Композиция Енергийна диета. Характеристики на приложението и ефективността на функционалното хранене

Всяка жена иска да се научи да яде по такъв начин, че да намали теглото си до идеалния и след това да се придържа към постигнатото ниво. Това обаче не е възможно да се постигне всичко. Ето защо, вместо да се дърпате заедно, да се обърнете към професионален диетолог и да се запишете в фитнес зала, прекрасните дами предпочитат да плащат пари за магическо хапче, което веднага ще ги направи по-тънки. Разбира се, китайските капсули отдавна са открити и само тези, които не се притесняват за здравето си, ще ги използват, но многобройните коктейли се считат за вариант на здравословна диета и само увеличават популярността им. Днес нашата цел е детайлно разглобяване на енергийната диета и въз основа на този материал всеки ще може да направи заключение дали да го използва или не.

Необходимо ли е да използвате коктейли за отслабване и контрол на теглото?

Всъщност, можете напълно да го направите без него. Въпреки че производителите, разбира се, ще ни уверят, че това е единственият начин да отслабнете бързо и да не го наемете отново. Рационалното зърно е в него, достатъчно за измерване на необходимото количество прах и получавате готов продукт, който съдържа много протеини и малко мазнини. Възможно е да се повтори това при подготовката на обикновени ястия, но изисква определени знания, умения и свободно време. Ще трябва да учите състава на продуктите, които са на масата ви, и изберете тези, които ви дават добра доза протеин, няколко полезни (сложни въглехидрати), мастни киселини, фибри, витамини и минерали. Те ще се превърнат в алтернатива на скъпите коктейли. Нека първо разберем какво е включено в енергийната диета и дали е наистина полезно за нашето тяло.

Спортно хранене, нормална и енергийна диета

Днес има такова разнообразие от всички видове коктейли, които наистина можете да объркате, кое е предназначението. Така че, нека да погледнем заедно. Думата "коктейл" вече се е сляла в съзнанието ни с концепцията за протеин. Това правило обаче работи само, когато говорим за спортно хранене. Това наистина е източник на чист протеин. Всяка храна съдържа не само протеини, но и мазнини, но коктейлът дава почти чист протеин.

Нормалното хранене е, когато получим всички витамини, минерали, мазнини, протеини и въглехидрати, от които се нуждаем от обикновените храни. Това е най-оптималната и балансирана опция, тъй като тялото ни е пригодено да смила най-разнообразните продукти. И накрая, третият вариант. Енергийната диета е балансирана диета, т.е. всички необходими вещества са в перфектно балансирана форма. Всъщност това е наистина идеален продукт, лесно асимилиран, не претоварен с допълнителни калории и осигуряващ на тялото необходимата енергия.

Защо създаването на такива продукти днес е важно?

В действителност, рафтовете на магазините са пълни с храна, няма недостиг на нищо, ако имате работа и стабилен доход, тогава няма проблем с храната. Въпреки това, изискванията към качеството на храненето при хората нарастват и съвременната хранителна промишленост не може да ги посрещне. Повечето от продуктите, които редовно се появяват на нашата маса, са празни въглехидрати и понякога смесени с мазнини. Това означава, че храната може да бъде висококалорична, но може да причини "клетъчен глад", защото тя не може да осигури нормално хранене за всички органи и системи. Съставът на енергийната диета е комплекс от всички вещества, необходими на тялото. Това важи особено за онези хора, които нямат достатъчно време да подготвят и наблюдават баланса на диетата си. Този нискокалоричен продукт, който ви осигурява здраве и дълголетие, помага да се установят всички метаболитни процеси, като всички органи и системи се доставят с пълен набор от мазнини, протеини и въглехидрати, минерали и витамини. Нека анализираме по-подробно състава на коктейлите, така че да разберете какво точно получава вашият организъм.

Първият компонент е протеин

Много от нас вярват, че протеиновите шейкове са много от халките. Всъщност повечето от населението страда от липса на протеин. Това се дължи на различни дисбаланси в храненето, на многобройните диети, които толкова много харесват жените. Коригирайте това с енергийната диета. Коктейлът се състои от две един вид протеини. Това са животински протеини, т.е. концентрирайте млечни протеини, както и зеленчуци, под формата протеинов изолат соя. По този начин коктейлът съдържа 18 аминокиселини, сред които почти половината са незаменими, т.е. организмът не може да ги произвежда самостоятелно.

