Използването на морска вода за човешкото тяло

Основната част от нашата планета е покрита с вода. От него тялото на човека и животните е почти напълно съставено. Ето защо не е изненадващо, че водата играе водеща роля в жизнената дейност на земните същества. В нашия материал бих искал да говоря за таласотерапията, каква е ползата и вредата от къпането в морската вода, как почивката на брега засяга състоянието на човешкото тяло.

Няколко думи за таласотерапията

Такова нещо като таласотерапия беше представено от известния немски терапевт Фридрих фон Халем. Експертът представи резултатите от изследванията за ползите от плуването в морето през 18 век. Малко по-късно британският физиолог Ричард Ръсел състави трактат за лечебните характеристики солена вода. Оттогава лекарите започнали да смятат, че къпането в морето е ефективна терапия за различни заболявания.

Благодарение на разширяването на знанията в областта на таласотерапията, търсенето на услугите на инструкторите, които запознаха населението с тайните на задържане на вода, се увеличи значително. Наистина, преди няколкостотин години моряците са могли да плуват. Тъй като останалите мили от населението просто не виждат това практическо приложение.

С настъпването на теорията за таласотерапията много европейци започнаха да посещават редовно морския бряг за отдих. Първите крайбрежни курорти започват да се появяват в края на XIX век. В същия период те дойдоха с бански костюми, чиято мода допринесе за плуване в солена вода.

В действителност, използването на морска вода за хората е отбелязано в трактатите на древногръцкия учен, доктор и философ Хипократ. Той първо е предложил да го използва, за да излекува рани, да премахне натъртвания и също да третира кожни заболявания, по-специално лишеи и краста. В тези сиви времена ползите от морската вода за ставите вече са били известни. Смята се, че почивката на брега допринася за елиминирането на заболяванията на нервната система. Морската вода често се използва като слабително средство. Тя също лекува главоболие.

Състав на морската вода

Какво определя ползите от морската вода? Благоприятният ефект върху човешкото тяло се дължи на неговия специален минерален състав. Морската вода съдържа следните вещества:

1. Минерални соли - подпомагат ускореното изтичане на течности от телесните тъкани, ускоряват метаболитните процеси в организма.
2. Калцият - оказва положително влияние върху състоянието на нервната система, елиминира депресивните състояния, шофира безсъние, позволява да се отървете от конвулсии, остеопороза.
3. Магнезий - предотвратява алергичните прояви, премахва нервност и раздразнителност.
4. Калий - нормализира кръвното налягане, предотвратява възникването на хипертензивни състояния, облекчава тъканта от подуване.
5. Йодът - незаменим елемент за нормалното функциониране на щитовидната жлеза. Микроелементът има положителен ефект върху интелектуалната активност.
6. Желязо - участва в процесите на образуване на червени кръвни клетки, кислород на клетките на тялото.
7. Силикон - подобрява състоянието на кожата, повишава нивото на еластичност и еластичност.
8. Селен - предотвратява образуването на патологични клетки в тъканите.
9. Сярата - дезинфекцира кожата, ефективно се бори срещу развитието на всички видове гъбични прояви.

Кой трябва да плува в морето?

Както показва модерните изследвания, ползите от морската вода за организма се състоят преди всичко в развитието на положителна динамика за функционирането на сърдечно-съдовата система. Банийки в солена вода разсейва кръвта, наситенява телесните течности с минерални вещества и обогатява тъканите с кислород. Поради тази причина, почивка в морето се препоръчва за хора, които страдат от сърдечни заболявания, имат проблеми с ненормално скока на кръвното налягане.

Предимствата на морската вода са ускореното обновяване на клетките в човешкото тяло. Къпането в него се препоръчва за хора, които имат метаболитни метаболитни аномалии. Посещението на морски курорти предоставя възможност за укрепване на имунитета, успокояване на нервната система, подобряване на състоянието на кожата.

Специално предимство за къпане в морска вода за деца, бременни жени, хора, които са в етап на рехабилитация след тежко заболяване. В крайна сметка морето действа като истинска мина от минерали, които са необходими за нормалния живот и възстановяване на тялото.

Морски въздух

посещение морски курорти носи значителна полза за дихателната система и има благоприятен ефект върху състоянието на кожата. Да останеш на слънце помага да отвориш порите на епидермиса. По този начин, микроелементите са буквално абсорбирани в кожата, които са във въздуха. Също така съдържа отрицателно заредени йони, летливи фитонциди, които се освобождават от растителността.

