Хомофобията е мит или реален проблем?

Не много отдавна друга медитация беше официално призната от друга фобия. Става въпрос за страха, че няма да остане без мобилен телефон (номофобия). Тази мистериозна дума описва един от най-болезнените проблеми на съвременното общество, който все още не е получил официалния кодекс като психическо разстройство. По един или друг начин, все повече експерти отбелязват, че номнофобията е реална и всяка година само укрепва позицията си, подлагайки себе си все повече хора по света.

В момента вече са разработени начини, които позволяват на всички, които не мислят за живота си без мобилен телефон, да разберат, че има други удоволствия в живота. След това ще говорим кой е засегнат от този проблем в по-голяма степен, което е предпоставка за появата на тази фобия и дали е възможно да се отървем от обсебващите страхове.

Различни страни на една и съща монета

Терминът "номофобия" възниква на английски език и е съкращение от фразата "Без фобия на мобилните телефони" (страх да не остане без мобилен телефон). В това отношение е неправилно да третираме зависимостта от електронни устройства като даден вид фобия. Зависимостта не е страх. Ако забравите телефона у дома и се страхувате, че нещо ще се обърка без верния спътник, който винаги е в джоба на дънките, наистина имате какво да мислите.

И двете тези концепции (и зависимостта от притурката и фобията да я загубят) в този случай са взаимосвързани. Това условие обаче не е задължително и понякога веригата се срива. Например, не всички хора, зависими от електрониката, развиват фобия в случай на краткосрочно отсъствие на любимо нещо. Самият страх не означава задължително зависимост.

Симптоми на състояние

Простият траур от категорията "Каква жалко, че оставих телефона у дома", не показва очевиден проблем. Лице, което е склонно към номофобия, няма да седне на работното място, като изпълнява обичайните инструкции, докато чака края на работния ден. Той се появява пред колегите си от неочаквана страна: търси забравена притурка на масите на други служители, не намира своето място и дори се опитва да излезе с очевидно извинение да напусне работата. Това е като мобилна раздяла, където зависимото лице е оставено без доза. Мислите му трескаво се въртят в главата му и черпят най-безнадеждните сценарии: той смята, че мобилното устройство е било откраднато или оставено в такси.

В непосредствена близост до бедния човек идва гняв и желание да разберете какво стана с любимата му играчка. Разбира се, няма никакъв въпрос да се обърне внимание на работата. И докато работната смяна е болезнено протягаща се към своя край, всички отрицателни емоции, които съществуват само в света, имат време да се променят в душата на този човек: от лек дискомфорт до истинска загуба.

Фобията се свързва с ирационална реакция

Ако телефонът не е забавление за вас, а необходимост, свързана с професионална дейност, можете да почувствате някои от горните признаци, но това не означава, че можете да се класирате като nomophobes. Разбирате, че за кратък период от време сте лишени от някои възможности, но това съжаление се проявява в лесна степен и не ви причинява страдание.

Наличието на фобия показва ирационална реакция на лице, свързано с определено събитие. Страхът, че ще останете без любима притурка, е повече от жалко, че ще трябва да слушате шефа на среща, вместо да се забавлявате с виртуална кореспонденция. Симптомите, характерни за nymphophobes се проявяват и включват атаки на паника, повишен сърдечен ритъм, студени тръпки, изпотяване, слабост в краката и дори объркване. Всички тези признаци мигновено изчезват, е необходимо само да откриете отново загубата.

Има няколко степени на номофобия

Психолозите разграничават няколко степени на това разстройство (от незначителни до изявени). Понякога една фобия е толкова силна, че човек се паникьосва поради мисълта, че губи любима притурка. Както всяко друго заболяване, разстройството може да прогресира от един етап в друг. Ето защо, ако имате подозрение за лесна степен на номофобия в себе си или някой от близките си, не бива да оставяте този проблем без внимание. Не чакайте страховете да станат твърде нерационални и се консултирайте със специалист.

Телефон като надежда за спасение

Номофобията обхваща не само категориите хора, които са зависими от интернет, които не се разделиха с устройството дори в съня си. В живота има ситуации, при които телефонът става почти единствената надежда за спасение. Например, ако човек със сърдечни проблеми е извън зоната на комфорт без мобилно устройство, той е ужасен, че ако изведнъж се разболее, няма да може да стигне до линейката. И ето друг пример: някои хора в мобилен телефон запазват поверителна информация. Те не могат да си представят до каква степен репутацията им ще пострада, ако случайно напусната притурка на работното място се окаже в ръцете на някой друг.

Такива страхове могат да изглеждат като незначителна тревога, но в същото време те могат да станат твърде натрапчиви и да се превърнат в истинска фобия. Сега обаче разгледахме изключенията от правилата, които допълнително потвърждават реалността на съществуващия проблем.

Мит или реалност?

Този проблем не се мисли и не е подут, той наистина съществува, кара хората луд и ви кара да направите всичко, за да предотвратите евентуална загуба или провал на притурката. Nomophobes следи отблизо състоянието на зареждането на акумулатора и своевременно напълни баланса в сметката, те носят захранване, външна батерия (за предпочитане с повече мощност) и дори резервен телефон. Всички тези мерки са насочени към поддържане на комуникацията с външния свят, но най-любопитното е, че зависимите хора при работа с мобилно устройство са прекалено ясни.

Обсесивно поведение

Всеки път те проверяват състоянието на известията, дори и да са активирани звукови известия. Телефонът отдавна е продължение на ръцете им и пръстите им работят толкова елегантно на електронното меню и клавиатурата, че външният наблюдател едва ли има време да види всички тези манипулации с очите си. Nomofobu болезнено поддържа контакт с очите на събеседника, с ръце и се насочва към устройството. Изненадващо, комуникацията във виртуалното пространство се осъществява дори и в моменти на интимност. Тези хора се чувстват неудобно да останат без телефон дори в банята и наистина не харесват да поставят приспособлението в режим на полет в самолет или в аудиторията на театъра. Последното нещо, което номофонът вижда преди заспиване, е екранът на смартфона. Не е трудно да се досетите, че веднага след пробуждането очите му са закрепени на любимото устройство.

Тези и други симптоми и признаци на номофобия могат да варират от човек на човек, в зависимост от целта за използване на електронното устройство. Психолозите не считат прости тестове, предложени в Интернет, за действителна мярка за диагноза на номофобията. Ето защо, дори ако се чувствате неудобно, ако изключите телефона за ден или повече, това не означава, че имате очевидни проблеми. Например, вие ще бъдете не по-малко неудобно, ако светлина или вода се изключва в къщата ви за един ден.

Номофобията не може да бъде идентифицирана чрез прост тест за "зависимост от телефона"

Психиатрите диагностицират различни видове разстройства най-малко пет потвърдени критерии. Всяка зависимост зависи от болезненото привързание към всичко. И ако провеждаме конкретен разговор за притурки, тогава изявлението "не човек управлява смартфон и смартфон от дадено лице" може да се счита за правилно. Номофобът не вижда никакъв интерес към истинския живот, той се абсорбира напълно във виртуалното пространство и отдавна е негов роб.