Защо се събуждаш нощем по същото време?

Никой не е обезпокоен от внезапното събуждане през нощта. Малко вероятно е да се изненадате, ако сте събудени от шума на съседите, кашлица или желание да уринирате. Въпреки това, ако установите, че прекъсването на съня се случва редовно и в същото време, това може да означава, че тялото се опитва да ви предупреди за нещо. Е, традиционната китайска медицина ще ви помогне да разчетете тези странни послания.

Пробуждане между 11:00 и 1 часа

Ранното пробуждане, което е достатъчно рано, показва проблеми с жлъчния мехур. И тъй като това тяло е отговорно за разграждането на мазнините в тялото ви, прекъсването на съня през определения период означава, че трябва да обмислите промяна на диетата. Намалете количеството консумирани транс-мазнини чрез обогатяване на диетата със здравословни мазнини. Ако разгледаме този проблем от гледна точка на Qi енергията, редовното пробуждане между 11 и 1 вечер показва очевидни емоционални проблеми.

Опитвате се да скриете от околните хора сериозна обида, сте свикнали да осъждате хората и се борят с вътрешни противоречия. Ако искате да подобрите съня, помислете за възможността да направите интроспекция в спокойна обстановка, да отразявате отношенията си с другите, да намирате вътрешната хармония. Вашата основна цел е да се освободите от отрицателните, което блокира придобиването на жизнена енергия.

Пробуждане между 1 и 3 часа през нощта

Пробуждането през този период показва проблем с черния дроб. Премахването на нежеланото състояние ще помогне да се намали броят на токсичните продукти и напитки, включително захар, алкохол и кафе. Опитайте мерките, насочени към детоксикацията на тялото. Отлични напитки, които почистват тялото от токсини, са водата, билковите инфузии и продуктите, съдържащи корена на глухарче.

Емоционалният компонент не е твърде различен от описания по-горе проблем. Пробуждането в средата на нощта показва, че живеете с чувство на гняв, негодувание или разочарование. Много време по време на събуждането прекарвате върху тревогата и се опитвате да идентифицирате елементи от живота си, които са свързани с отрицателни източници на енергия. Опитайте се да намерите емоционален баланс, да изключите влиянието на "токсични" личности и да започнете по-лесно да третирате собствените си грешки.

Пробуждане между 3 и 5 часа сутринта

Ако вашата спокойна нощ в леглото е прекъсната между 3 и 5 часа сутринта, това показва проблем с белите дробове. В този интервал от време най-активната система е дихателната система, но вашето събуждане предполага, че способността за възстановяване на дихателните функции е блокирана. На емоционално равнище това се дължи на нежеланието да се приеме за даденост липсата на контрол над определени неща. Това ви предпазва от отпускане и много депресиращо.

В допълнение, събуждането рано сутринта може да покаже нестабилно емоционално състояние, причинено от загуба или тежка психологическа травма. Вие се борите прекалено много със загубите си и не можете да осъзнаете, че е време да отидете да се срещнете с нов живот. Ефективният метод за борба с обсесивните страхове се основава на практиката на дълбоко дишане. Освободете се от тревогата и признайте, че не всичко може да бъде под ваш контрол.

Пробуждане между 5 и 7 часа сутринта

Фокусирайте се върху нормализирането на дебелото черво, което е отговорно за освобождаването на токсините от организма и за хармоничната работа на цялата храносмилателна система. Уверете се, че червата действат правилно, редовната хидратация ще ви помогне. Опитайте се да пиете най-малко 8 чаши течност на ден. Ако разгледате емоционалния аспект, пробуждането точно преди покачването означава, че се чувствате виновни или търсите оправдания.

Вашата нервна система е зашеметена от чувство на стагнация (чувства, които сте "залепнали" в някакъв аспект от живота). Това може да се дължи на вашата романтична връзка, работа или социален живот. Ситуацията ще бъде коригирана чрез медитация, която има за цел да намери вътрешна хармония и отхвърляне на негативните емоции. Работете съзнателно, за да укрепите вярата си в собствената си сила. Не забравяйте, че не всички фактори в живота са контролирани. И ако нещо не може да бъде променено, е необходимо да се съсредоточим върху вече постигнатите успехи, както и върху напредъка.