Най-добрите витамини за едно дете са на 2 години. Какви витамини са най-подходящи за детето

Думата "витамин" от латински произход, в превод "vita" означава "живот". Заедно с витамините, тялото се нуждае от минерали. Те са един вид строителни материали за човешкото тяло. Без тези вещества е невъзможно да расте и да се развива нормално (както физически, така и психически). По време на недостиг на минерали и витамини са лошо усвоени.

Витамини за възрастни и деца

Витамините за деца на 2 години се различават по отношение на състава и дозировката на веществата, които съдържат, от тези, които се изискват от възрастен. Понякога дозата им в детските препарати е по-висока, отколкото при възрастни. Това се дължи на факта, че тялото на детето изисква повече витамини и минерали, отколкото тялото на възрастните. Например, се формира скелетът на възрастен и човек се нуждае от витамин D 4 пъти по-малко от дете, чийто скелет все още се формира. Само до 10-годишна възраст нормите за витамини за деца и възрастни практически няма да се различават.

Тялото не може да произвежда толкова много минерали, колкото е необходимо. Следователно те трябва да бъдат попълнени. Като се има предвид, че мнозинството витамините не се съхраняват в тялото, трябва да следите нуждата от минерали всеки ден. Ако децата имат недостиг, тогава има витамин недостатъци. Това е става, че детето започва да изостава в растежа и развитието.

Най-добрите витамини за дете от 2 години са тези, които идват с храна. Но не винаги е възможно - частта не се абсорбира от тялото поради индивидуалните характеристики, някои се губят по време на подготовката и съхранението на продуктите, а някои деца не харесват някои продукти.

Когато е необходимо да се използват витамини под формата на лекарства

Витамините са необходими за пълния растеж и развитие на децата. Но въпросът дали да ги дава под формата на лекарства, има много мнения. Някои хора категорично се противопоставят на това, че дават на детето витамини за деца по възраст - от 0 до 4 години - от аптеката и вярват, че всички необходими елементи трябва да влязат в тялото с храна. И това, от една страна, е вярно. Но ако детето е недостатъчно хранено, той ще получи недостатъчно количество полезни вещества, което ще предизвика хиповитаминоза. В този случай е трудно да се направи без лекарства.

Висококачествена храна - какво е това?

Под висококачествена храна означете следната приблизителна дажба:

1. Детето най-малко 2 пъти седмично използва червено месо (говеждо месо, агнешко и др.).
2. 2-3 пъти седмично детето яде домашни птици.
3. Най-малко 2 пъти седмично детското меню включва прясна или прясно замразена риба.
4. Най-малко 2 пъти седмично детето яде яйца.
5. Ежедневна употреба на ферментирали млечни продукти.
6. Всеки ден яде поне 5 вида зеленчуци и плодове.
7. Всеки ден в менюто има масло и растителни масла.
8. Въглехидратите представляват не повече от половината от общата консумирана сума.

Ако диетата на детето съответства на това, тогава няма нужда допълнително да се използват витамини. За едно дете, 2 години полезни вещества в такава диета е достатъчно.

Витамини в храните

Повечето от естествените продукти, които са на рафтовете в магазините, трябва да готвите преди консумация. Под въздействието на температурата веществата могат да загубят полезни вещества от техния състав. Това се отнася както за съхранението на продукти в замразена форма, така и за подготовката им под въздействието на високи температури.

Затова замразените плодове и плодове съдържат по-малко полезни вещества, отколкото пресни. И когато готвене месо, сумата витамини от група В може да намалее от 35 до 80%, в зависимост от метода на готвене (когато пържените витамини се губят в по-голяма степен, отколкото при кипене).

Защо на 2-годишна възраст се препоръчва използването на витамини

Докато детето е малко и се храни с майчиното мляко, той не се нуждае от други витамини. Кърмата е единствената храна, която съдържа комплекс от всички необходими вещества за нормалния растеж и развитие на бебетата и в този случай не е необходимо да се дават витамини на деца. От 2-годишна възраст бебето яде повече от обичайната храна, при която има по-малко витамини, отколкото в кърмата или кърмачето. Храната, която бебето консумира, не е толкова богата на витамини и минерали, колкото малък растящ организъм се нуждае.

Правилното решение на грижещите се родители ще вземе най-добрите витамини за деца от 1-годишна възраст. Избирайки ги, трябва да обърнете внимание на това, какви полезни вещества са необходими на определена възраст. Като се започне от това, е необходимо да се избере препарат, който съдържа целия комплекс от вещества. Много е важно тя да не съдържа витамин К - наличието на това вещество допринася за коагулацията на кръвта.

В търсене на отговори на въпроса за това, което са подходящи витамини за деца от 2-годишна възраст, родителите прибягват до съветите на близки и приятели, често се забравя, че най-доброто решение в тази ситуация би било да се обърнат към лекар-педиатър, който, въз основа на състоянието на детето, може да посъветва най-подходящите лекарства.

Не на последно място, ролята играе мнението на родителите, които дават витамини на деца. Често има добри отзиви за:

• витамини "Multi Tabs" за деца 2-7 години;
• препарат "Biovital гел";
• витамини "Пиковит".

Под каква форма използвате витамини

Витамини за дете 2 години са в таблетки и сиропи. Бебета под 3-годишна възраст са трудни за използване лекарства под формата на хапчета, толкова много предпочитат да използват сиропи.

