Кокосово бръснене: вреда и добра, калорична, хранителна стойност

Кокосовото бръснене е продукт на обработката на целулоза кокос. В процеса на неговото създаване се превръща в малки гранули от бял цвят, които се сушат под въздействието на високи температури. В последния етап на обработка, гранулите се пресяват през специално сито и се превръщат в талаш, който повтаря вкуса на плода на палмата.

Кокосово бръснене: полезни свойства

Кокосовият може да се нарече наистина полезен орех. Истинските уникални свойства са не само кашата, която се използва при производството на кокосово масло и чипове, но и течността, която се намира в него, т.е. млякото.

Основното нещо е, че при изсушаване на чиповете е възможно да се запази цялото предимство на плодовете от ореховата палма. И те са както следва:

• Съставът на кокосовите стърготини съдържа голям брой важни витамини и минерали, необходими за стабилното функциониране на човешкото тяло.
• Пулпът от кокос в изсушена форма стимулира нормализирането на червата, премахването на токсините от тялото.
• Лауринова киселина в състава на чиповете служи като превантивен инструмент в борбата с рака.
• Изсушената плът на ядката има антиоксидантно и имуномодулиращо свойство. Той се използва като антивирусен и антибактериален агент.
• Вещества, които съдържат кокос (вредите и ползите от съответния им пресен пулп), повишаване на производителността, повишаване концентрация, има положителен ефект върху зрението и паметта.
• При нормална употреба метаболизмът се нормализира, нивото на холестерола в кръвта намалява.
• Кокосовото бръснене притежава зарастване на рани и антибактериално действие.

Калорично съдържание и хранителна стойност на кокосовите чипове

Кокосовото бръснене е източник на витамини, минерали и мастни киселини (омега-6 и наситени). Мазнината в изсушената пулпа от кокос съдържа 65 грама на 100 грама от крайния продукт. Теглото на протеините и въглехидратите е само 13 g и 14 g, съответно. Интересното е, че съдържанието на калории в кокосовите чипове е няколко пъти по-високо от това на самия пулп. Стойността на този индикатор е почти 600 kcal на 100 грама.

Кокосови съдържа витамини А, Е и група Б. Много него важни макроелементи (калий, калций, магнезий, натрий и фосфор) и микроелементи (желязо, манган, мед, цинк и селен). Естествената захароза, фруктозата и глюкозата също съдържа кокосови стърготини.

Ползите и недостатъците на продукта в сравнение са: ползите са уникално по-големи. Хранителни факти целулозата на ядката е напълно консервирана в изсушена форма, така че кокосовите чипове могат напълно да заменят природния продукт.

Кокосови стърготини: вреда и полза в борбата срещу наднорменото тегло

Ключът към успеха на всяка диета е пълното изчистване на червата от токсини, токсини и други вредни вещества. В резултат на това е възможно да се освободите от запек, да регулирате храносмилателните органи и да нормализирате метаболизма. И най-добре с тази задача се справят хранителни влакна, който в големи количества съдържа кокосови стърготини.

Предимствата и вредите от този продукт в борбата със затлъстяването вече са оценени от хиляди жени по целия свят. Кокосовите чипове, когато се поглъщат, се пълнят с течност, набъбват и стават порьозни, след което действа като четка, почистване на червата и отстраняване на всички вредни вещества по пътя си.

Ето защо, въпреки високото съдържание на мазнини и калории, сушената плът на плодовете на палмата с ядки помага да се отървете от наднорменото тегло, макар и бавно, но ефективно.

Вредни свойства и противопоказания

Полезни качества на този продукт не могат да бъдат надценени. Освен това, практически не съществуват противопоказания за неговото използване. Само в случай на индивидуална нетолерантност трябва да се изключи използването на такъв продукт като кокосов чипс. Щети или полза ще бъде от тялото си, определя купувача директно.

Тъй като кокосовите чипове съдържат много мастни киселини, не трябва да се въвеждат в храната на деца на възраст под 1 година.

Кокосово бръснене за мъже, жени и деца

Кокосовото бръснене е еднакво полезно за жени, мъже и дори деца след 1 година. Веществата, които се съдържат в нея, допринасят за вътрешното подмладяване на клетките на кожата, забавят стареенето и подобряват състоянието на косата. Безопасно е да се каже, че кокосовите чипове помагат на жените да изглеждат по-млади и по-привлекателни.

Не по-малко полезно е изсушената кокосова пулпа и за мъжете. Предотвратяване на заболявания на пикочно-половата система, повишена ефикасност, положителен ефект върху репродуктивната функция при мъжете - това се осигурява от кокосовите чипове.

Увреждането и ползата от сухото месо за тялото на детето, за разлика от възрастните, е двусмислено, защото има ограничения за възрастта за неговото използване. Но след 1 година тя ще бъде полезна за детето. Витамините в състава му ще осигурят здравословен растеж и развитие на бебето.

Кокосовият бръснене (вредите и ползата от които са особено известни на суровата хранителна промишленост) е самият продукт, който може да се изсуши без трудности у дома. В тази форма тя може да се съхранява за дълго време, като същевременно запазва уникалните си полезни свойства.