Пушенето: плюсовете и минусите. Електронно пушене: плюсовете и минусите

Пушенето е едно от най-често срещаните лоши навици

Предимствата на пушенето

Така че, пушачите разграничават следните плюсове на тютюнопушенето:

• възможност да се забавлявате в компанията на приятели, да подкрепяте тези, които също обичат да пушат;
• възможност да покаже тяхната "прохлада" и "солидност";
• начин да разсейвате от интензивните мисли, да облекчите стреса, да забравите за известно време.

Спиране на тютюнопушенето

Следните недостатъци на пушенето:

• Абсолютно всички видове тютюнопушене причиняват зависимост и ако няма възможност да се пуши в стресова ситуация, човекът става още по-зле.
• Пушенето значително влошава здравето, което води до заболявания като рак, бронхит, остеопороза, коронарна болест на сърцето, злокачествени тумори, астма. В резултат на тютюнопушенето всички хронични заболявания се влошават.
• Не е евтино да купувате аксесоари за пушене.
• Пушачите имат по-лошо се променя външния вид, пожълтяване на зъбите, кожата, ноктите и очите, косата пада, има неприятна отблъскваща дъх и тялото, лющеща се кожа и сухи лигавици.
• Тютюнопушенето, човек, освен себе си, уврежда другите, преди всичко семейството му страда.

Днес има широк избор от методи за пушене. Нека разгледаме по-подробно как може да бъде тютюнопушенето, плюсовете и минусите на всеки негов вид.

цигари

Цигарата е хартиена пръчка с цилиндрична форма, вътре в която е нарязан тютюн. Тази форма и малкият размер се вписват удобно в джоба или в чантата ви, което ви дава възможност да носите цигари с вас и да се осветите по всяко време и навсякъде.

Плюсовете и минусите на пушенето на цигари:

+ Лицето, което пуши, винаги има възможност да си почива на работа, като пуши дим. Това обикновено се възприема от служителите и често от самите босове.
+ Никотинът може да унищожи до десет вида вредни микроби.
+ Цигарите помагат за облекчаване на стреса.
- Често, спирайки пушенето на цигари, хората започват да изпитват силно чувство на глад, което води до бързо натоварване.
- Пушенето като цяло или цигарите в частност води до това, което вече беше споменато по-горе: здравни проблеми, външен вид и други.

пури

Пура е същият тютюн, но самото усукване не е направено от хартия, а от цели тютюневи листа. Пурите са по-големи по размер, по-скъпи и изглеждат по-солидни.

Пушенето пури плюсове и минуси има следните:

+ при производството на пури, тютюневите листа се подлагат на специален дълъг процес, наречен ферментация, който намалява съдържанието на никотин в производството,
+ тъй като в пурата няма хартия, няма продукти на нейното изгаряне, които са много опасни за вдишване -
+ пушенето на пура не е необходимо да бъде затегнато твърде много, което е по-малко вредно за състоянието на белите дробове,
+ пурите не пушат през деня, на работното място, на улицата и т.н. - това е един вид ритуал, който не се случва толкова често, колкото навикът да се пуши цигара -
- когато пушите пура, се образува много дим, което е още по-вредно за другите, които неволно стават "пасивни пушачи" - за съжаление те често могат да бъдат деца -
- въпреки дългия процес на ферментация, пурата все още запазва достатъчно голямо количество никотин, неговите продукти за горене също са много токсични,
- Пушачът на пурата се излага на риск от развитие на респираторен и гастроинтестинален рак.

Електронно пушене

Електронната цигара е устройство, много подобно на традиционната цигара, което симулира процеса на пушене. Състои се от корпус, в който са монтирани батерия и малък парогенератор. Това устройство е позиционирано като ефективен начин да се откажете от пушенето или да направите пушенето по-малко вредно.

Електронните плюсове и минуси за пушене са следните:

+ Електронното пушене не води до такива промени във външния вид, както обикновено. Използвайки електронна цигара, човек се предпазва от неприятна миризма, жълтеникавост на зъбите, задух, суха кожа.
+ Тъй като няма изгаряне, смолите и продуктите от този процес не се освобождават. Следователно тези вещества не навлизат в тялото.
+ Електронното пушене не уврежда другите -
- Електронната цигара е устройство, което не подлежи на сертифициране и не е напълно изпитано. Качеството на филтрите и другите компоненти се крие в съвестта на производителите и не се контролира от никого.
- Преходът от конвенционалното пушене към електронното не убива самия навик. Прието факт е, че, като се започне да пушат електронни цигари, много хора започват да пушат най-малко (да не говорим за факта, че като цяло хвърлей), а дори и повече, тъй като въображаем безопасността убеждава хората, че сега те не рискуват здравето.
- Парата, вдишвана от пушач от такава цигара, съдържа вредни вещества, например пропиленгликол, който причинява заболявания на дихателната система.

трева

При пушенето на трева най-често се подразбира пушенето на растение като канабис (коноп). Хашиш, анаша, марихуана и др. Са различни части от едно и също растение, приготвени по различни начини. През Средновековието растението се използва като лекарствен продукт. Сега в редица страни тя продължава да се използва за медицински цели. Някои използват конопа като вещество за пушене.

Предимства и недостатъци на тревата за пушене:

+ природен продукт, който не съдържа химикали -
+ помага да се отпуснете, да се чувствате спокойни -
- изкривява ума и двигателните способности на организма -
- Разсейва вниманието и влошава паметта -
- с редовна употреба причинява психични разстройства -
- Това предизвиква желание да се опитва наркотици по-трудно да усети голяма еуфория.

Пушенето или не пушенето

Разбира се, всеки разумен човек ще види огромните недостатъци на тютюнопушенето и незначителните предимства на този навик. Очевидно в него има повече опасности, отколкото предимства. След като изучихме темата "Пушенето: плюсовете и минусите", можем да заключим, че онези точки, които са в полза, не се сравняват с тези, които са "против".

Да, никотин убива вредните микроби, но в същото време унищожава и тези, изисквани от тялото, и установи на белите дробове, запушване на алвеолите и създаването на филм, който пречи на нормалния процес на дишане. Борбата с патогени е възможна по други начини, затова не е необходимо да се пуши.

Несъмнено, пушенето помага да се отпуснете, да облекчите напрежението. Но има много други начини да направите това, без да навредите на здравето и здравето на другите. Например, вземете вана, отидете да тичам и да получите малко свеж въздух, срещи с приятели, да пие чай, да почетете книга, сън и така нататък. Г. За всеки празник може да бъде нещо по-различно, в зависимост от естеството и предпочитания. Но винаги може да се намери алтернатива за почивка с тютюнопушене.

Това е мит, че с помощта на тютюнопушенето можете да се махнете от проблемите. Всъщност проблемите остават нерешени. Когато възникнат трудности, е по-добре да се намерят начини да се решат в един трезвен ум.

Лицето на снимката, държейки цигара в ръцете си, може и изглежда твърдо и почтено. Но в реалния живот, пушачите далеч не са представителни и винаги са заобиколени от неприятна миризма.

Колко родители увреждат бебетата си, като насилствено ги принуждават да вдишат този остър дим! Наистина пет-минутно удоволствие е по-скъпо от здравето на троха?

Ако обобщим предимствата и недостатъците на тютюнопушенето, можем уверено да кажем, че има много недостатъци и няма предимства, тъй като това, което изглежда плюсове, всъщност не е такова.