Какво представлява тайландският масаж? Как да направя тайландски масаж?

Със сигурност всеки е чувал за тайландски масаж. Но много често хората имат повърхностни познания за това събитие. Те не са готови да обяснят какво е тайландският масаж, какви са неговите предимства. Наистина ли е толкова полезно, колкото казват за него?

Така че, нека разберем какво е тайландският масаж? И как да го направите сами.

Характеристики на процедурата

Невъзможно е да се отговори недвусмислено какво е тайландски масаж. В края на краищата това е едно цяло изкуство, което позволява благоприятно влияние върху човек.

Тайландският масаж се използва за подобряване на физическото и психическото състояние на тялото.

Той съчетава различни методи на влияние. Това са:

• пасивна йога;
• акупунктура;
• разтягане;
• рефлексология.

Техниката на тайландския масаж е разработена от векове в страните от Югоизточна Азия, въз основа на религиозни и философски учения.

Така, какво е Тайландски масаж? Това е компонент на тайландската медицина, която не само изцелява тялото, но и духа и ума на човека. Заедно с масажа в използването на билкови лекарства, духовни практики и правилно хранене.

Това е тази технология:

• дава гъвкавост на ставите;
• подобрява позата;
• облекчава болката;
• стимулира кръвообращението;
• облекчава умората;
• успокоява нервната система.

Има два вида тайландски масаж:

• jap sen - натиск върху определени точки за облекчаване на напрежението и очистване на тялото;
• опъване - за увеличаване на гъвкавостта.

Ползи от процедурата

Тайландският масаж, чиято снимка ви позволява да получите представа за събитието, е преди всичко създаването на хармония между тялото и душата. При натиск върху активните точки се получава релаксация. Циркулацията на енергия се възстановява.

Използването на тайландски масаж помага при умора, главоболие, въздейства върху дълбоки подкожни слоеве, възстановява еластичността на кожата и изглажда бръчките.

Противопоказания

Преди да направите тайландски масаж на цялото тяло, трябва да се уверите, че тя не причинява вреда на здравето. Не забравяйте, че основата на събитието е медицинска процедура - масаж. И има противопоказания. Ето защо, преди да започнете курс, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Силно противопоказан тайландски масаж с:

• злокачествени тумори;
• сърдечно-съдова недостатъчност;
• гангрена;
• тромбоза;
• туберкулоза;
• остра бъбречна недостатъчност;
• остро възпаление;
• наранявания;
• заболявания на артериите;
• аневризма на кръвоносните съдове;
• психично заболяване;
• атеросклероза;
• HIV инфекция;
• остеомиелит;
• алергии.

С местните ограничения в определени части на тялото можете да работите с повишено внимание или напълно да се откажете от масажа в тези области.

Основни препоръки

Ако искате да опитате сами да направите тайландски масаж, снимките и препоръките ще ви помогнат да изпълните процедурата правилно.

Но преди събитието е важно да разгледате няколко съвета за по-добро въздействие:

1. Не масажирайте веднага след хранене. И също така, ако пациентът се чувства гладен. Най-доброто време за процедурата е 2 часа след хранене.
2. Всички разговори по време на масаж са забранени.
3. Болката по време на процедурата не трябва да бъде силна.
4. Стаята трябва да се поддържа при комфортна температура.
5. Не масажирайте в стресово състояние.

И сега ще разгледаме основните насоки на тази процедура

Традиционен тайландски масаж (тютюнев нюанс)

С тази процедура пациентът лежи на пода, на матрака. Масажът влияе върху тялото не само с ръце, но и с лакти, крака и колене.

Масаж с билкови торбички (nouad pracop samurray)

Това е доста интересна процедура. При този тип тайландски масаж се прилага билков компрес. Това се прави преди процедурата.

Лечебните билки са обвити в груб плат. Те се съхраняват над пара, докато температурата на нодула се увеличи.

Масажът изтласква мускулите с топла торба. По този начин ги затопля и ги подготвя за по-нататъшна процедура. Топлината допринася за откриването на порите, през които лечебните растения засягат тялото. В този случай много по-голяма полза ще бъде осигурена от тайландския масаж. Техниките за изпълнение на процедурата ще бъдат разгледани подробно по-долу.

рефлексология

Какво означава тази процедура? Рефлексотерапията също се нарича тайландски масаж на краката. Тя се основава на факта, че има определени точки върху човешкия крак. Те са отговорни за всички вътрешни органи.