Мазнини и въглехидрати

Не трябва да забравяме, че тези елементи са не по-малко важни и необходими за нашето тяло, създателите на комплекса "Енергийна диета" осъзнават това. Съставът на коктейла е наистина въплъщение на старата мечта на много мъже и жени. Един продукт е в състояние да предостави на тялото всичко необходимо и е трудно да го преяжда, тъй като е дозиран предварително и също така много добре потиска глада. Това се улеснява от два различни въглехидрати в продукта. Това е декстроза, която веднага се абсорбира в устата и ви кара да забравите за глада. Вторият въглехидрат е нишесте и малтодекстрин. Той се усвоява бавно, което означава, че ще забравите за глада и желанието да ядете нещо вкусно от дълго време. В допълнение, такива добавки изключват промени в настроението.

мазнини

Въпреки факта, че по-голямата част от хората започват да приемат този продукт като част от борбата със затлъстяването, липидите са най-важните елементи на нашето хранене. И това е голям плюс на комплекс "Енергийна диета". Съставът на продукта включва соево масло. И това не е случайно, факт е, че тя съдържа витамин Е и в огромни количества. Други масла не могат дори да бъдат сравнени с него. Но това е естествен антиоксидант, който потиска растежа на раковите клетки. Соевото масло съдържа повече от 30 микроелемента и се абсорбира от 98%.

Влакна, витамини и ензими

И ние продължаваме да разглобяваме енергийната диета. Храната е допълнена с фибри. Производителите са наясно, че нашият стомах не може да смила само течен коктейл, така че да включи венците от зърната на опаковките от тара и инулина от цикория. Природните влакна са необходими за нормалното функциониране на червата, затова не е изненадващо, че много внимание беше обърнато на това. За да може тялото ви да функционира като часовник, достатъчно е да използвате енергийна диета вместо основната храна (веднъж или няколко пъти на ден). Анализът на състава ни казва, че това е внимателно обмислен комплекс, който не навреди на тялото ви. Тя е допълнена с витамин-минерален комплекс от 12 витамини и 11 минерала.

Естествени антиоксиданти

Освен това искам да отбележа присъствието на череши в екстракт от ацерола. Той е отличен източник на витамин С, а в допълнение, рекорд за антиоксидант, възстановяване на действието. Като източници на група Б в състава на този комплекс е царевичното желе, веществото, което пчелите се открояват. И накрая, последният компонент, за който искам да кажа няколко думи, е ензимите. Протеинът се усвоява твърдо и тези вещества го улесняват. Това означава, че получавате пълен набор от хранителни вещества, което означава радост и жизненост, както и лекота и активност.

Някои анализатори

Всичко, което сме ви казали за този продукт, знаем от думите на самите производители, по-точно какво пишат в рекламните брошури. Дали това е идеалният продукт на бъдещето, или следващата панацея за проблеми с наднормено тегло, зависи от вас. Също как да купувате или не енергийна диета. Съставът на продуктите, посочени на опаковката, може да каже повече от цветните dithyrambs за рекламни цели. Нека разгледаме по-подробно това. Купихте един буркан с тегло 450 грама и струвал 1800 рубли, а вие сте готови да научите магическия състав, който ще ви направи здрави и красиви. И първото нещо, което ви очаква, е леко недоумение. Първо, продуктът съдържа аромати и багрила, бакпулвер и други добавки, които не трябва да изглеждат в качествен продукт, наречен "Енергийна диета". Анализът на състава продължава да изненадва, на първо място (т.е. на мястото на компонента, който е в състава най-много) е соев протеин. Това е най-евтиният източник на растителни протеини, с най-ниската аминокиселинна серия. На второ място, бърз въглехидрат - декстроза. Той се абсорбира много бързо и с малко физическа активност може да се забави мазнините. Това означава, че за офис служител това далеч не е най-доброто, т.е. допринася за компонента за загуба на тегло.

Третото място в състава на млечния протеин. От една страна, той е много по-висококачествен протеин, отколкото соя, но местоположението му показва, че очевидно той не доминира в състава. И накрая, ние стигнем до инулин от цикория, тоест, неразтворими фибри, която минава през червата, като четка, която поглъща всичко превишението. Но съставът му е много малък, само една пета от дневната доза. И накрая, соевото масло е много полезен продукт, но практически същите свойства се намират в лененото масло и в много други.

Нека да обобщим резултатите

Струва си да се използва функционална храна Енергийна диета? Съставът показва, че това е смес от соев протеин, захар и мляко на прах, която се продава за много пари. На 100 грама от продукта получават 37 г нискокачествен протеин, 44 г въглехидрати, 9 г мазнини и 6 г фибри. Възниква въпросът защо е невъзможно да се получи качество, спортно протеинов прах, да го обогатявате с целулоза, витамини и минерали и да пиете лъжица растително масло? Резултатът е подобен и тялото ще се чувства много по-добре. В този случай ще отделите малко по-малко, предвид голямата опаковка на професионалните смеси за протеинови коктейли.