Лечение на остеопороза при възрастни жени: наркотици, гимнастика

Остеопорозата е опасно заболяване, което се свързва с разрушаване на структурата на костната тъкан, отслабване на скелета и крехки кости. Това е доста общо заболяване, особено когато става дума за хора старост, защото тъй като тялото застарява, костната тъкан започва да губи силата си. Ето защо много хора се интересуват от въпроса как изглежда лечението на остеопорозата при по-възрастните жени.

Фактът, че представителите на жените са по-склонни да страдат от това заболяване, което се свързва с хормонални промени по време на менопаузата. И така, какви симптоми се съпровождат от заболяване? Мога ли по някакъв начин да предотвратя развитието на остеопороза? Какви методи на лечение предлага съвременната медицина? Отговорите на тези въпроси ще бъдат полезни за много читатели.

Остеопороза: каква е същността на заболяването?

Остеопорозата е опасно заболяване, известно като заболяване на костната чупливост. Болестта се свързва с намаляване на костната плътност - вид "втечняване", което води до по-крехък, по-податлив на различни видове наранявания и деформации.

Нормалното образуване на костите е процес, който е възможен, когато има редица фактори. По-специално тялото се нуждае от достатъчно количество калций (вид строителни материали), цинк, магнезий и други минерали. Нормалната абсорбция на калций се получава, когато има достатъчно количество витамин D. Това вещество се образува в кожата на човек под въздействието на ултравиолетовите лъчи. Въпреки това, в някои случаи се развива авитаминоза, която, естествено, засяга структурата на костната тъкан.

В допълнение, процесът на костно образуване се регулира от хормони. По-специално, такива важни биологично активни вещества като паратироиден хормон, калцитонин, хормон растеж, а жените също имат естроген. Ето защо представителите на жените са по-податливи на това заболяване, защото се наблюдава значителна промяна в нивото на половите хормони на фона на менопаузата.

Според статистически проучвания максималната сила на костите при жените се наблюдава на възраст 30 години. Освен това, когато тялото застарява, структурата на костната тъкан се променя, скелетът става по-крехък.

Основните причини за болестта при жените

Преди да разгледате лечението на остеопорозата при възрастните жени, си струва да се запознаете с основните причини за развитието на тази болест. Всъщност има огромен брой рискови фактори, които са разделени на няколко основни групи:

• Ако става дума за женска остеопороза, първо трябва да се спомене за менопаузата. Факт е, че по време на менопаузата има постоянно намаляване на естрогените и тези хормони са много важни за нормалния калциев метаболизъм в организма. Като правило проблемите с костната сила започват да се появяват след 50 години.
• Остеопорозата, която се развива след 70 години, се нарича "сенилна" и се свързва не само с намаляване на броя на хормоните, но и с метаболитни промени, свързани с възрастта.
• Вторичната остеопороза може да бъде свързана с прилагането на определени медикаменти. Той се развива и на фона на други заболявания, включително бъбречна недостатъчност, увреждания на ендокринната система.
• Рисковите фактори включват неправилен начин на живот, небалансирана диета, строги диети, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол и кофеин, пристрастяване към наркотици и др.

Остеопороза: симптоми при жените

За съжаление, началните етапи на заболяването рядко се съпровождат от сериозни признаци на влошаване на доброто състояние. Независимо от това, някои промени могат да бъдат забелязани. И така, какви признаци се придружават от остеопороза?

Симптомите при жените включват дискомфорт и скованост по време на движение, болки в ставите. Понякога пациентите се оплакват от силна болка в долната част на гърба и гърба, особено ако трябва да прекарат дълго време на краката си или да спят в неудобно легло. Забелязва се, че растежът на пациента с остеопороза намалява с 1,5-3 сантиметра и това вече е сериозна причина да се консултирате с лекар.

Поради слабостта на костната тъкан жените често развиват различни деформации на гръбначния стълб, включително сколиоза и т. Нар. вдлъбнатина на вдовицата. При по-късни етапи на развитие на заболяването пациентите често стават често посещаващи клиники за травми, защото дори най-малкият удар може да доведе до фрактура на костите.

Какъв е рискът от остеопороза?

Всъщност това заболяване е много опасно. Нестабилните кости значително намаляват качеството на живот на жената, ограничават подвижността, причиняват постоянна болка и дискомфорт. При по-късни етапи на развитие заболяването може да доведе до спонтанни фрактури. Между другото, китките и радиусните кости са най-често ранени. Фрактура при възрастните хора, особено когато има нарушение на калциевия метаболизъм, расте много бавно.

Когато става въпрос за началото на тазобедрената става главата, е около 80% от пациентите в напреднала възраст след нараняване, не може да се излекува напълно, и затова до края на живота си прикован за инвалидна количка. Тежките форми на остеопороза лишават човек от мобилност и следователно от способността да се грижи за себе си самостоятелно.

Съвременни диагностични методи

При наличие на влошаване на здравословното състояние или най-малкото подозрение за остеопороза, струва си да се види лекар. Първо, специалистът ще проведе общ преглед и ще събере анамнеза. За да се направи точна диагноза, ще са необходими няколко допълнителни проучвания. По-специално жените се съветват да направят анализ за половите хормони. Необходимо е също така да се установят особеностите на калциевия метаболизъм в организма.

Към днешна дата най-точният метод за диагностика е костната денситометрия. Това е сравнително нова процедура, която ви позволява да определите наличието на болестта в ранните етапи. Същността на техниката е в ултразвуковото изследване на костите и дори минималното намаляване на костната плътност (около 5%) може да бъде определено по време на процедурата. Радиологичният преглед също е много информативен, въпреки че позволява да се открият промени само ако якостта на костите е намаляла с 15% или повече.