Изпарението на морска вода, богата на соли и йод, влияе положително на състоянието на белите дробове. Тъканта на дихателните пътища постепенно се омекотява и пречиства. Ето защо крайбрежието е толкова лесно да диша. Наситената влажност на влага постоянно овлажнява лигавиците на назофаринкса, което помага за задържането на праховите частици и предотвратява проникването на патологични микроби в тялото.

Морска вода - ползата от загубата на тегло

Банийки в солена вода дава възможност да се получи красива фигура, за да направи тялото по-привлекателна и затегнала. Високата концентрация на минерални соли и полезни елементи стимулира бързото отстраняване на токсините от тялото. Ударът на вълните върху тялото е нещо подобно на антицелулитен масаж. Ако редовното къпане се съчетава с активност на брега, мазнините в телесните тъкани се стопят точно пред очите ни. Използването на морска вода за човешкото тяло също се намира в неговия йодиран състав. Това вещество изгаря излишните мазнини в проблемните области.

Укрепване на венците и зъбите

Предимствата на морската вода, в допълнение към всичко това, са да подсилим зъбите и венците. Наличието на концентриран калций и бром в такава солена течност е добро решение за неговата употреба при изплакване на устната кухина. Препоръчва се обаче да се използва само морска вода за фармакологични цели. За да гаргара зъбите и венците директно от брега не си заслужава. В крайна сметка, в такава вода, в допълнение към полезните елементи, има много патологични микроорганизми.

Изцеление на рани

Морската вода е известна с ефекта си от заздравяването на раните. Къпането в него изглежда като добро решение за хора, които имат на тялото всякакви ожулвания, изрезки, белези от ухапвания от насекоми. Концентрирани минерални соли, които се съдържат в такова течно действие като антибиотик, дезинфекцират раната. По този начин, къпането в морето води до тяхното бързо излекуване.

Характеристики на плуване в различни морета

Полезно е да почивате абсолютно на всеки бряг. В същото време намирането на определено море има своите особености:

1. Черно море - положителен ефект за организма, дължащ се на изобилието на кислород в крайбрежното пространство, умерено количество минерални соли във водата. Иглолистната растителност на брега пречи на въздуха с отрицателно заредени йони и фитонциди, които имат успокояващ ефект върху нервната система.
2. Азовото море се счита за едно от най-полезните в целия свят. В нейните води има изобилие от йод, сероводород и бром. Такива елементи участват в нормализирането на метаболитните процеси. Наличието на лечебна кал в комбинация с умерено влажен стептов въздух прави от Азовско море истинска болница.
3. Балтийско море се отличава с една от най-яките води. Ето защо, мястото изглежда идеално за хора, които са решили да се присъединят към втвърдяване на тялото. Комбинацията от вещества, които се отличават от борова дървесина с минерални соли, подобрява имунитета.
4. Мъртво море - водата съдържа най-високата концентрация на минерални соли. Такъв състав активира метаболитните процеси в тялото, подобрява кръвообращението, има благоприятен ефект върху състоянието на кожата.

Полезни съвети

Каква е добрата и опасна морска вода? Ползата и вредата от къпането в нея ще разгледаме допълнително:

1. Преди да влезете в морето, препоръчително е да прекарате около 10-15 минути на брега, като сте на сянка. Този подход ще избегне шоково състояние на тялото поради температурния контраст.
2. Пристигайки в курорта, за няколко дни се препоръчва да се плува само веднъж на ден. С течение на времето е целесъобразно броят на морските бани да се увеличи до две или три. В този случай е по-добре почивките между ваните да не бъдат по-малко от половин час.
3. Не оставайте в морето до синьо. Преохлаждането води до намаляване на защитните функции на тялото и в резултат на това - развитие на настинки, цистити, бронхити и други заболявания. За да предотвратите това, след като напуснете водата, трябва енергично да разтривате тялото с кърпа.
4. Увреждането на здравето причинява плуване в морето веднага след хранене. Все пак, човек не трябва да показва прекомерна активност във вода на празен стомах. В края на краищата, с такова поведение дългият плува може да доведе до развитие на тахикардия и появата на чувство на общо безпокойство.
5. При напускане на водата е по-добре да стоите няколко минути на брега и да не бягате веднага под душа. Само така кожата ще абсорбира полезните вещества, които се съдържат в морето.
6. Тези, на които не е позволено да плуват и да останат в хладка вода поради лошо здраве, ще се възползват от душ и вана за крака.