това разстояние за 2 ч 58 м и 50 сек.

Спирос Луис стана национален герой. В негова чест е наречен стадионът в Атина.

Интересни факти

Разстоянието на състезанието се промени няколко пъти. Олимпийските игри в Лондон през 1908 г. бяха забележителни, тъй като началото бе преместено Уиндзор замък. Така че кралицата пожела. Реши да види лично старта на състезанието. Атлетите се провеждаха в маратон, разстоянието от което се увеличи с 2 км 195 м.

Още след това, през 1921 г., окончателното разстояние е одобрено. Тя е била 42 км 195 м и остава непроменена до този ден.

Маратонът стана популярен в САЩ през 1970 година. Над 700 състезатели преодоляха разстоянието за по-малко от 3 часа.

През 1966 г. в Бостън една жена научила какво е маратон, по свой собствен опит и успя да преодолее разстоянието за 3 часа и 20 метра, въпреки забраната на организаторите. От 1984 г. насам представителите на справедливия пол могат да участват в състезанието по маратона на Олимпиадата.

Всяка година популярността на този спорт се разраства. Сред участниците има хора на възраст над 70 години.

Преди 2004 г. Записите за маратон тичам не признава. Това се дължи на факта, че състезанията се провеждат по различни маршрути. Ако пътищата в Атина са покрити с калдъръмени камъни, а след това в Бостън - асфалт. Различни височини, различен климат. Такава разлика не гарантира същите условия за задаване на запис.

Съвременните правила за маратон определят по-точно какво трябва да бъде маршрутът.

Какво е маратон? Как се провежда състезанието?

Всеки избира разстоянието, разстоянието, предварителната регистрация на сайта, заплаща организационна такса.

Маратонът обикновено започва с масов старт. Участниците получават оборудване със символите на състезанието. На разстояние (на определени километри) има точки с вода, влажни гъби.

Всяко състезание предварително определя времето за управление, за което е необходимо да се преодолее разстоянието. Средно е 6 часа.

На хората над 18-годишна възраст се разрешава да участват. Тези, които са на възраст под 18 години, могат да се състезават на по-малки разстояния.

Всички участници изискват сертификат от лекаря за допускане.

Как да управлявате маратон?

Маратонът не е само на разстояние от 42 километра от 195 м, толкова много километри е и атлетът, който се движи до конкуренцията.

Всеки здрав човек може да подготви и да научи от личен опит какъв е маратонът. Първо трябва да научите правилната техника на бягане. Също така трябва да обучите издръжливостта, за да преодолеете дългите разстояния. Можете да участвате в състезания за по-малки разстояния - 5 км, 10 км, половин маратон 21 км 97.5 м.

След това можете да опитате пълен маратон. Времето за приготвяне може да отнеме около 17 седмици.

Къде мога да участвам?

В Русия се провеждат масови масови състезания в цялата страна. Най-мащабните от тях са: Сибир, "Конжак", Москва, "Бели нощи", полумаратон, Омск, Коледа.

Състезателите получават оборудване със символа на маратона, а тези, които са стигнали до финала - сувенири, сертификати, където се посочва личният резултат.

Най-големите маратони в света са в лигата на световния маратон Majors. Това е търговско състезание с голям награден фонд. Общо взето такива маратони се провеждат в Бостън, Лондон, Берлин, Чикаго, Ню Йорк и Токио. Регистрацията на участие започва много преди датата на състезанието и обикновено приключва в рамките на няколко дни. Това са най-престижните маратони на света. В тях участват както професионални спортисти, така и джогингьори.

Същността на маратона превъзхожда голямо разстояние. Не всички стигат до финалната линия, но този, който е постигнал това, е истински герой.