Джинджифил за загуба на тегло: най-ефективните рецепти

Джинджифилът е корен, който има пикантен вкус и има много ползи за здравето. Например, той има положителен ефект върху поддържането на здравословно тегло - по-специално, загуба на тегло и изгаряне на мазнини в стомаха.

Според древната практика на Аюрведа, яденето на джинджифил може да помогне за запазването на теглото под контрол. Добавянето на джинджифил към храната потиска затлъстяването, причинено от високия прием на мазнини и това може да бъде обещаващо адювантна терапия за лечението на затлъстяването и неговите усложнения.

Джинджифил за отслабване е идеален, защото помага да се чувствате пълноценно и правилно да смилате храната. Не е изненадващо, че това има толкова силно въздействие върху загуба на тегло.

Как Джинджифил помага за борба с мазнините

Той не само може да помогне на тялото да поддържа теглото като цяло, но също така да премахне тази досадна мазнина на стомаха. Джинджифил за загуба на тегло може да бъде насочен към основните причини за натрупване на мазнини в стомаха, като преяждане, хормонални промени и ниски нива на енергия, поради липса на физически упражнения.

Продуктът потиска глада, така че ако ядете или пиете вода с него, можете да намалите желанието за преяждане. Той е като естествен подтискащ апетита. Използването на джинджифил е една от най-добрите възможности за подпомагане в процеса на отслабване. Допълнително предимство е, че джинджифина практически не съдържа калории и може да се използва прясно при готвене и приготвяне на чай, което го прави начин да отслабнете.

Хормоналните промени и хроничният стрес могат да повишат нивото на кортизола в кръвта, което дисбалансира имунната система и метаболизма. Джинджифил потиска нивото на кортизола. Високият кортизол може да спомогне за увеличаване на теглото, особено затруднявайки загубата на корема.

Консумирането на джинджифил може да допринесе за намиране на вътрешен баланс и хармония, за да се подобри загубата на тегло. Острият характерен вкус на джинджифила може също да помогне за естественото увеличаване на енергийните нива. Както умствени, така и физически.

И така, какво прави джинджифил толкова полезен?

От 115 различни химични компоненти, намиращи се в джинджифил корен, терапевтични предимства произтичат от gingerol, маслена смола от корена, която действа като мощен антиоксидант и противовъзпалително средство. Тези биологично активни съставки, особено хегеролът, са внимателно клинично оценени. Ето най-добрите свойства на джинджифила за здравето, потвърдени от медицинските изследвания:

1. Удар и сърдечна недостатъчност. Двама от най-разпространените убийци на планетата могат да бъдат "уплашени" от редовното използване на джинджифил, особено когато се консумират с други ключови суперхрани.
2. Стомашно разстройство и гадене. Ще говорим за премахване на една проста болка в стомаха или сутрин гадене и силно гадене по време на бременност, джинджифил се използва в продължение на хиляди години, като ефективна помощ за храносмилането и естествено средство за гадене. Използването на целия джинджифил, използвайте пресен джинджифил сок и вдишване разпръснати джинджифил етерично масло - всичко е много ефективни начини за справяне с стомашни разстройства.
3. Бактериални инфекции. Джинджър увеличава имунитета. Сравнявайки способността на джинджифила да убие стафилококите, използвайки конвенционални антибиотици, нигерийските изследователи откриха, че естественото решение печели всеки път! Препаратите - хлорамфеникол, ампицилин и тетрациклин - просто не могат да устоят на антибактериалното действие на екстракта от джинджифил.

Как да използвате джинджифил за отслабване

Ако искате да използвате лечебните свойства на продукта, за да отслабнете по-бързо, това е как да действате. Преди да ядете, трябва да дъвчете тънко парче джинджифил. Той помага за регулиране на метаболизма, стимулира храносмилането, предотвратява преяждането. Има много рецепти с джинджифил за отслабване.

Можете също така да изпечете малко парче джинджифил и да добавите лимонов сок и сол (на върха на ножа), след което разбъркайте тези съставки. Пиенето на малки количества от този състав преди хранене спомага за контролиране на апетита и помага за храносмилането.

Чай с джинджифил за отслабване

Друг чудесен начин да отслабнете е да направите вкусен и енергичен чай от джинджифил. Имате нужда от този чай няколко пъти на ден. Това е вкусно и изобщо не е трудно. В допълнение, заслужава да добавите към тази напитка лимон, който също допринася за отслабване.

