Колко правилно да натиснете? Безплатни курсове за бременни жени. Подготовка за раждане

Бъдещите майки често живеят в собствения си свят, в голямата си част се вълнуват само от нови необичайни преживявания, свързани с очакването на бебето. Тези, които се подготвят за раждане за първи път, е особено трудно, защото е толкова трудно да се осигурят всички нюанси, свързани с предстоящите промени в живота. Ето защо е важно да се идентифицират и да се намерят отговори на най-важните въпроси: как да се премине правилно по време на раждането, как да се храни бебето и първо да се погрижи за него. Къде може една млада майка да получи такава полезна и преди всичко доказана информация?

Защо трябва да посещавате курсове

Бъдещите майки често разчитат на съветите на медицинския персонал или близките роднини. За съжаление, майките и приятелките често не дават най-разумните препоръки и инструкциите на акушерките за този "ден X", за да възприемат заради болката и внезапната промяна на събитията, е доста трудна. В момента очакващите майки са много модерни да посещават курсове за раждане. Подобно решение ви позволява да получите предварително доказана информация, да я адаптирате и да я асимилирате, а след това да сте напълно въоръжени и да помагате на бебето ви да се роди възможно най-безболезнено.

Какви класове са

Има платени и безплатни курсове за бременни жени. Първите са организирани в частни медицински центрове или центрове за отдих, като последните - най-често въз основа на домовете за майчинство и консултациите на жените. Какви образователни дейности да посетите, разбира се, изберете една млада майка, всеки, разбира се, има своите плюсове и минуси. Например, за да премиум клас може да излезе със съпруга си, но безплатни курсове за beremennyhpri болница може да Ви запознаят с разпорежданията на конкретен лечебно заведение, което е много важно, ако имате намерение да посетите.

Стандартна учебна програма

Във всеки случай, почти всички курсове са съсредоточени върху стандартна програма. Това предполага проучване на такива раздели:

• периодът на изчакване за бебето през всичките 9 месеца;
• прякото раждане, как да дишаме и да предаваме по време на тях, както и да разглеждаме други популярни въпроси;
• основни умения за грижа за децата, лактация.

Тези категории са тясно взаимосвързани и в по-голямата си част трябва да бъдат проучени в комплекса. Въпреки това, по желание, бъдещите майки могат да подчертаят най-интересния сегмент за себе си и да посещават класове, свързани само с него.

Подготвителен етап

курсове подготовка за раждане, свързани с първия етап (бременност), ще ви помогне да се насладите най-пълно на очакването на бебето. Спокойствието на мама на този етап е добра гаранция за правилното развитие на бебето в утробата. По правило се споменават за такива фактори класове за бъдещи майки:

• физиологични и психологически характеристики и промени, настъпващи по време на бременност;
• оптималния режим на деня, включващ разходки, правилно хранене, втвърдяване и много други;
• развитие на плода в утробата, както и външни фактори, засягащи неговото здраве;
• необходими медицински мерки за бъдещата майка, периодичност и време на тяхното поведение (анализи, процедури);
• полезни гимнастически упражнения.

Разбира се, такъв списък с въпроси може да се различава в зависимост от курсовата програма.

Позиции за опити

Втората фаза на сесията е една от най-важните, определя поведението на поклонената жена в процеса на битки и опити. На този етап е необходимо да спрете малко повече. Може би най-често задаваният въпрос е следният: как да се бутнете? В отговор на това е необходимо да се отбележи значението на правилната поза. За съжаление, разпоредбите за доставка, препоръчани в лечебните заведения, са преди всичко полезни за лекарите, а не за самите майки. Ако е възможно, опитайте се да прокарате следните физиологични позиции:

• нараства до един стол по майчинство, повдигнете главата и раменете до колкото е възможно, като по този начин вие ще помогнете на бебето да се окаже натиск върху тазовото дъно, което от своя страна ще доведе до активиране на естествения процес на опити;
• със свободно поведение при раждане (и това сега се практикува също) се опитват да се клякат, малко залита. С такава поза, природните сили ще ви помогнат да се справите с болката и да осигурите правилни, физиологични опити без грешки.

Какво ви е необходимо и какво да не правите

Повечето жени в нашата страна раждат в хоризонтално положение и това ни кара да мислим не само за това как да се стремим твърдо, но и как да дишаме. И така, как изглежда един идеален алгоритъм? правилно дишане? Дишайте в устата толкова въздух (най-дълбоко и бързо, че е необходимо да се направи), така че той изглеждаше премества в стомаха, задръжте го, и едва след това внимателно и бавно издишайте.

Какви действия не трябва да се предприемат категорично? Техният списък може да се сведе до следните постулати:

• Не се препоръчва да се диша конвулсивно. Това може да се определи чрез зачервяване на кожата. Помнете, че такъв дъх помага да се компресират мускулите, включително перинеума, което означава, че и бебето ще страда от това.
• Избягвайте острото дишане, това може да доведе до това, че детето в родилния канал ще се върне обратно, а не напред.
• Не крещя изобщо. По време на силни възклицания, опитите са напълно неефективни, вие губите енергията си и детето изглежда да се забие.

Не забравяйте да слушате тялото си, то ще ви каже как да натиснете и в каква посока да се движите процес на доставка. Опитайте се да не се паникьосвайте и не забравяйте, че от хиляди години жените успешно са се справили с раждането на деца сами. В този случай, не се отказвайте от ползите от цивилизацията, не забравяйте да вземете под внимание намеренията и препоръките на акушерка или лекар.

Затваряне на уроците

Крайният етап от курса разказва как да се грижи за новородено бебе. След като сте слушали такива изследвания, със сигурност можете да научите за такива интересни факти:

• коя зестра трябва да бъде закупена за детето;
• правила за организиране на къпане, ходене, ежедневна хигиенна манипулация;
• как тялото на жената се възстановява след раждането на бебето;
• как да започне кърменето, кога и въз основа на кои продукти да се въведат допълнителни храни и други въпроси, свързани с храненето на бебета.

За да се почувствате комфортно по време на раждането, след раждането, както и по време на самата бременност, се препоръчва да останете спокойни и да слушате съветите на специалистите колкото е възможно повече.