Антицелулитен масаж: рецензии, ефектът от дома и в кабината, снимка

Може би, всяка жена рано или късно се обръща към такава процедура, като антицелулитен масаж. Обратната връзка се потвърждава от ефекта и се позиционира като един от най-добрите инструменти в борбата срещу "портокаловата кора". Грешка е да се смята, че този вид манипулация е достъпна само за посетителите на салони за красота. Можете да научите как да направите самостоятелен антицелулитен масаж. Преглед на ефекта от къщата доказват. Така че можем ли да се ограничим до строго независима процедура? Ще разкажем за това в статията, а също така ще разгледаме основните правила и техники на антицелулитния масаж.

Целулитът: коварният враг

Първо, нека видим какво е целулита и защо този проблем е толкова остър за съвременните жени. Трябва да се каже веднага, че този проблем възниква не в един ден, а се натрупва през годините в тялото.

Появява се така наречената портокалова кора на бедрата, корема, задните части и ръцете. Лекарите, говорещи за него, означават структурни промени в мастната тъкан, свързани с нарушение в нейния лимфен отлив и кръвообращението на хранителни вещества. "Липоскероза" - това е името на този феномен в медицинските кръгове.

Къде и защо

Целулитът се появява на доста ранна възраст, обикновено след бременност. Лекарите наричат ​​средната възраст 25 години. Какви са симптомите? Първият е, че ако компресирате кожата на проблемния сайт, тя става като портокалова кора, получава неравна повърхност. Ако същата картина се визуализира дори без натискане - имате уникални козметични проблеми с мастната тъкан.

Защо се появява целулита? Лекарите приписват появата му с промяна в хормоналните нива в организма (което е и причината тя често се появява след раждането на дете), а извършителите са чести стресови ситуации, тютюнопушене, вредни, доста мазни или сладки храни, липсата на физическа активност. Но това не е необходимо да се приписва изключително на жените - "портокалова кора" често се появява и при тънките хора. Между другото, присъствието на целулит с малка степен на тежест за една жена се счита за норма.

Масаж - основният враг на целулита

Какво е това? антицелулитен масаж? Въздействието на обратната връзка от него се описва от следните положителни промени:

1. Подобрява капилярния кръвен поток и лимфния поток в мастната тъкан.
2. Кожата е подмладена и издърпана поради факта, че метаболизмът в клетките става по-активен.
3. Профилактика на застояли явления в тъканите.
4. Намаляване на ефекта от "портокаловата кора", поради факта, че лимфата започва да се движи по-бързо поради дренажния ефект на масажа.
5. Помага при отнемането на излишната течност, в резултат на което жената се отървава от оток.
6. Мускулите се отпускат и по този начин се освобождават от токсините.
7. Благоприятно въздействие върху съединителна тъкан, подобрява тяхната еластичност.
8. Порите на кожата се разширяват, така че клетките се абсорбират по-добре от жизнения кислород.
9. Маслените и хормоналните жлези започват да работят в нормален режим, поради което и състоянието на кожата, външният му вид става много по-добър.
10. Лимфната тъкан е важен структурен елемент на имунната система на организма: стимулирането и дренирането му повишават общата устойчивост на хората към вируси и бактерии.

Това са положителни структурни промени от гледна точка на медицината. И както отбелязват жените: ефективен ли е антицелулитният масаж? Прегледите недвусмислено потвърждават, че кожата става по-забележима от процедурата до процедурата, както и общото благосъстояние.

Масаж у дома: правила

Както вече споменахме по-горе, един масаж, насочен към борбата с известната "портокалова кора", може да се извърши сам. Достатъчно е да знаете няколко важни правила.

Движенията трябва да бъдат гладки, интензивността на въздействието трябва да нараства постепенно. За да завършите процедурата, се нуждаете от гладки, гладки движения, предназначени да отпуснат мускулите.

При извършване на процедурата трябва да се внимава да се гарантира, че дланите се плъзгат добре по повърхността на кожата. За тази цел се препоръчва използването на специализиран крем, масло или талк. Кои от тях? Ще поговорим малко по-късно.

Продължителността на масажа е 25-60 минути. Веднъж седмично - това е минималният брой процедури, които да гарантират устойчиво и ясно изразено въздействие.

Не забравяйте, че индикаторът за правилните действия е розовата кожа на мястото на удара (по никакъв начин не е червено).

Манипулациите винаги вървят отдолу нагоре, към сърцето.

Не забравяйте за противопоказанията на процедурата. Сърдечна недостатъчност, бременност, разширени вени, психични разстройства, всички видове инфекции в пиков стадий, повишена телесна температура - при всички тези условия от масаж срещу целулит трябва да се изхвърлят в полза на други средства.

Подготовка за масаж

Какво трябва да направя, преди да направя антицелулитен масаж? Обратната връзка се приписва на следните предпрограми:

1. Баня. Това е необходимо, за да се отворят порите възможно най-много и да се подготви кожата за следващата процедура.
2. Пилинг. Това ще позволи постигането на най-добър ефект, след като всички кератинизирани клетки няма да позволят дълбоко в тъканта достатъчно количество козметични средства за масаж. Също така е необходимо да се засили ефектът от антицелулитната процедура: загрява епидермиса и подобрява кръвообращението в него.

