Психология на обида и самозащита

Нападението за нас е познато от детството. Някои обидиха още, други по-малко. И колко разруши отношенията, семействата и какво има да кажем, съдби. Страхува се от това яде човек

Следователно сериозни заболявания, физически и психически. Ето защо човек трябва да може да прощава.

Какво е обида?

Жалбата в психологията е реципрочното действие на обиден човек в деянието на друго лице, което е неприемливо за нея. Тя предизвиква усещане за неприязън, можете да се отървете от нея, основното е, че тя не се развива в постоянна негодувание.

Някои хора не държат негодувание, изплюват лоши емоции на другите. Други, напротив, са затворени в себе си и са пренесени дълбоко в себе си, които не се показват на никого. Те се усмихват, въпреки трудностите. Но това е изпълнено с ужасни последици.

Като правило това е така потиснато състояние води до Дълбоко депресиране. Отново, ако става дума за едно престъпление, случаят не е толкова лош, но несъответствието е систематично - това вече е голям проблем. Това разказва психологията на обидата.

Това, което се характеризира с тази емоция

Тя има мощна разрушителна сила. От това здравето и взаимоотношенията се влошават.

Основните компоненти на обидата:

• Тежка болка. Това се случва в отговор на несправедливо отношение към индивида.
• Усещане за предателство. Нарушилото лице казва, че никога не е очаквал това.
• Възприемане на несправедливи действия на друго лице във връзка с извършителя, основано единствено на резултатите от собственото му наблюдение и анализ. Това означава, че плащането за същата работа е по-високо за него, отколкото за мен, или родителите харесват по-малкия си брат и т.н.
• Дългогодишният опит и някои обекти могат да се задържат постоянно.
• Може да доведе до пробив в силни семейни отношения. Ако това е детско престъпление, което е останало неподходящо в детето, то впоследствие може да доведе до дълбок междуличен конфликт с родителите.
• Способността да останете дълбоко в душата. Често човек не е в състояние да признае, че е обиден, което го прави още по-нещастен.
• Усещане за непоправима ситуация.
• Блокиране на съзнанието. Обикновеното лице не е в състояние да даде обективна оценка на случващото се.
• Може да провокира състояние на влияние.

Във всичко може да се види, че обидата води до много сериозни последици. Това е загубата на смисъла на живота, апатията и дори самоубийствените мисли.

Но заслужава да се отбележи, че може да бъдете обидени само от близък или скъп човек. Чужденецът може само да обиди.

Хората се обиждат по различни начини

Преди да започнете да обсъждате този въпрос, трябва да разберете защо е много лесно да се обидите някои, но други са трудни. Долната линия е, че всеки се обижда по различни начини. Някои от тях имат много явни уязвимости, други имат по-малко и са скрити. Често се случва, че можеш да обидиш несъзнателно, да бъдеш наранен да живееш. И може да изглежда, че човек е много докосващ, но всъщност не е така.

Причините за престъпленията

Има три основни източника:

1. Съзнателна манипулация. Това е умишлено тормоз на престъплението, за да се получи желаното, както и да се предизвика чувство на вина в другия.
2. Невъзможност за прошка. Това е несъзнателна манипулация, която е причина за повечето престъпления. Човек не разбира какво е оскърбил и защо, но знае как да направи пари за друг.
3. Изненадани очаквания. Тук всичко е просто. Да кажем, че една жена иска скъп подарък, но получава плюшено мече, или когато разчитате на помощта на близки приятели, но тя не го прави.

Хората, които са в състояние на стрес, кавги, депресии, както и тези, които обичат и съжаляват за себе си, често са обидени с ограничени физически способности.

И така, какво е обида в психологията? Това е чудовищна утеха, която възниква от внезапните действия на човек. Ето защо фразата често звучи, че е невъзможно да се очаква такова нещо от него. Но ако се научите да разпознавате хората наведнъж, тогава няма да има обида. В края на краищата, когато се случи определена ситуация, очакваните от вас действия ще се случат, няма да бъде обидно.

Разбрахме какво представлява обида в психологията. Как да се отървете от него? Прочетете повече за това.

Ярост в психологията: как да се отървем

Тези съвети ще ви помогнат да преодолеете неприятните чувства.

Необходимо е да се научим да реагираме адекватно на всяка непредвидена негативна ситуация, да включим ума и да не се ръководим само от една емоция.

Необходимо е да се намери коренът на негодуванието. Хората често мислят за причините за това, но трябва да зададат друг въпрос, който предизвиква дразнене толкова бързо. Необходимо е да разберете вашите емоции, да се самоусъвършенствате.

Не можете да се скриете зад небрежност и радост. Защото заблуждаването на другите, обидата, караш дълбоко в подсъзнанието. Какво причинява депресия и лошо емоционално състояние.