Ето една рецепта за чай с джинджифил и лимон за отслабване:

• 5 см фино нарязан джинджифил (или сушен джинджифил, 2 супени лъжици);
• 1 литър (4 чаши) дестилирана вода;
• 2 супени лъжици. лъжици (30 мл) прясно изцеден лимонов сок;
• 1-2 ч.л. (5 ml) мед (може да бъде заменен със стевия прах).

Чаят се приготвя, както следва. В малка тенджера довеждайте водата до кипене. След това намалете интензивността на огъня и добавете натрошен джинджифил. Покрийте и гответе за 5 минути. Прецедете бульона през сито и добавете лимон и мед. Медът и лимонът имат положително въздействие върху здравето, което може да увеличи ефективността на този прекрасен чай. Като алтернатива, заменете водата с чай Matcha, която помага за борбата с мазнините четири пъти по-бързо и по-ефективно.

Как да се използва джинджифил чай за отстраняване на мазнини от стомаха? Трябва да пиете една чаша от тази джинджифил напитка между храненията (три пъти на ден), за да увеличите метаболизма и да победите мазнините в стомаха. Друга възможност е да пиете този чай преди хранене, тъй като той може да ви помогне да увеличите чувството на ситост и да насърчите загуба на тегло.

Какво да очаквате при използване на джинджифил за отслабване?

Включването на джинджифил в диетата няма да позволи бърза загуба на тегло. Промените ще бъдат постепенни, но постоянни. Необходимо е да имате търпение.

Струва си да си спомним, че колко бързо ще изчезнат теглото и мастните депозити зависи от други неща (упражнения, хранене, стрес и генетични фактори). За да постигнете най-добрите и най-бързи ефекти, трябва да комбинирате джинджифил с други методи за отслабване, така че функцията на джинджифил се поддържа с промени в начина на живот.

Най-добрите начини да използвате джинджифил

Има много форми и начини за използване на джинджифил за здравето. Най-силната форма на продукта е етерично масло. Тъй като съдържа най-високите нива на гингол. Джинджифил чай - тази течна форма на джинджифил обикновено се използва за облекчаване на гадене, успокояване на стомаха и отпускане на тялото. Струва си да пиете една чаша на ден или два или три на ден, за да намалите възпалението. В допълнение, добавянето на мед и лимон към чая го прави вкусно!

Начини за отслабване с помощта на лимон и джинджифил

Чаша топла вода с лимон сутрин помага да се активира термогенезата, която кара тялото ни да гори мазнини. Коренът на джинджифил е друга отлична мазнина горелка, особено в областта на корема.

За да започнете да намалите теглото си, трябва да се научите как да промените ежедневните си навици: подобряване на вашата диета, да се включат в по-активен начин на живот и допълва дневния си прием на някои хранителни вещества, известни съюзници на загуба на тегло: чай, коктейли, изгаряне на мазнини плодове и лечебни растения. Ето няколко начина как лимонът и джинджифил могат да помогнат да отслабнете.

Лимонът и джинджифил - както заедно, така и отделно - могат да помогнат да запазите фигурата. Това вярно ли е или е просто мит? Диетата не е чудо. Всички диети изискват известно усилие. Това означава например, че ако включите лимон и джинджифил в диетата седмица след седмица, но все пак има мазнини и сладки, тогава теглото няма да изчезне. Вие трябва да намерите хармония, и тези два продукта перфектно се допълват взаимно, което може да бъде голяма помощ, когато се използва правилно.

Отслабване с корен от джинджифил

Джинджифилът е отличен лечебен корен с дълга традиция в лечебните изкуства. Той е идеален за намаляване на възпалението, подобряване на храносмилането, понижаване на холестерола, цялостна релаксация и, разбира се, изгаряне на мазнини. Някои я употребяват, за да отстраняват специално мастната тъкан от корема и да имат по-плосък стомах.

Пиенето на топла вода с лимон на сутринта може да направи много за здравето. Той е предназначен за детоксикация на тялото, изгаряне на мазнини и производство на витамин С и антиоксиданти. Използването на тази напитка в топло състояние леко повишава температурата на тялото, като активира правилния тип термогенеза, за да започне процеса на изгаряне на мазнините. Тази вода също така премахва възпалението, облекчава стомашната болка и намалява запека.