На останалите етапи от подготовката за масаж е по-добре да попитате лекаря, който ще го изпълни. Често се назначават няколко сесии лимфен дренажен масаж, така че тъканите са по-податливи.

Основни техники

Как да се научим да правим антицелулитен масаж? Рецензии, ефектът на снимката преди и след нея е предаден толкова красноречиво! Има няколко тактика.

Началото и краят на сесията е лесна вибрация. Тя се извършва от дланта като цяло, възможно е също да се изпълнят подложките на пръстите.

Освен това - триене. Това представлява изместването и разтягането на кожата и подкожните тъкани. В същото време ръцете на кожата не трябва да се плъзгат. Също така се изпълнява от палми или подложки на пръсти, но самите движения са спираловидни или прави.

Стискане - енергични движения по мускулите. Можете да използвате напречните, пръсти, перпендикулярни - ръба на четката или с дланта на ръката си нагоре по мускулите.

Месене. Неговите възможности - притискане с пръсти, както и изстискване на голяма част от кожата между дланите.

Pat. Изпълнява се от ребрата на двете длани с акцент върху пръстите.

Козметични и терапевтични средства за масаж

Какво да направите, за да се възползвате максимално от антицелулитния масаж? Прегледите на ефекта у дома се дължат на следните продукти и продукти.

На първо място - морска сол, както и всички видове пилинг с мляно кафе, кайсиеви кости. Солта ще създаде чудесен стимулиращ ефект, ще премахне излишната течност от тялото, ще позволи доставката на тъкани с кръв, което означава кислород и полезни вещества.

Трябва обаче да се помни, че процедурите с тези вещества, особено солта, трябва да се провеждат не повече от веднъж седмично, те са много активни в действията си.

Лечебните кремове и гелове са следващото най-популярно лекарство, с което се препоръчва да се направи антицелулитен масаж. Обратната връзка от тях е описана като устойчива и много добре изразена. Термичната реакция на мястото на контакт на агента с кожата ще увеличи съответно капилярите, допринасяйки за по-добро кръвоснабдяване.

Научно доказан благоприятен ефект от някои етерични масла върху борбата с целулита. На първо място, това са продукти от лавандула, бергамот, мандарина и мента.

Способността на меда да влияе върху липидните процеси в тялото е известна. Масажът с този продукт е един от най-ефективните.

Използване на специални устройства за масаж

Какво друго можете да постигнете по-добре от естествените и козметичните продукти? Разбира се, хардуер и с помощта на помощни устройства, и те също могат да бъдат използвани самостоятелно. Нека да поговорим за двете най-популярни сред жените.

Първият - с помощта на различни масажисти. Най-евтиният, най-ефективният и безопасен от тях е четка. Има доста удобна дръжка, а четините са напълно естествени. И можете лесно да изберете твърдостта на четката, в зависимост от вида на кожата, нейната чувствителност и дълбочината на проблема с целулита. И кожата е особена, за да свикне с редовните механични влияния, следователно четката може да бъде променена на по-твърда. След процедурата е препоръчително да вземете релаксираща вана, така че кожата да почива. Има правила за масаж с четка: тя се извършва само на суха, необучена кожа.

Какво друго прави антицелулитен масаж? Преглежда действието на специалните кутии, поставени на първите линии. Купете това чудо-устройство може да бъде в аптеката. Процедурата е, както следва: За начало кожата се обработва със специално масло за масаж, след което всеки буркан е компресиран и сякаш е засмукан от проблемните области. В резултат на това под устройството се получава вакуум среда. Процедурата се осъществява чрез енергични движения по цялата повърхност на проблемната зона. Наистина толкова ефективен антицелулитен масаж от банките? Отзиви ефектът е описан както следва: циркулацията се стимулира, стагнитните процеси се унищожават, лимфния поток се подобрява. Това се отбелязва както от специалистите, така и от онези жени, които правят тази процедура самостоятелно. Същият ефект при вакуумна масажна машина, процесът се извършва само със специално устройство с удобна дръжка и масажът отнема много по-малко време.

Друго устройство, което заслужава внимание, е вибрационният масажьор. За лекота на употреба, тя трябва да се третира много внимателно: вибрациите се простират не само до кожата, но и до вътрешните органи, което може да доведе до неприятни последици. Това представлява устройство с дръжка на батериите. Работна зона - гумени валяци. Леко теглени в кожата, те го масажират.

Къде е по-добре: у дома или в салона

Все пак, къде е по-добре да провеждате антицелулитен масаж? Коментари за ефекта в салона се отбелязват като особено забележими, освен това има ситуации, при които е по-добре да се доверят професионалисти. Ще ги анализираме:

1. Това е първата ви процедура от този вид. Само след професионална манипулация е възможно да решите за себе си, силите ви да се консултират независимо у дома или не.
2. Масажът е необходима област, където има жизненоважни органи, например стомаха. В масажа на тази зона има много нюанси и сложности, с които само лекарят може да се справи.
3. За да има видим ефект, е необходимо да направите минимум 10 процедури. Често животът на домакинството се забавя, така че след 1-2 сесии направете нещо, което вече не искате. Ако очаквате такъв резултат - по-добре е да отидете в салона.