Салата с царевица и крутони. Бързо, вкусно и здраво

Салатите с царевица са различни по това, че са подготвени по правило много бързо и в същото време винаги са разнообразни, вкусни и задоволяващи. Всеки, дори и начинаещ господар, може спокойно да приготви такива салати, тъй като е малко вероятно нещо да бъде безнадеждно разграбено, дори и да направите това ястие за първи път.

Царевицата е зърно, което, в сравнение с други култури, запазва много по-ценни свойства при готвене и консервиране. Този продукт съдържа само 5% мазнини, но количеството въглехидрати в него достига 70%. Но това не е толкова забележимо в присъствието на други нискокалорични съставки в салатите, с които царевицата съчетава перфектно. В допълнение, тези ястия дават усещане за ситост с малка сума.

Царевицата е богата на растителни въглехидрати и съдържа много полезни вещества, които забавят стареенето, предотвратяват развитието на рак, мускулна дистрофия, депресията, поддържа нормалната работа на мозъка и сърцето. Всички салати с консервирана царевица са бързи и лесни за приготвяне, да не говорим за прекрасния им вкус.

Уверете се, че сте направили салата с царевица и краставица за минимално време. За да направите това, трябва да изрежете 5 краставици на кубчета и ситно нарязани няколко стъбла от копър, смесени със съдържанието на една кутия консервирана царевица. След това добавете салата, разбъркайте и добавете майонеза.

Или тук е салата с царевица и краставици, плюс ракови пръчки:

700 грама консервирана царевица, смесена с нарязани кубчета прясна краставица (4 бр.), 200 грама ракови пръчки и 5 варени смачкани яйца. Запълваме с майонеза.

Можете да приготвите деликатна и необичайна салата с царевица и ябълка. За да направите това, почистете и нарязани голяма ябълка (по-добре е да вземете киселинни сортове), нарязани или настъргани на голяма ренде 2-3 яйца и зеленчуци, смесени с консервирана царевица от един буркан. Сезон с майонеза. В допълнение, можете да добавите зеленчуци, поръсва се с настъргано сирене - това е въпрос на вкус.

Друга доста пикантна салата с царевица и ябълка се получава благодарение на успешната комбинация от съставки. Една настъргана ябълка се смесва с нарязани тънки ивици 2-3 листа китайско зеле и ситно нарязан праз или зелен лук. Добавете една трета от кутията с консервирана царевица, 2 супени лъжици лимонов сок и вкус на растително масло.

Разнообразяваме съставките и подготвяме салата с царевица и крутони. Кубчета 4 яйца, царевица (1 банка) се смесват с крутони (една опаковка и по-добре с бекон или пушени) и нарязан лук (1 малка глава). Запълваме с 200 грама майонеза и, като оставяме салатата да се накисне (30 минути), сервираме.

Ние усложняваме салатата с царевица и крутони и получаваме още една рецепта. На ястието, оформят смес от царевица (1 саксия), ситно нарязан копър (една трета от гредата) и майонеза. На върха на този слой направете слой от натрошени бисквити (1 торба от пушена риба) и една трета от куп копър. Поливна майонеза. След това поставете третия слой от нарязани 200 грама ракови пръчки и една трета от копъра копър. Отново, напоени с майонеза и поръсени с 2 смачкани яйца. Ето една доста сложна салата с царевица и крутони за любителите на майонезата.

Салата с царевица и крутони има много вариации. Нека да дадем още една рецепта. За фино нарязан куп зелен лук добавете кутия консервирана царевица и червени бобчета (естествено без течност), бисквити с бекон (3 малки опаковки). Сезон с майонеза и нека да се варя за 30 минути.

Експериментирайте по ваш вкус, като вземете предвид страстите на близките и гостите - винаги е вкусно.