Джинджър лимонада

Много хора знаят за тази класическа и диетична рецепта. Помага за изгарянето на мазнините, подобрява храносмилането и предотвратява задържането на течности и облекчава възпаленията. Един начин да направите джинджифил лимонада: сок от два лимона се вари с натрошен корен на джинджифил (имате нужда от парче около 2-3 см). Когато става въпрос за кипене, намалете топлината и добавете вода (4 чаши - 1 литър) и жар от два лимона. Можете да го съхранявате в бутилка и да я пиете преди ядене. Лимонада с джинджифил за отслабване (рецепта) - най-ефективният начин да се отървете от няколко килограма. Но си струва да си припомним, че поддържането на здравословна диета също е важно.

Защо чаят от джинджифил помага да се намали теглото

1. Улеснява храносмилането. Помага да се предизвика редовно движение на стомаха и големите и тънките черва. Това означава, че храната се усвоява по-добре, по-лесно и тялото получава достатъчно храна, облекчавайки тялото на това, от което не се нуждае.
2. Ускорява метаболизма. Какво означава, че храната има термогенни свойства? Това означава, че тези храни наистина повишават телесната температура, като им помагат да увеличат метаболизма си, за да изгарят повече мазнини.
3. Накара да се чувстваш пълноценен. Това се случи на всички: вечерята свършва и след няколко минути се появява мътна пустота в стомаха. Човекът все още е гладен! И след това да се правят грешки, грабва най-близкия обект: крекери, бисквити и др Джинджър - добре познат за потискане на апетита, което го прави подходящ избор за пиене на чай с джинджифил да се яде по-малко прави ... Джинджифил помага да се премахне желанието за закуска и "плъзнете парчетата". Защо да не го опитам днес?

Джинджифилът е чудесен антиоксидант

Джинджифиловият чай е много висок в антиоксидантите, което означава, че тя помага на тялото да очисти всички токсини, които причиняват възпаление и заболявания. Органите ще функционират по-добре и това ще помогне за изгарянето на мазнините по-лесно. Чай с джинджифил за отслабване - рецептата е най-ефективната (как да подобрите здравето си по естествен начин).

Как да направите чай джинджифил с мед:

• 1 чаша вода (200 ml).
• 30 грама джинджифил (нарязани на филийки).
• сок frac12- лимон.
• 1 супена лъжица мед (20 г).

Джинджър чай е лесно да се направи. Прибавете вода до кипене, добавете джинджифил и гответе за 20 минути. След като направите това, изключете огъня и го оставете да престои 10 минути. Налейте този чай в любимата си чаша и добавете сок от половин лимон. Разбъркайте добре и добавете супена лъжица мед. Комбинацията от джинджифил и мед за отслабване не само ще помогне за намаляване на теглото, но и ще даде напитката отличен вкус. Това е вкусно!

Кога трябва да се пие?

Заслужава си да използвате този чай в продължение на 15 дни, след обяд и вечеря. Направете почивка за една седмица и след това започнете да пиете отново.

Друга рецепта

Като допълнителен бонус, тази рецепта за джинджифил чай включва лимон, който също е мощна съставка за премахване на токсините от тялото. Освен че помага да се постигне оптимално тегло, употребата на този чай редовно подобрява здравето на кожата и косата, а също така помага за намаляване на менструалните спазми и главоболие.

Коренът на джинджифил също е естествен противовъзпалителен, което означава, че облекчава ставната болка при хора с артрит. Доказано е, че има противоракови свойства. Друг бонус? Джинджифилът е естествен ароматизатор за дъх и алтернатива на традиционните дъвки. Чай (джинджифил с лимон отслабване) - рецепта:

съставки:

• 1 чаена лъжичка фино настърган джинджифил;
• 1,5 супени лъжици лимонов сок;
• 0,5 супена лъжица мед;
• 1 чаша вряла вода;
• 1 чанта за зелен чай.

Инструкции. Смесете джинджифил, лимонов сок и мед в любимата си чаша. Изсипете гореща (само варена) вода върху сместа, добавете торбичка за чай и накиснете за 5 минути. Питието е готово. Ако искате декоф, можете да замените чантата със зелен чай с билков (например мента).

Кога трябва да избягвам да ям джинджифил?

Не се препоръчва да се пие джинджифил, ако се предписват лекарства за лечение на диабет или високо кръвно налягане. Такива лекарства не трябва да се приемат с този корен. При бременност или кърмене също трябва да се избягва джинджифил. Методът за отслабване не е подходящ за всички.