Оризова каша в multivark - вкусно и полезно!

В много култури оризът е толкова популярен, колкото и хлябът в Русия. ох полезни свойства на ориза каза много. Тази билка е богат на калций, калий, фосфор, цинк и желязо, както и недостиг на йод, аминокиселини и витамин С. Също така, ориз могат да се използват за хора, които са алергични към растителен протеин - глутен, който отсъства в него. В същото време, съдържанието на калории в този продукт е ниско, което го прави възможно да се използва като изтъняване, а за тези, които не искат да получат повече паунда.

Гамата от ястия, които могат да бъдат приготвени на основата на ориз е богат: суши, паеля, ризото, супи, салати и, разбира се, любима детска възраст зърнени култури. Диетична оризова каша на вода или подхранваща млякото се приготвя доста лесно. В този случай, ползите от тялото, както на деца, така и на възрастни, това ще донесе много.

Оризова каша в мултивариантната

Многофункционалната пан-multivarka - става все по-популярна, защото това технологично чудо може значително да намали времето, необходимо за готвене.

Ориз овесена каша в multivark се получава не по-лошо, отколкото в тигана, и готвене не е трудно. Почти всички съвременни мулти-марки са оборудвани с функция "Мляко каша", благодарение на което да подготвите това ястие е много просто и таймерът ви позволява да направите това, дори ако домакинята не е у дома по това време. При отсъствие на този режим оризовата каша в мулти-марката може да бъде заварена с помощта на режима "Закаляване" или "Супа", в зависимост от модела на устройството. Времето за готвене в бавните готварски печки е 40-50 минути, в готварите под налягане - около 30 минути.

Преди това оризът трябва да бъде изплакнат. В multivark трябва да попълните 4-6 измервателни чаши вода и / или мляко (в зависимост от необходимата плътност на овесената каша) на 1 чаша ориз и изберете подходящия режим на готвене.

Готвене на печката

Точно както в случая с мултиварианта, оризът се изисква да се измие. Има две основни начини за готвене на печката:

- оризът се варят във вода, докато се приготвят наполовина, а след това се слива и овесената каша се приготвя с мляко;

- готви в мляко (препоръчително е да се разбърква постоянно каша, за да се избегне появата на млечна пяна);

Пропорция: Като стандарт, една чаша оризово зърно се използва за готвене с 4 чаши вода и / или мляко.

За онези, които предпочитат по-малко наситена консистенция, количеството мляко или вода може да се увеличи до 6-7 чаши.

Ако е необходимо, млякото се заменя с вода.

Оризът се добавя към вряща вода или мляко. Времето за приготвянето му зависи от използвания сорт и е около 20 минути.

Това не е толкова важно, оризовата каша се приготвя в мулти-маркер или на печка. Не се препоръчва да добавяте масло по време на готвене, защото термичната обработка разрушава полезните вещества, които се съдържат в нея.

Това трябва да се направи преди сервиране.

На вкус се добавя сол и захар. При готвене е възможно да се откаже от използването на захар и за подслаждане на каша различни добавки могат да бъдат от горски плодове, плодове, захаросани плодове, ядки, мед или сладко. Така че оризова каша с ябълки ще се хареса на мнозина. Ябълките преди добавянето могат да бъдат избърсвани в пюре, нарязани на парчета, и можете да се пекат. Децата ще харесат овесена каша с боядисана с конфитюри чаша или друга рисунка и "рисуване" може да бъде поверена на детето.

Кашата не е трудно да се готви, а възможността да експериментирате с различни вкусове ще го превърне в честа и любима чиния на масата.