В този случай, форма на масаж натискайте дървена пръчка върху различни области на крака, като по този начин засягате човешките органи. По време на процедурата може да настъпи силна болка. Това предполага, че органът, за който отговаря тази точка, трябва да бъде изследван и лекуван.

И сега нека да разгледаме как да се направи тайландски масаж у дома. Технологията на изпълнение е доста проста и не изисква специални умения.

Но преди да се разгледа процедурата, човек трябва да разбере какво е тайландският масаж на цялото тяло. Този ефект върху тялото, състоящ се от последователни процедури за всеки сайт. Събитието започва с масаж. След това краката, гърба, раменете се обработват.

Масаж на краката

Както бе споменато по-горе, събитието започва с тази зона. Следните техники ще ви помогнат да разберете как да направите тайландски масаж на краката.

1. Клиентът е на стомаха си. Ръцете се простираха по багажника. Главата е обърната настрани. Масажът извършва стъпките на краката на пациента. Как се случва това? Той трябва да стои на крака на клиента. След това масажистът леко притиска възглавницата под големия пръст. По този начин той изпълнява последователно стъпки в стъпките на партньора, пренасяйки теглото на тялото на десния или на левия крак. Това упражнение изисква гладкост в движенията, така че да не наранява пациента.
2. Вторият етап - натискане с токчета. Клиентът също е в начална позиция. Масажът обръща гръб към него и започва леко да масажира краката на пациента с петите. Ако има проблеми със ставите, тази стъпка е най-добре да бъде пропусната.
3. След това трябва да се върнете на първия етап - внимателно натискане на подложките на пръстите на краката на пациента.

Масаж на краката

Внимателно работейки през крака, можете да продължите.

1. Партньорът лежи на стомаха си, леко разпрострял краката си. Масажът коленичи между краката на клиента и започва да натиска ръцете си на бедрата си, движейки се нагоре отдолу. Движенията не трябва да бъдат остри, но не меки, а енергични. Натискането на масажиращия трябва да прехвърля теглото на тялото върху ръцете. Такива движения се извършват 5-7 пъти.
2. След това се упражнява стречинг. Масажът стои на едно коляно, вдига краката на клиента и се опитва внимателно да се приближи до петите на пациента до бедрата си. Когато се стремите, не бива да позволявате появата на болка. Необходимо е краката на клиента да се преместват плавно, без внезапни движения. Когато петите са стигнали възможно най-близо до хълбоците, трябва да държите краката в това положение за 10 секунди. Това упражнение се извършва 3-5 пъти. Помага да се направят мускулите по-еластични.
3. Следващият етап е разтягане на краката. Масажът стои зад клиента, седнал на крака. Поема краката на пациента и повдига, огъвайки се на коленете, така че да се образува прав ъгъл между телетата и бедрата. След това внимателно премества спиранията на клиента надясно, докато лявото бедро започне да се покачва. Същото нещо трябва да се направи отляво. Масажът по време на това упражнение трябва да усети свиването на мускулите на пациента, за да се впише в техния ритъм. Извършвайте такива движения трябва да бъде от 3 до 5 пъти във всяка посока.

Масаж на гърба

Продължаващ тайландски масаж на цялото тяло, преместете се в следващата зона.

