Как царевицата е полезна за децата?

Царевицата е една от най-старите култури. Тя е около 12 000 години. Признаването на тази култура на зърнени култури се дължи на испанския навигатор Кристофър Кълъмбъс. В Русия първата реколта е събрана едва през 17-и век. В тези дни тревата значително се различаваше от сегашната царевица, чиито кочани бяха само 4 см.

Оттогава този продукт стана популярен сред нашите сънародници и се отличава не само с приятни вкусови качества, но и с полезни свойства.

Той произвежда брашно и зърнени храни, също е много вкусно и консервирана царевица. За децата царевицата е особено полезна, защото липсва глутен. При бебета царевично брашно нормализира храносмилането и помага за естественото прочистване на червата.

Какво е толкова забележително за царевицата?

Сладки, сочни, ароматни - кой ще откаже такова лечение? Освен това важен фактор е, че той не натрупва никакви вредни химикали. Екологично чист продукт е царевицата. За децата и бъдещите майки ще има полза само за тях. Царевичните зърнени храни и елда се препоръчват като първа храна за бебета.

Ценният състав се намира в коча си. Например, витамин В4, отговорен за нашето клетъчно здраве. Този жизнен елемент намалява нивото на холестерола, отговаря за метаболизма и работата на нервната система. Също богат зърнени целия комплекс на витамини А, Е, Н, и микроелементи (магнезий, йод, калций, натрий, йод, калий). Както се оказва, царевицата е много полезна за човешкото тяло. За децата тази култура на зърнени култури ще помогне да се развива правилно и пълноценно.

Дори след термична обработка продуктът не губи никакви полезни вещества. Основната особеност на този уникален феномен е, че черупките на зърната не се срутват по време на готвенето. Трябва да кажа, че този продукт е доста калоричен, по принцип, като всички останали зърнени култури. В 100 гр. зърната съдържат 300 kcal. Това е много питателна, така че се препоръчва за тези, които са активно ангажирани в спорта.

необходима варена царевица дете, защото е много питателна и полезна, а растящото тяло се нуждае от много хранителни вещества. Дори педиатрите съветват младите майки да влизат винаги в менюто на бебето каша от царевични брашна.

Както се оказа, млечната царевица помага да се премахнат вредните токсини и токсини от тялото. Доказано е също, че зърнените храни могат напълно да нормализират метаболитните процеси. Полезни свойства на продукта в кочанката ще отнеме много време, ако сте закупили зърнени култури, които са били съхранявани на тъмно място, а не на слънце.

Когато избирате кочани, обърнете внимание на листата: в качествен продукт те трябва да пасват плътно. Не купувайте много твърда или прекалено жълта култура (освен ако не е определена степен). Това показва, че отдавна се е появила или стагнала. Можете да закупите замразени зърнени храни или смеси. Безспорни предимства ще донесат правилната подбрана царевица.

Децата могат да го варят, да го прибавят към салатите и да готвят картофено пюре. Ако вие или вашето бебе страдате от запек, тогава варените царевични зърна ще ви помогнат. Те са богати на фибри и пектин, всички тези вещества имат благотворен ефект върху чревната микрофлора и да се възстанови, като разработване на лактобацили.