Овесени ядки в микровълнова печка. Прости и бързи рецепти

Може би целият свят може да бъде разделен на две категории: онези, които обичат грисната каша и онези, които са неговият пламенен противник. Вероятно няма по-спорно ястие от овесена каша от грис.

Ние можем да си позволим helllip-

И знаете ли, че преди няколко века грисът е бил голям дефицит? Само аристократите могат да си позволят да ядат закуска за грис. За обикновените хора такъв деликатес беше просто неприемливо скъп. Тогава било приравнено с трюфели или артишок.

Но днес грис не е дефицит. Напротив, такова ястие, като каша от кашкавал, сега се счита дори за бюджет. Сега можем да си позволим да купуваме грис и да готвим вкусна каша. Но можем ли да го направим правилно?

Как да готвя кашкавал каша и спести време

Мнозина не готвят овесена каша не защото не харесва толкова много, а защото готвенето отнема време. Как може да спестите време и да направите вкусно ястие? Има изход - грис в микровълновата печка. Рецептата е проста, бърза и варена каша не се различава от това, което би било направено по традиционния класически метод. Основното нещо е да се следват правилата на готвене, периодично да погледнете табелата, така че овесената каша не изгаря, и първо проучете инструкциите на вашата кухня "асистент".

Необходими съставки

• Сирена - две супени лъжици.
• Захар - две чаени лъжички (ако кашата няма да толкова сладък, колкото искате, можете да добавите повече захар след готвене в купа).
• А щипка сол.
• 20 грама масло.
• Една чаша мляко.

Процесът на готвене. Вариант 1

Маната каша в микровълнова фурна с мляко се приготвя задължително в дълбока купа. Кое е по-добре да се използва? Ако имате специални прибори за готвене в микровълнова фурна, това е идеална опция. Ако няма, можете безопасно да вземете чиния от стъкло, специална пластмаса (виж специалната икона на капака, какво може да бъде приготвено в микровълнова фурна) керамика или порцелан.

Изсипете чаша мляко в чинията, добавете захар и сол към него. Размесете добре всичко, покрийте с капак и изпратете млякото да се вари в микровълновата фурна. Сложихме пълната мощност и няколко минути на таймера.

Когато млякото кипи, изваждаме ястията от фурната и добавяме грис към млякото. Отново се връщаме и го връщаме обратно. Като правило, със седемдесет процента от мощността, времето за приготвяне на каша е шест до осем минути. Карфена манна в микровълновата фурна се подготвя, както се казва, от опит и грешка. Всеки в кухнята има различни модели микровълнови фурни, така че никой не може да каже точното време. Но след като го опитахте веднъж, след като сте определили времето и мощта специално във вашата фурна, сте готови да подготвите ястието за втори път.

Процесът на готвене. Вариант 2

Как да готвя маната купа в микровълнова печка, за да спестите още повече време? Опитните домакини съветват веднага да добавите всички съставки към съдовете. Изсипете млякото, добавете няколко лъжици грис, налейте сол и захар и поставете в микровълновата. Тази опция, за разлика от първата, ще изисква няколко спирки от работата на пещта от вас. След всеки три минути трябва да вземете овесената каша и да попречите.

Когато овесената каша е готова, поставете нагоре парче масло, лъжица конфитюр, конфитюр. Между другото, подобно на всяка друга овесена каша, грисът е съвършено комбиниран със сушени плодове и ядки.

Полза или вреда?

Така че, вече знаем как да готвим кашкавал в микровълнова фурна. Сега остава да решите: все още ли трябва да ядете мангото или не? Дали това ястие е вредно, както мнозина твърдят или са полезни?

Маната каша е известна с факта, че съдържа малко количество фибри. Този състав на продукта го прави идеално подходящ за хора, които имат заболявания на стомашно-чревния тракт. Кашкавалът, приготвен в микровълнова печка, е подходящ за малки деца, които просто трябва да поддържат нормална стомашно-чревна функция.

За манга е типично да се абсорбира в долните части на червата. Ето защо, маната от варени орехи, приготвена в микровълнова фурна, е идеалното ястие за възрастните хора.

Защо е добре за възрастни и малки деца? Манка съдържа в състава си доста голямо количество нишесте и растителен протеин. Тези вещества лесно се усвояват от стомаха и не причиняват прекалено много натоварване на храносмилателните органи. Кашкавалът, приготвен в микровълнова фурна, ще бъде отлично средство за спасяване на хора, които наскоро са претърпели операция и се нуждаят от пестене на храна.

Ако говорим за недостатъци или противопоказания, тогава, както при всяка друга храна, с грис, не прекалявайте. Има хора, които имат наследствени заболявания - алергични реакции към растителни протеини. Те не могат да ядат manku. Ако има подобни проблеми във вашето семейство, опитайте се да се откажете от това ястие, за да не предизвиквате наследствен преход на болестта.

Останалата част от грис - много вкусна и питателна ястие, идеален за обилна закуска, енергизиращ целия ден. Децата не искат да ядат овесена каша за закуска? Направете го забавно: украсяват плода, така че едно е разработила rozhitsa- изсипете сладко, така че в една чиния, украсена палав зайче или ярко цвете. Фантазия на родителите - залог на празна чиния!