Как да намалите налягането у дома? методи

В съвременното общество най-често срещаните заболявания включват хипертония. Преобладаващата част от пациентите се отнасят до категорията пенсионна възраст. Въпреки това, всеки път, когато се търси помощ от лекар, или не е възможно или неприятно, така че всеки се интересува от това как намалете налягането у дома. Яростите противници на наркотиците твърдят, че това може да стане чрез използването на естествени средства за защита.

Как да намалите налягането у дома си? Променяме нашето отношение към храната!

Всеки човек с пълна отговорност да се доближи до собствените си диети. Факт е, че всеки продукт, който влиза в тялото, носи определен енергиен заряд, т.е. той действа като дърва за опожаряване на огъня. Не всички ястия обаче са еднакво полезни. В присъствието на хипертония е по-добре да се откаже от употребата на алкохолни напитки и кафе, както и прекалено солени, остри и мазни храни за добро. Тежките храни, като месо и риба, трябва да се приготвят за една двойка, а като странично ястие е по-добре да се даде предпочитание на зеленчуците и плодовете в прясна форма. Остър преход към правилното хранене и добавянето на определени храни в диетата ще позволи бързо намалете налягането. За да поддържате силен имунитет, трябва да ядете най-малко три ябълки през деня. Отказването на сол допринася за нормализирането на водния баланс и стабилизирането на работата на всички телесни системи.

Как може намалете налягането у дома си? Методи на алтернативна медицина

Лекарите препоръчват пиене на чай с добавяне на натурални плодове и билки. Например, един пивовар с черен чай може да хвърли няколко плода от вименен или грозде, нарязани на малки парченца грейпфрут. Питието ще се окаже не само ухаещо и вкусно, но и много полезно. Отърви се от леката хипертония ще позволи употребата каркас чай или обикновено зелено без добавки. Положителните свойства са известни с отлежаването на такива билки като лайка, мента, мелиса. Не по-малко очевиден ефект цвекло квас. За да подготвите квас, се нуждаете от половин килограм цвекло, малка шепа копър семена и литър чиста тиха вода. Цвеклото се нарязва на малки резени, лежи на дъното на контейнера, след това се напълва с вода и настоява, докато не започне да се образува характерна пяна. След това трябва да добавите семена и да поставите квас в хладилника за няколко часа. Процесът на лечение е една седмица, вземете половин чаша три пъти на ден.

Как да намалите налягането у дома? Акупунктурата е най-ефективният метод

Използването на различни отвари и инфузии дава желания резултат, но само при условие на редовна употреба. Сред мерките за спешна реакция можем да се позовем на техника, наречена акупунктура. Това включва постигането на резултата чрез масаж на определени точки. За да се намали бързо налягането, е необходимо да се намери точка, разположена в гърба под ушната тел и да се направи права вертикална линия на ключицата. Нуждаем се от тази празнина. За желания ефект е достатъчно да се извършат леки удари с периодично налягане в продължение на пет минути.