Кокос: калории и ползи

В продължение на много години кокосовият орех се превърна в един от най-обичаните плодове на повечето хора по света. И ако по-рано само няколко можеха да се насладят на този екзотичен плод, тогава до днес той може да бъде закупен от всеки в най-близкия супермаркет. Въпреки това, кокосови орехи са не само невероятно вкусни, но и полезни плодове. Но въпреки това хората, които следват своята фигура и теглото си, и тези, които се интересуват от това, което ядат, е необходимо да знаете точно колко калории в кокосовия орех, както и във всеки друг продукт, който консумират ,

Така че, кокосови: калории, витамини и хранителни вещества които са част от този плод, са просто незаменими за нормалното функциониране на човешкото тяло. Така че, високото съдържание на протеини прави този плод невероятно питателен за хора от всяка възраст и тен. Също така, пулпата от кокосов орех е идеално средство за унищожаване на различни чревни инфекции и паразити, които влизат в човешкото тяло с всякакъв вид храна. И тук кокосово мляко активно използван от лекарите при лечението на бъбречно заболяване и следователно на пикочния мехур. Трябва също така да се отбележи, че кокосовият орех съдържа следните витамини: А, В, С, минерали, желязо, фосфор, калций, йод. Не забравяйте за високото съдържание на въглехидрати в този плод.

Повечето хора обаче са загрижени от факта, че кокосови орехи, чието съдържание на калории не е толкова голямо, все още могат да причинят свръх тегло. Разбира се, този плод има достатъчно количество калории, а тези, които следят внимателно теглото си, не се увличат от него. Но според диетолозите кокосовият е просто незаменим за тялото. В края на краищата, основната му характеристика е наличието на средни и къси вериги от мастни киселини, които могат да помогнат да се освободите от излишните килограми.

Кокосово масло се абсорбира напълно в човешкото тяло, като по този начин активира работата на щитовидната жлеза и на ендокринната система като цяло. Също така, това масло помага да се увеличи обмяната на веществата, което на свой ред изпълнява незаменима роля в изгарянето на огромно количество енергия, което води до загуба на тегло. Ето защо кокосови орехи, чието съдържание на калории вече не е пречка за хората, страдащи от наднорменото тегло, и привлича такова внимание на диетолозите. Доказателство за това може да бъде следният пример: хората, живеещи в тропически райони и в околните райони, никога не страдат от затлъстяване.

Така че кокосовото олио и неговото масло се смятат за доста добро хранене. И забравете за връзката между думите "кокос" - "калория", защото те са напълно несъвместими. Ползите от този плод са много повече от тези 334 калории, които се съдържат в него. В крайна сметка, това яйце предотвратява преждевременно стареене кожата, помага за заглаждане на бръчките, кокосово масло Използва се при лечението на разфасовки, изгаряния. Витамините, съдържащи се в този продукт, предотвратяват развитието на много заболявания. Също така екстракти от кокосово масло започнаха да се използват активно в парфюмерията и в производството на различни кремове, подхранващи маски, което отново доказва ползите от този плод.

По този начин не е изненадващо, че кокосовият орех (чието калорично съдържание, макар и доста впечатляващо) е станало толкова популярно сред ценителите на вкусна храна. В края на краищата това е продуктът, който съдържа толкова много полезни микроелементи и витамини, които са просто незаменими за един човек. И ако искате тялото ви да работи като часовник, не забравяйте да го "смажете" с кокосово масло. Не сте ли това, което сте мечтали за целия си живот? Намерете плодове, които ще бъдат толкова полезни и питателни, но в същото време невероятно вкусни и сладки.