Ананас: съдържание на калории

Всеки знае какво е ананас и вероятно е чувал, че този плод има много полезни свойства. Много хора се интересуват от въпроса: "ананас - калория?" - и това не е случайно. В крайна сметка, трябва да сте наясно, че това е ананас помощ за изгаряне на излишните мазнини и да стане по-тънък ... Е, както можете да видите, ананас, които ще разберете съдържанието на калории - е не само вкусен, но и много полезни за организма продукт. Така че, ние ще разберете колко калории в ананас, а също така ще разгледаме друга интересна информация за плодовете.

На първо място ще направим кратка екскурзия в историята на този плод, а именно, ще разберем какво е този ананас? Това е годишно тревисто растение, което съдържа плодове в средата на стъблото, има тръни върху него, както и листа. Не е тайна, че този плод има много полезни свойства. Какво точно превръща ананас в изненадващо полезен, незаменим продукт на празничната (и ежедневната, все пак) маса? Ананас има много различни органични вещества. Това включва имена като: фосфор, желязо, както и магнезий, калий, а също и йод. В допълнение, съставът включва манган, цинк, хранителни влакна. Плюс това, тук можете да намерите витамини PP, B1, както и B2, B12, и в допълнение, А.

Говорейки за ананас калории, ние отбелязваме, че в сто грама от продукта съдържа около 52 килокалории. В същото време, си хранителна стойност не е страхотно: ананасът практически не съдържа мазнини, протеини ... все пак има въглехидрати там! До 10 грама. С една дума, ананас, чието съдържание на калории очевидно не е голямо, е отлично диетичен продукт, страхотно за отслабване.

Какви други полезни свойства съществуват в този плод? Ананасите перфектно съдействат за втечняването на кръвта. Те също така позволяват понижаване на кръвното налягане, което сама по себе си е важно. Освен това, с тяхна помощ дори може да се предотврати миокарден инфаркт и атеросклероза, както и удар, тромбоза. Последното, както е известно, е едно от най-опасните заболявания на сърдечно-съдовата система.

Можете да кажете, че дори и сега достатъчно количество полезни свойства на ананас ... но, Въпреки това, това не е всичко! В допълнение, ананасът на който е много нисък, позволява да се отървете от излишната мазнина, можете да установите много повече ползи от този плод.
Благодарение на ананаса ензимната активност на стомашния сок се увеличава. Това позволява значително стимулиране на храносмилането. И това е много важно за поддържането на здравето.

За да се постигне по-осезаеми резултати, струва си да припомним, че по време на празничната трапеза трябва да се яде парче ананас, пресни или желателно, ако е възможно, изпийте чаша сок от ананас. Това ще помогне за подобряване на храносмилането и ще улесни тежест в стомаха след тежко хранене!

Важен факт е, че този плод може да помогне дори в случай на заболявания на нервната система, както и да осигури подкрепа за инфекциозни заболявания.

С една дума, очевидно е, че ананасът е безкраен склад на полезни свойства за човешкото тяло. Ако не се чувствате добре в определена област - говорете с лекаря си и може би той ще ви посъветва да се прибегне до използването на ананас да се яде по-често от веднъж годишно, по празници ... И ако отслабнете - ананас също ще ви помогне да значителна , в резултат на което ще се чувствате много по-лесно и весело. Излишната мазнина ще изчезне - не по-малко от излишна шлака - кожата ще изглежда по-красива и свежа, а настроението ще се подобри значително.

Разбира се, ананасът е много по-скъп от конвенционалния ананас ябълки или круши - Но не е нужно да спасявате собственото си скъпоценно здраве!