1. Масажът е на колене или се навежда на единия крак. Пръстите се развеждат, горните крайници се отпускат. След това слага ръцете си върху сакрума, без да докосва гръбнака. Произвежда алтернативно налягане с пренасяне на телесното тегло. По този начин се движат дланите до областта на рамото. Пациентът трябва да вдишва през носа и да издиша през устата. Мастеусът трябва да се приспособи към дъха на клиента. Тези движения се извършват 5-7 пъти.
2. Следващият етап на тайландския гръб масаж е упражнението "Cobra". Масажът седи на краката си, на бедрата на клиента. Поема ръцете на пациента от китките, бавно се изправя, повдига торса на партньора, докато не поеме вертикална позиция. Това упражнение не е остър, но спретнато и гладко. За да укрепите ефекта, можете да седнете по-надолу, в областта на населението. Повтаряйте движенията 3-5 пъти. При извършване на това упражнение, масажистът трябва да обърне внимание на разпределението на теглото. Ако телесното му тегло надвишава теглото на пациента, можете да поставите коленете си в областта на седалището. Това ще улесни провеждането на сесията. Ако клиентът има проблеми в долната част на гръбначния стълб, това упражнение не може да бъде направено.
3. Следващият етап масаж на гърба може да се изработи еластичността на мускулния корсет. Клиентът седи на петите, краката заедно, коленете разделени. Багажникът е удължен напред. Бедъжи, той трябва да докосне краката. Ако това не помогне, трябва да поставите одеяло или кърпа, за да поправите позицията. Масарерът стои и леко притиска сакрала на клиента, движейки кожата надолу, без да докосва гръбнака. Упражнението се извършва 5-7 пъти. Ако клиентът има болка или има гръбначни наранявания, такъв масаж не бива да се прави.
4. За да отворите долните енергийни центрове, изпълнете следното. Пациентът лежи на стомаха си. Масурът стиска ръцете си в юмруци и започва да ги докосва в областта на сакраната, без да докосва гръбнака. Упражнението се изпълнява ритмично, без драскане, с отпуснати китки. Продължете да повтаряте за 40-80 секунди. Този тип масаж е изключен в случай на претоварване и наранявания.
5. Втората фаза на това упражнение е въздействието в областта на сърцето. Използва се за подобряване на дишането и освобождаване на енергия. Издърпването се извършва за 30 секунди от двете страни на гръбначния стълб в областта на сърцето. Не правете пациенти, страдащи от сърдечно-съдови заболявания.
6. Последният етап от упражнението. Едната ръка е поставена на сърцето, а втората - на сакрума. Масажът трябва да балансира енергийните потоци в рамките на 1-2 минути.
7. След това трябва да се простирате. Пациентът лежи на гърба си, прекосявайки коленете си на колене. Масажът отнема китките на клиента, наблюдава дишането му и се опитва да издържи партньора нагоре, при издишване. Във вертикалното положение клиентът е в рамките на 10 секунди, след което масажистът леко понижава пациента. Упражнението се повтаря 5-6 пъти.
8. Следното упражнение помага за работа на раменния пояс. Пациентът седи на петите си. Масажът гладко подклажда раната на клиента за 3-5 минути.

Масаж за лице

Трябва да се помни, че всички зони трябва да бъдат засегнати. Ето защо нека помислим как да правим тайландски масаж на лицето:

1. Пациентът лежи на гърба си. Той трябва да бъде напълно спокоен. Ако той има неприятно усещане в долната част на гърба, тогава под колена се поставя закачена кърпа, за да облекчи напрежението. Торсата на клиента е по-добре защитена, защото по време на процедурата може да стане студена. Масажът седи зад стъпалата на краката си и произвежда палци от чело по главата: от центъра до храмовете.
2. Тогава извършва кръгови движения по часовниковата стрелка в района на храмовете.
3. Допълнително масажира носа и бузите, като също така се потапя от центъра към краищата.
4. Брадичката се третира към основата на черепа.
5. Леки движения около кръга са масажирани ушни лъжи и всички уши.
6. След това масажистът затваря ушите на пациента за 1 минута. По време на цялата процедура е необходимо да се следи дишането на клиента и да се опише с него на една вълна.
7. Завършете масажа на лицето, като поставите палци в централната част на челото на клиента. В този случай дланите се докосват до линията на растежа на космите. В това положение, масажистът трябва да се опита да запълни клиента чрез импровизирани триъгълници с положителна енергия.

Масажирайте с билкови торбички

Тази техника прави възможно постигането на много добър ефект. В края на краищата, тайландският масаж на цялото тяло с билкови торби, в допълнение към ефективния ефект, описан по-горе, включва лечебната сила на растенията.

За пълнещите торбички се използват колекции от джинджифил, босилек, лимонена трева, куркума. Те се поставят в естествена тъкан и се загряват на парна баня.

Топлите торбички изпълняват бутащи движения по активните точки и по енергийните линии. Този вид масаж помага при нервна свръхвъзбуда, общо свръх умора на тялото, болка в мускулите.

Тази процедура може да се извършва само от квалифицирани специалисти в салоните.

Тайландски отслабващ масаж

Много хора знаят, че тази процедура е доста ефективна в борбата със затлъстяването. Как да направя тайландски масаж за отслабване?

Процедурата, която помага да се коригира теглото и контурите на тялото, се извършва, както следва:

1. Масажът действа върху енергийните центрове на клиента, като подобрява ефекта чрез прилагане на екстракти и масла.
2. Процедурата продължава няколко часа. През това време масажистът разтрива мазнините и екстрактите в кожата на пациента.

Преди масажът за отслабване се препоръчва да отидете на тайландска баня. Това помага да се отворят порите. И следователно, много по-добър ефект ще се получи от фито-лекарствата.

Тайландският отслабващ масаж се извършва само от лицензирани специалисти в салона.