Колко полезно е морето за човешкото здраве?

Вероятно всеки човек многократно е чул, че почивката в морето има най-положително въздействие здравословно състояние. Но в какво точно се състои? Какво е полезно за морето? Нека се опитаме да отговорим на въпросите.

Състав на морската вода

Какво е полезно за морето? Морската вода съдържа следното полезни изкопаеми:

1. Натриев хлорид - спомага за поддържането на киселинно-базовия баланс на кожата. След къпане в морето се възстановява структурата на кожата, което влияе на общото подобрение на външния вид.
2. Калций - помага за премахване на разфасовки, малки рани, предпазва тялото от инфекции.
3. Магнезий - помага за нормализиране на метаболитните процеси в тялото, има релаксиращ ефект върху тялото, облекчава подпухналостта, предотвратява алергичните реакции.
4. Сярата - е неподходяща среда за развитието на патологични спори от гъбички. Банята в морска вода със сярна среда осигурява дезинфекция на кожата.
5. Цинк - укрепва защитните свойства на тялото, предотвратява образуването на злокачествени тумори.
6. Медта и желязото - са отговорни за кислородното насищане на телесните тъкани.
7. Силикон - укрепва съдовете, прави ги по-еластични.

След като разгледахме горните имоти, няма нужда да се съмняваме отново дали морето е полезно. Лекарите силно препоръчват няколко часа да не измият слой сол от кожата след къпане в морето. В същото време хората, които имат твърде нежна, чувствителна кожа, трябва да се откажат от подобна терапия.

таласотерапия

Какво е полезно за морето? Лечението с морска вода е известно като таласотерапия. Провеждането на време на брега ви позволява да премахнете мускулното и нервното напрежение, презареждате положителната енергия. Полезни свойства на морето допринасят за подобряване на кръвообращението, нормализират кръвното налягане, възстановяват нормалния сърдечен ритъм.

След процедурите, кожата се опъва, тъй като когато в такова тяло на водата абсорбира минерални соли, микро и макро елементи.

Отнасяйте се с морска вода следните препоръки:

• гъбични инфекции;
• подагра;
• диария и запек;
• хемороиди;
• болка в ставите, остеохондроза, ревматизъм;
• синузит, хроничен ринит;
• ангина, пневмония, бронхит;
• нарушения на кръвообращението.

Козметични качества на морската вода

Каква полза е морето за човек и доколко банята влияе на външния вид? След редовните водни процедури в солена вода жените отбелязват постепенното премахване на проявите на целулита. морска вода почиства кожата, подхранва клетките, дава допълнителна еластичност на епидермиса, ускорява възстановяването на тъканите. В процеса на къпане токсините се отстраняват от кожата.

След като са били в морската вода, ноктите спират да се счупват и да се отърват. Кератинизираните тъкани стават по-силни и се възстановяват по-бързо.

Според козметиците плуването в морето за половин час всеки ден е отлична алтернатива на масажа. Вълните имат благотворен ефект върху организма, изпълнявайки пасивна "гимнастика" за кръвоносните съдове. Така се осигурява насищането с активен кислород на вътрешните органи.

Морската баня укрепва мускулите, стяга кожата, консумира допълнителни калории. На тези, които страдат от наднорменото тегло, процедурите в солената вода правят възможно подобряването на фигурата без прекомерно претоварване.

Правилата за плуване в морска вода

Има няколко препоръки, от които следното допринася за най-положителните ефекти на морската вода върху тялото:

1. Преди да попаднете във водата, струва си да прекарате около 10 минути на плажа. Това ще предотврати стрес за тялото, причинено от контраста на температурата между въздуха и водата.
2. Веднъж в курорта е необходимо да се премине аклиматизация. През първите дни е по-добре да плувате не повече от веднъж на ден. Освен това броят на водните процедури трябва да се увеличи до 2-3 на ден.
3. Не оставайте във водата часове, докато тялото не се охлади напълно. Това поведение е изпълнено с настъпването на настинка, развитието на цистит, бронхит, обостряне на хронични заболявания.
4. Трябва да избягвате плуване на празен стомах и плуване след хранене. Такива действия увреждат работата на храносмилателните органи, предизвикват усещане за слабост.
5. При напускане на водата не бързайте веднага в банята. Морска сол трябва да остане на кожата за известно време, което ще му позволи да абсорбира полезни вещества.
6. Хората, които са противопоказани за къпане по здравословни причини, трябва да прибягват до вани за крака и да изливат морска вода.