Но трябва да обърнете внимание, че таблетките имат ясна доза и е трудно да направите грешка с нея. Използването на сиропи, което прави грешка в дозата, е много по-лесно. Неправилната доза може да причини недостиг или изобилие от витамини.

С цел да не се бърка с доза от лекарство под формата на сироп, винаги трябва да се използва с мерителна лъжичка или чашка за дозатора (обикновено те се доставят с продукта).

Витамини или хранителни добавки?

Преди да дадете предимство на един или друг вид наркотик, трябва да разберете какво представлява всеки от вас.

Витамините са лекарства, които са необходими за лечение или предотвратяване на хиповитаминоза или дефицит на витамини. Лекарствата се предписват след преглед и консултиране от квалифициран педиатър.

BAD - биологично активни добавки. Те не са лекарствени продукти и не лекуват нищо. Добавките се използват заедно с храната и могат да помогнат, ако няма хиповитаминоза и недостиг на витамини. Те просто коригират липсата на витамини, докато не доведат до заболяване. По-голямата част от хранителните добавки в състава му не съдържат толкова полезни вещества, колкото е необходимо според установените норми.

Биологично активните добавки могат да бъдат закупени в супермаркет или мрежова компания, която няма нищо общо с фармацевтичната индустрия. Те се купуват и използват често без назначаването на лекар. Добавките се препоръчват почти навсякъде и за всички. Но можете да приемате лекарства само когато са необходими, в противен случай може да възникне предозиране. В допълнение, лекарите са няколко пъти по-склонни да бъдат лекувани с проблем с предозиране с витамин D, отколкото с недостига им.

Преди да определите, какви витамини са по-добри дете (или добавки), е силно препоръчително да се търси професионална помощ, а именно педиатър, който води детето си и да знаят всички функции на тялото му.

Липса на витамини - колко опасно и как се проявява

Липсата на витамини засяга състоянието на целия организъм. Но симптомите могат да бъдат напълно различни, в зависимост от това, което вещество не е достатъчно:

• Витамин А - неговият дефицит засяга състоянието на кожата, респираторните органи, а също и на зрението. Витамин А предотвратява появата на дерматит, обрив на пелена, помага в борбата срещу бронхита и подобрява зрението.
• Витамини от група Б - групата не съдържа нито един витамин. Техният недостиг засяга растежа на бебето, нивото на хемоглобина, състоянието на кожата, апетита и състоянието на централната нервна система.
• Витамин С - недостатъчното му количество в организма може да причини настинки, лошо излекуване на рани, бледност и синини по кожата.
• Витамин D - е необходим за асимилацията на калций. При недостатъчно количество от този витамин, костите и ставите са неправилно формирани, което може да причини рахит.
• Витамин Е - неговият дефицит може да причини ниско тегло на бебето.

При липса на витамини се предписват лекарства, които запълват този дефицит. Препоръчително е да се използват сложни препарати като витамини Много табури "Бебе" - от 1 до 4 години, мулти табла "Класик" - от 4-годишна възраст или "Младо" - за деца под 1 година.

supervitaminosis

Хипервитаминозата е остро заболяване, което настъпва, когато висока доза от един или повече витамини е интоксикативна. Тя може да възникне в резултат на приема на храна, която съдържа количеството витамин над нормата и в резултат на приемането на голям брой лекарства.

Най-честата е хипервитаминоза мастноразтворими витамини, тъй като водоразтворимите не се натрупват в тялото и лесно се получават.

Това предполага, че преди да определите какви витамини са най-подходящи за детето, трябва да обърнете внимание на диетата си и да възстановите тези вещества, които наистина липсват.

Как да убедите детето да яде витамин

Много родители са изправени пред факта, че детето под какъвто и да е предлог не иска да яде хапчета или да пие други лекарства. Витамините могат да имат една и съща ситуация.

За щастие производителите са се погрижили фактът, че витамините за деца на възраст от 2 години или ранна възраст привличат вниманието на бебетата. Те постигат това поради разнообразието от форми и вкусове на наркотиците. Малките деца се радват да ядат наркотици под формата на животни или други знаци. Но дори и ако формата не привлекат вниманието на детето и родителите не могат да получат за ядене витамини, може да се даде на тях под формата на прах, който се разтваря в едно питие или дори овесена каша.

Митове и истината за витамините

"Витамини за бебе 2-годишна възраст, които се продават в аптеките - е" химия "и те са опасни за детето" - това мнение е често срещано сред по-възрастните хора, които не вярват на модерни лекарства и смятат, че всичко, което се продава в аптеките - ". Химия" Това ли е във връзка с витамините? Всички лекарства съдържат съединения, които напълно отговарят на естествените, повечето от които са получени от естествени източници. Освен това, преди лекарствата влизат в асортимента на фармацията, те са напълно тествани за ефикасност и безопасност по време на употреба.

"Полезни вещества трябва да се получават само от природни продукти, а недостига на витамини може да бъде запълнен с разнообразно хранене." Храната трябва не само да бъде разнообразна, но и пълна. Единственият продукт, който съдържа целия комплекс от витамини, е майчиното мляко. Останалите продукти не могат да съдържат всички необходими вещества, а още повече - в необходимото количество. Струва си да се обърне внимание на факта, че продуктите имат свойството да губят полезни вещества по време на съхранение или подготовка. Съотношението на витамини в комплексните препарати съответства на необходимостта в зависимост от възрастта на лицето.