Разберете дали можете да кърмите майка си с ананас

Необходимо е да се придържате към определена диета по време на кърмене. Но има толкова много изкушения! Сред тях ананасът е екзотичен плод на странна форма с необичаен вкус и аромат. Това е много полезно, но принадлежи към групата продукти, които причиняват алергии. Да видим, възможно ли е да кърмите ананас? Много жени се придържат към теорията, че трябва да ядете всички храни, но малко по малко. Други несъмнено следват собствените си гостуваща медицинска сестра и окръжния педиатър. Но и двамата искат да растат здрави деца.

свойства

Ананас пулп съдържа 87,0% вода, 0.3% протеин, 12,0% захар, 0.7% лимонена киселина, микроелементи и витамини. Какви са веществата, които влизат в тялото, след като ядат ананас?

• В витамини В (B₁, B₂, B₁₂) - те са отговорни за подобряване на метаболизма, изгаряне на мазнини, въглехидрати и протеини, участващи в дейността на нервната система.

• Провитамин А - предпазва от сърдечни заболявания, нормализира метаболизма, спира процеса на стареене. Всички продукти, съдържащи този компонент, се считат за много полезни.

• Витамин С - подобрява се метаболизма, укрепва стените на кръвоносните съдове, хрущялите, костите. Всичко това е толкова необходимо за тялото след раждането. Така че може ли една лактираща майка на ананас, ако съдържа много от това вещество?

• Витамин ПП - насърчава производството на енергия, поддържа сърдечната функция, подобрява кръвообращението.

• Магнезий - доставя енергия на клетките, нормализира функциите на сърдечния мускул и нервната система.

• Фосфор - подобрява умствената и мускулната активност.

• Калий - подобрява сърдечните и скелетните мускули.

• Калцийът е необходим за образуването на костна тъкан, нормализира метаболизма, сърдечно-съдовата активност.

• Натрий - регулира кръвното налягане и свиваемостта на мускулите, пренася и отстранява веществата в клетките.

• Киселини, ароматни вещества, бромелаин (повишава активността на ензимите).

• Йодът - имуностимулант, биостимулатор, регулира процесите на енергия и топлина.

• Желязо - участва във всички процеси на тялото. И може ли кърмещата майка на ананас, ако съдържа този елемент, необходим след раждането?

• Манган - насърчава правилното храносмилане, участва във функцията на образуването на имунната система.

• Цинк - подобрява паметта, вниманието, настроението.

облага

Витамини такъв богат списък съдържание позволява ананас спира процесите на стареене в организма и повишаване на имунитета, предотвратяване на инсулт и инфаркт. В допълнение, възниква потискане на възпалителните процеси. Този плод допринася за подобряване на паметта, разграждането на мазнините и протеините, намаляването на едем, така че е показан за нарушения на сърдечно-съдовата система и бъбречни заболявания. Ананасът е полезен за хора, страдащи от хипертония и анемия. Имайки свойството да разрежда кръв, той е подходящ за предотвратяване на тромбоза и тромбофлебит. Грубното влакно от неговата целулоза подобрява храносмилането.

нараняване

Киселият ананас е способен да изгори лигавицата на устата. Киселината, съдържаща се в пулпа, унищожава зъбния емайл. Следователно, след поглъщане на този продукт, лекарите препоръчват изплакване на устната кухина с топла вода. Не използвайте този плод при хора с висока киселинност на стомашния сок (могат да се развият язви) и хипотония. Някои лекари казват, че ананасът за кърмещата майка е все още опасен, тъй като поощрява обриви по кожата на дете и жена. Тази реакция обаче не винаги се отбелязва.

Консервирани ананаси

Когато се наблюдава технологията на готвене, плодовете запазват всички полезни качества. Но това се случва рядко. В процеса на топлинна обработка плодът губи свойствата си. Като консервант обикновено се добавя лимонена киселина. Цената на консервираните ананаси е по-ниска от пресните. И това не изненадва никого. Консервираните ананаси за кърмачка не са добри, защото в този случай вредата от използването им ще бъде повече от добра.

Полезни съвети

Не купувайте ананаси за бъдеща употреба - полезни вещества се губят.

След като ядете този екзотичен плод в храната, изплакнете устата си с вода, за да предотвратите вредно въздействие върху емайла на зъбите.

Ананас може да се въведе в диетата на майката, когато детето достигне 4-месечна възраст или по-добре - 6. Но това трябва да се направи с повишено внимание. Полезни бактерии в червата на бебето не се появяват от първите дни, но постепенно като имунитет.

Ако наистина искате да опитате плод, тогава можете да започнете да ядете ананас от една малка парче и не повече от веднъж на ден. Необходимо е да се наблюдава реакцията към кожата на детето. В случай на зачервяване или обрив, спрете да използвате плодовете! Ако всичко върви добре, можете да включите ананаса в менюто. Препоръчвайте сока на този продукт да разрежда сок от моркови.

Как да изберем ананас?

• Миризмата. То не трябва да е ярко. Силната миризма показва процеса на ферментация. Незрелият ананас няма да има аромат изобщо.
• Форма. Добър плод ще бъде с красиви листа, не трябва да има недостатъци.

Жената падна сериозен тест за тялото - раждане. Тя се нуждае от диета, богата на витамини и микроелементи, за да възстанови силата. Но е възможно да кърмите ананас, ако е толкова пълен с всички полезни вещества? Във всеки случай трябва да се консултирате с Вашия лекар за това. Не експериментирайте с бебето.