Какво е полезно за Черно море?

Посещението на Черноморското крайбрежие се препоръчва за хора, страдащи от заболявания на дихателната система. Въздухът тук е наситен с положителни йони, аромати на лечебни полеви треви, елементи от иглолистни смоли - фитонциди. Ето защо присъствието в региона може да бъде приблизително сравнено с медицинската инхалация.

Кой е подходящ за почивка на Черно море? Не внезапен спад на налягането, умерено сухи климат, оптималната температура на водата - всички тези предимства лица, които страдат от сърдечно-съдови заболявания, прояви на ревматизъм, заболявания на бъбреците.

Колко полезно е Азовското море?

Въпреки това парадоксално може да звучи за местните туристи, съставът на водата в Азовско море се смята за един от най-полезните за организма в света. Той съдържа около 100 елемента от периодичната таблица. Водата на Азовско море е особено наситена с бром, йод и сероводород. Тези елементи имат пряка роля в метаболитните процеси на организма.

Уникалността на региона се крие в присъствието на лечебна кал. В неспокойните води се издига мит от морското дъно, чиито съставки упражняват ефективен терапевтичен ефект върху тялото.

Мъртво море

Ако говорим за това, което морето е по-полезен, релаксиращ, в която област е най-благоприятното въздействие, на първо място е на стойност да се постави Израел. Тук целенасочено отиват за лечение.

Водите на мъртвите Морето съдържа най-високата концентрация на полезни минерални соли. Районът се характеризира с ниска влажност на въздуха, в която има повишена концентрация на бром и кислород. В околното пространство няма вредни примеси и алергени.

Какво е полезно за морето? Такава почивка е подходяща за хора, страдащи от ставни заболявания, белодробни заболявания. В същото време отидете Мъртво море Не се препоръчва за хора, които са алергични към йод. Малкото удоволствие от къпането ще бъде получено и от любителите на плуването. Високата концентрация на сол просто не позволява на човек да се движи свободно във водния стълб.

Средиземно море

Климатичните условия в средиземноморския регион в много отношения приличат на Крим. Иглолистните гори са в непосредствена близост до тропическите палмови дървета. Пясъчните плажове се редуват с плажове с камъчета.

Водите на Средиземно море са с високо съдържание на сол. Ето защо прибягването до водни процедури тук е полезно преди всичко за хората, които страдат от кожни заболявания, ревматични прояви. Да отидеш тук се препоръчва за целите на общото укрепване на организма. Местните води са подходящи за елиминиране на симптомите на вегетативна дистония. Средиземноморски курорти със сух въздух обаче не трябва да се посещават от хора с хронични респираторни заболявания.

Червено море

Почивката на брега на Египет ви позволява да се насладите на най-топлите морски води в света, чиято температура достига около 32^заВ. Въпреки високата температура на околния район в района, въздухът тук е много по-сух, отколкото в Крим. Това позволява на тялото лесно да толерира, изглежда, да задушава топлината.

Основната опасност, когато релаксирате на брега на Червено море, е висок риск от изгаряне. Ето защо, когато едно пътуване до региона трябва да се запази слънцезащитните спрейове и ги използват след всяко плуване.

Червено море е подходящо за хора, които страдат от:

• сърдечно-съдови заболявания;
• патологии на дихателните органи;
• кожни проблеми;
• заболявания на ставите, моторни апарати като цяло;
• хроничен ринит.

В същото време хората, които страдат от вегета-вакулярна дистония, трябва да се въздържат от посещение на местни курорти. Тъй като при сух, горещ климат е възможно да се развият екзацербации.

В заключение

Очевидно, плуването в морска вода и дълъг престой на брега като цяло е отлична превенция на много заболявания. Единственото противопоказание за този вид терапия е наличието на заболявания с хронична природа, които могат да се влошат по време на аклиматизацията.