Не се страхувайте да говорите за чувствата си. Споделете опит. Това ще помогне да преосмислите предишната ситуация, да се отървете от престъплението и може би да предотвратите възникването на неприятни моменти.

Не можете да се поберат хора под една рамка, поставяйки големи надежди, защото всички са напълно различни, с индивидуален характер и възприятие. Не трябва да се отнасяте добре и да обичате. Всеки не може да бъде харесван. След като сте усвоили тази истина, можете да избегнете появата на много обидни ситуации.

С умишления опит да се обидиш, няма нужда да показваш реакция. И следващия път, когато човек няма да го направи.

Не можете да натрупате това чувство, в противен случай, когато престъплението надхвърля ръбовете, започват скандали, скандали и дори раздяла. Всички нюанси трябва да бъдат решени, когато възникнат.

Трябва да можете да прощавате и освобождавате хора от вашия живот, които постоянно и умишлено ви обиждат.

Направете интроспекция. Причината може да е зад умората и дразненето, пренаселеността, старите ментални рани.

Ако е трудно да се справите сам с този проблем, ще бъде правилно да се обърнете към специалист за помощ.

Очевидно е, че е възможно да се преодолее обидата, най-важното е да се включи умът и да се действа бързо.

Има и друг добър практически метод, който ще ви помогне да се отървете от престъплението. Това е много просто. Необходимо е да вземете писалка и лист хартия и да съставите писмо до обиждащия. Не се задържайте в изявленията, защото никой няма да го прочете. След като трябва да останете в мълчание сами със себе си, да преосмислите ситуацията, веднага ще станете по-лесни. Наплитането на негативните емоции на хартия е чудесен начин да се отървете от гнева.

Психология: изобщо обида

По правило тя се появява в тандем с чувство за вина. Някои се обиждат по нещо, други, чувстват угризения, харесват всички, опитват се да поправят минала грешка.

Преди да продължим да обсъждаме престъпленията на хората (в психологията), ще разберем защо хората се обиждат.

Те попадат в три основни категории:

• хора, живеещи в миналото;
• прекомерно емоционално;
• отмъстителни.

Хората, които живеят в миналото, рискуват да се сдобият с комплекс от дълготрайна негодувание. Да предположим, че мъж, който в младостта си е обидил една жена, ще има подобно усещане за остатъка от живота си.

Хората от втори тип могат да украсят ситуацията, да преувеличат обидата. И най-трудното е, че такъв човек е почти невъзможно да убеди, че проблемът е преувеличен.

Ранкидите се страхуват, че отдавна са се грижели и се опитват да приложат план за отмъщение.

По този начин гладко преминахме към следващия въпрос.

Психология на мъжете обиди

Трудно е представителите на по-силния пол да признават собствените си слабости. Поради това те не дават директни отговори на въпроси, не ги оставят навсякъде или казват измамно.

Способността за маскиране на престъплението прави това възможно да не забележите. Но мъжете се обиждат.

Помислете за причините:

1. Начинът на говорене. Прекалената праволинейност и острота не може просто да обижда, а дори да се отчуждава.
2. Винаги трябва да останете правилни. В гняв и в процеса на намиране на връзката не можете да навредите на човек за болезнено място. Да предположим, че ако премине поради ниски заплати, не си струва да го упреквате. Не критикувайте неговата мъжественост.
3. Мъжете, като правило, не говорят за липсата на любов и обич. И може би, негодуванието е манипулация, за да привлече вниманието. Необходимо е да се направи вътрешна проверка, за да се избегне подобна ситуация.
4. Човек може да бъде много емоционален и импулсивен. Всички рязко възприемани, обсебени от дреболии. В този случай е необходимо да се разбере това хората не се променят с възрастта те трябва да бъдат приети като такива.
5. Преувеличеното самоуважение може да бъде причина за негодувание. Когато родителите похвалиха сина си от ранна детска възраст, хвалеха се на небето и тогава съпругата изразява недоволството си, съпругът няма да толерира това. Той не разбира това отношение и не е свикнал с това.

Необходимо е да се разбере, че мъжете са очевидни. Те или говорят истината, или просто мълчат. След безпристрастни изявления той може да се оттегли в себе си. Но това няма да означава обида. Така че той се отдалечава и се успокоява, отразява, после излиза и се извинява.

Необходимо е да се обърне внимание на проблемите, защото мъжкото престъпление е вредно и за двамата партньори. Продължавай, манипулацията му не може, така че не е свикнал с него. Не обвинявайте, разглобявайте проблема, просто трябва да споделите чувствата и чувствата си, които изпитвате по времето на негодуванието си. Колко неприятно е от тишината или укорите.

Къде е по-трудно да се справят с обидите на децата срещу техните родители.

