Как да теглите на слънце и как да го направите правилно

С идването на дългоочакваното лято след това, ние с удоволствие ще премахне гардероба всички зимни дрехи и облече къси панталони, тениски и джапанки. И през уикенда, или просто без важен момент неща, като топенето или бански и покривала за лъжа, да отидем до плажа да лежи върху горещия пясък, кървящи, плува, както и за нашата кожа имаше хубава и гладка бронзова сянка. Но, за съжаление, има случаи, когато, без да знае няколко основни правила, или да ги игнорират, ще изгори и да получите слънчево изгаряне. Това се изразява в зачервена кожа и болезнени усещания. Вече не са само речи красиво слънчево изгаряне, но като цяло за предстоящите кампании на плажа не може да бъде. И всичко, защото трябва да се запитате не само за това колко добре е да се слънчеви бани на слънце, но и как да го направите правилно. Тази статия е посветена на тази статия.

За да избегнете ненужни и понякога дори опасни последици от престоя си на плажа, просто трябва да спазвате няколко важни препоръки за това как да се слънчеви бани на слънце. Тогава не само ще имате приятно време на плажа, но и ще имате кожа с приятен златен оттенък.

За да започнете е необходимо да се определи или определи - дали е възможно да се слънчеви бани на слънце, особено за вас? Фактът, че има няколко категории хора, които са на слънце, за да го меко казано, не се препоръчва. Това са хора с бяла кожа, чийто пигмент е неподатлив на слънце. Също така тези са тези, които имат голям брой белези по тялото си. Има хора с кожни заболявания или тези, които просто алергия на слънце.

Ако се отнасяте към една от горните категории, по-добре се въздържайте от слънчеви бани на плажа и, ако е възможно, слънчеви лъчи.

Ако сте един от онези, които правят слънчеви бани, е вредно, но полезно, тогава следващият съвет е за вас.

1. Най-благоприятното време за слънчево изгаряне е интервалът от 8 до 11 часа след 17:00 часа. По това време тенът е най-интензивен и слънцето е най-малко опасното. Най;"травмиращото" време на слънцето е интервалът от 12 до 15 часа следобед. По това време лъчите на слънцето получават максимална мощност и се получава най-голям брой слънчеви изгаряния.
2. Не ходете на слънчеви бани на празен стомах или просто яжте. Най-добре е да изчакате около час след хранене и след това да отидете до плажа. В менюто е по-добре да включите нещо солено, както и моркови, праскови, пъпеши, кайсии - храни, съдържащи каротин, вещество, което е тен.
3. В процеса на слънчеви бани, пийте колкото се може повече вода и се въздържайте от пиене на алкохол.
4. Когато сте на слънце, винаги носете шапка и слънчеви очила. Можете също така да направите безцветен хипоалергичен устна червило, за да се предотврати тяхното слънчево изгаряне.
5. На плажа, отидете бос колкото е възможно повече.
6. Силно се въздържайте от сън! В противен случай можете да изгорите много зле и да стигнете до болницата.
7. Слънцето е най-добро, тъй като е близо до водоизточник - езера, реки, морета. Въпреки това, не забравяйте, че близо до водата и във водата, както и вероятността от изгаряне.
8. Най-добре да се изкъпете е най-добре да покриете гърба и раменете си с кърпа или тениска.
9. След къпане незабавно се избършете с кърпа.
10. Има и друг много полезен и приятен вариант на колко добър тен на слънце на плажа, само за да играя волейбол, футбол, или всеки друг екшън игра - ще се изненадате колко бързо Загора!
11. Важно е също да знаете колко можете да слънчевите лъчи на слънце: времето за сол трябва да се увеличава постепенно - от 10 минути до 2 часа на ден и не повече от 20 минути наред, като се правят 30-минутни почивки.
12. От време на време овлажнява кожата с вода.
13. Използвайте слънцезащитни продукти и масла.
14. След като дойдете от плажа, вземете хладен душ с гела.
15. Излизайки от душа, можете да размажете тялото с бебешко олио - той идеално овлажнява кожата и я подхранва с полезни вещества.

В допълнение към полезните съвети има няколко важни предупреждения:

1. Преди да предприемете слънчеви бани, не използвайте дезодорант, парфюм, тоалетна вода, лосион и т.н. Тези вещества, съдържащи алкохол, обезмасляват кожата и утежняват ефекта на ултравиолетовото лъчение.
2. Въздържайте се от използването на козметика. След слънчево изгаряне, в никакъв случай не можете да използвате скраб, т.к. като направите това, премахвате защитния слой на кожата.

Това, може би, основните правила за осигуряване на красив и равномерен тен. Не забравяйте да приложите тези препоръки на практика. В крайна сметка е важно не само да знаете как да се слънчеви бани на слънце, но и да го направите мъдро.

Имате хубава почивка и красиво слънчево изгаряне!