Остеопороза: лечение, лекарства и други терапии

Лечението на наркотици е насочено основно към елиминиране на дефицита на витамини, калций и други минерали. Ето защо пациентите на първо място предписват калциеви препарати в таблетки, както и разтвор на витамин D3, който трябва да се приема в комплекса.

Препаратите - бифосфонати, допринасят за възстановяването на нормалната костна маса. Когато става въпрос за остеопороза, свързана с менопауза, пациентите предписани хормонални лекарства, такива като естроген и калцитонин хормон, който стимулира приема на калций в костната тъкан на кръвта.

Диета за остеопороза

Лечението на остеопорозата при възрастните жени задължително включва правилното хранене. Същността на диетичната терапия е да осигури на тялото вещества, които са необходими за изграждането на нормална костна тъкан.

Естествено, диетата трябва да включва достатъчен брой продукти, съдържащи калций, а именно, извара, сирене, кайсии, бадеми, сардини, сусам, спанак, ряпа листа. За да се създаде нова костна тъкан, тялото се нуждае от магнезий, който се намира в млечните продукти, листни зеленчуци, орехи. Диетата трябва да включва храни, богати на цинк: морски дарове, някои сортове риба, бобови растения, целина, слънчоглед и тикви.

Също така се препоръчва да се ядат храни, богати на витамини от група В в храната поради това е необходимо да се включи леща, яйца, месо, шунка, мляко, банани, соеви зърна, черен хляб, цитрусови плодове, елда, пиле, стриди и др

Възрастта и здравето са тясно взаимосвързани. Ето защо трябва да се придържате стриктно към правилната схема на захранване. Между другото, има категория продукти, които са забранени при остеопороза. Преди всичко си заслужава да спомена кофеина, който почиства калция от костите. Затова при пациенти с това заболяване се изключват от диетата на кафе, какао и продукти, които тя (особено шоколад) и газирани напитки с кофеин (например, енергийни напитки) съдържат. Важно е да се откажете от алкохола - в тежки форми на болестта, то категорично е противопоказано. Необходимо е да се ограничи броят на животинските мазнини (агнешко и говеждо месо, майонеза, маргарин, масло), тъй като те "свързват" калций.

Лайфстайл на жените с това заболяване

Естествено, такова опасно заболяване изисква не само медицинска терапия, но и промени в начина на живот. И така, какви са правилата за придържане към пациенти, диагностицирани с остеопороза? Лекарят, разбира се, ще говори по-подробно за това, но терапията включва не само приемане на лекарства, но и правилно хранене и специална укрепваща гимнастика.

Освен това по-възрастните жени се съветват да бъдат предпазливи, защото с крехкостта на костите, всяко нараняване може да доведе до фрактура. Ето защо трябва да се откажете от прекомерната физическа активност. Понякога през първите седмици или дори месеци на лечение лекарят препоръчва на пациента стриктно почивка на легло с последваща бавна рехабилитация.

Физическа активност в борбата срещу чупливостта на костите

Предотвратяването и лечението на остеопорозата задължително включва физическа активност. Например, препоръчва се жените след 35-годишна възраст редовно да се упражняват. Можете да правите гимнастика, сутрешен джогинг. Положителен за здравето на плувния ефект. Основната цел на физиотерапията е да укрепи максимално мускулите, за да облекчи товара от скелета и съответно да намали риска от наранявания и фрактури.

Лечението на остеопорозата при възрастните жени също включва терапевтична гимнастика, но в този случай става въпрос за курсове със специалист. Като правило, всички упражнения се провеждат в седнало или легнало положение, за да облекчат напрежението от ставите. Доброто за здравето ще покаже бавни дълги разходки. Между другото, гимнастиката за остеопороза трябва да бъде редовна - класовете могат да продължат само няколко минути, но по график и поне 2-3 пъти седмично.

Има ли някакви популярни терапии?

Вече знаете какво представлява остеопороза, лечение, наркотици и други методи за борба с болестта. Може ли пациентът да се възползва от традиционната медицина? Разбира се, има много впечатляващ списък от вътрешни средства за защита. Например, някои лечители препоръчват, че всеки ден да вземе половин чаена лъжичка натрошени черупки от яйца, потушен малко количество лимонов сок - това ще помогне за премахване на недостиг на калций.

Добър ефект върху здравето на получаване на инфузии с хвощ (100 грама трева изливат литър мляко, да доведе до възпаление и нека nastoyatsya- вземе чаша три пъти на ден). Въпреки това, струва си да се разбере, че такова средство може да се използва само с разрешение на лекаря.

Ефективни методи за превенция на заболяванията

За съжаление, няма лекарство, което да е в състояние постоянно да предпазва лице от развитието на това заболяване. Така че каква е профилактиката на остеопорозата при жените? Тук, както и при лечението, е необходим интегриран подход. След 35-40 години жените се съветват внимателно да следят здравето си. По-специално, важна част от превенцията е правилното, балансирано хранене. Важно е, че тялото получава достатъчно количество не само калций, но също така и витамини А, тъй като те осигуряват само минерална усвояване и поддържане на нормалната костна структура.

Предотвратяването на остеопороза при жени включва умерено упражнение. Това не означава, че е необходимо да се изчерпи тялото - препоръчително е да се занимавате с физически труд и специална гимнастика, за да поддържате мускулния тонус.

В периода на менопаузата и след нея, ако е необходимо, жените трябва да преминат през хормонална терапия. Не се отказвайте от лекарствата, които препоръчва лекарът. И, разбира се, два пъти годишно трябва да се подложите на планиран превантивен медицински преглед. Не забравяйте, че лечението на всяка болест е много по-лесно, ако е диагностицирано на ранен стадий на развитие.