Вакуумният симулатор и неговите характеристики

Модата на познатите до много жени фитнес центрове, с фитнес зала и зала за групови сесии постепенно изчезва. Вакуумният симулатор - тук е, новост на настоящето. Клубове с такива адаптации за корекция на цифрите вече съществуват на практика във всеки провинциален руски град. Защо се нуждаем от такива симулатори и кои са по-добри от обикновените?

Принцип на действие

Вакуумният симулатор е нов панацея на съвременните времена от мастни депозити в долната част на тялото, както и от целулит. Тя е много по-ефективна от останалите, защото комбинира кардио-товари с вакуум. Как се случва това? Фактът е, че това е така необичайно изобретение е симулатор, който е вграден в специална капсула.

Преди да се заеме с упражнението, жената носи специална пола. Благодарение на това "заедно" се създава вакуум. Още всичко, както в случая с обичайното неблагодарна. Само тук не е необходимо да се напрягате твърде много. Ние ходим за 15-30 минути в комфортен режим. Движението и вакуумът стимулират бързо изгаряне на мазнини и в допълнение, подобрява кръвообращението. Но това пряко засяга състоянието на нашата кожа.

Използваме по предназначение

Така че, в който случай трябва да използвате вакуум симулатори? Е, първо, ако искате бързо да намалите размера на бедрата, талията, задните части и зоната на "ездачки" за кратко време. Такава новост на фитнес индустрията е ефективна в борбата срещу целулита. Перфектно подходящ за тези, които искат да отслабнат, без да изпитват най-смелите мускулна болка. И ако смятате, че не здравето на всяка жена ви позволява да практикувате в обикновена фитнес зала, това е просто безценна находка. В края на краищата, вакуумният симулатор е по-лека версия на физическо натоварване, което може да донесе не по-малко прекрасни резултати от пълноправни проучвания.

График за обучение

Преди да започнете да тренирате по такова магическо устройство, трябва да вземете под внимание програмата за обучение. Резултатът, като правило, се появява след пет седмици редовни посещения в клуба, в които са инсталирани вакуумни симулатори. През първите две седмици ще ви трябва поне пет сесии. От трети до четвърти - четири урока на седмица. През петата седмица броят на обучителните сесии може да бъде намален до две. Ако резултатът е постигнат, след това, за да продължите да поддържате формата, направете го на симулатора веднъж или два пъти седмично.

ефект

Какъв ефект ще даде вакуумният симулатор, ако го практикувате редовно?

• Обемите на проблемните области ще намалеят.
• Повишен мускулен тонус.
• Теглото ще намалее.
• В тялото, метаболизмът ще се подобри, защото симулаторът помага да се елиминират токсините.
• Сърдечно-съдовата система ще бъде засилена.
• Общата издръжливост на тялото ще се увеличи.

В допълнение, такова устройство - чудесен помощник в борбата срещу затлъстяването. Премахнете излишната мазнина, направете вашата фигура женствена и еластична - всичко това е способно на вакуум симулатор. Прегледите за него са почти винаги положителни. Въпреки това, трябва да се помни, че без друго физическо натоварване, както и правилно и балансирано хранене, дори тази новост във фитнес индустрията е малко вероятно да ви помогне да намерите една мечта фигура.