Дезултатите на децата

До пет години те се обиждат при забрана на родителите. На този етап бебетата вярват, че всичко е създадено за тях и принадлежи само на тях. Като расте, детето ще започне да разбира, че не е сам в света, и оплакванията ще станат много по-малко.

От пет до дванадесет години се усещат оплакванията на децата. И техните желания трябва да бъдат изслушани, защото могат да се превърнат в източник на дълбоки проблеми и недоразумения.

Детското престъпление (в психологията, така че се смята) води до гняв, ярост, желание за отмъщение, разочарование. С това е трудно да се справим, така че има различни психологически проблеми, които могат да засегнат целия живот на детето.

Те трябва да бъдат научени да прощават в ранна детска възраст, за да избегнат големи проблеми в зряла възраст.

Как да помогнете на детето да се справи с обидата

Обезщетенията и опрощението на родителите от децата в психологията е жизненоважен въпрос. Основното нещо, което възрастните трябва да знаят, не можете да пренебрегвате обидите на детето му. Ако бебето изтръгне друга играчка, не напускайте, пренебрегвайки вика му. Трябва да обясня защо не можете да го купите.

Когато едно дете се затваря в себе си, това е тревога. Той трябва да бъде изваден от това състояние по всякакъв начин. Разходка, гледане на карикатура заедно, и след това задължително се върнете в тази ситуация и разбера какво е причинило това.

С детето е необходимо да се преговаря всичко. Мълчанието и справедливо наказание са невъзможни. Необходимо е да се прекъсне системата: негодувание - гняв - желание за отмъщение.

В допълнение към негодуванието, прошката в психологията е не по-малко значима. Опрощението е най-важното нещо, което родителите на детето трябва да преподават. За да направите това, всички методи са подходящи: четене на книги, гледане на карикатури, пеене, танци. Основното е, че детето не натрупва негативни емоции в себе си. Нека той не може да прости до края на насилника си, но ако няма желание да отмъсти - това е половината успех. В живота има много красота и това трябва да бъде показано и подчертано.

Но възмущението (в психологията, така че се смята) не винаги е лошо чувство. Тя помага да се погледнете отвън. За да видите тези черти на характера, които се нуждаят от подобрение. В края на краищата, възмущение може да възникне поради хронична умора, zagnannosti, тази покана за промяна и почивка.

Как все още мога да простя обида

Занимавахме се с концепцията за възмущение в психологията, научихме колко негативно и разрушително засяга човек. В крайна сметка, обиден човек не може да функционира нормално и просто да се наслаждава на живота.

Но не е достатъчно да разберем какво представлява обида в психологията. Как да се справим с това? Често задавани въпроси, на които ще се опитаме да отговорим.

Ето съветите на психолозите, как да простите престъплението.

Трябва да се успокоим и да преценяваме трезво ситуацията, да си представим какъв ще бъде животът, ако продължаваме да се обиждаме по-нататък. Такова е психологията на хората - обидите имат смазваща сила.

Писането трябва да бъде анализирано, което доведе до това положение. Какво те е обидило, какви болни петна натискаш противника си, защото по този начин той посочи вашите слабости.

Необходимо е да започнем с думите на прошка. Повторете фразата "Освобождавам се от възмущение" много пъти и наистина ще стане по-лесно. Най-ужасно престъпление (в психологията, така че се смята) - за майката, която не позволява да изгради собственото си щастливо семейство. Важно е да разберете, че тя ви е дала живот и я прости.

Препоръчва се в психологията на обида да се вземе урок. За да научите как да извличате грешки и да ги избягвате в бъдеще.

Борба с възмущение чрез чувство за хумор. Способността да се смеете на себе си ще ви помогне да устоявате на проблемите по-лесно.

За да преодолеете обидата, в психологията можете да намерите такъв съвет: често хората нарани други несъзнателно, може би това е вашият случай. Няма идентични хора, всеки възприема това, което са направили и каза по свой начин. Но за да се изясни ситуацията, можете да вземете насилника за разговор и да поставите всички акценти, да научите намеренията му и да се изразявате.

Всеки може да прости престъпление. Ако я освободите, това ще стане много по-лесно. Това е сложен процес, отначало ще бъде трудно, но след това ще се стигне до автоматизъм.

Инсулти и самозащита (в психологията, така че се счита) са тясно свързани. Негодуванието - е известна степен на самозащита, чрез които обидените привлича особено внимание, състрадание, жалко, показвайки по този начин си "Аз".

Това е психологическата реакция на човек, чиято цел е да повлияе на противника. То се дължи на факта, че очакваното не съвпада с действителността.

Състав на обидата

Как са възмущение и очаквания, свързани с психологията? За да разберем този проблем, трябва да разгледаме три компонента:

1. Изграждане на очаквания резултат. Човекът психически извежда резултата от предстоящото събитие. Но това, за съжаление, не винаги съвпада с това, което се желае. Хората са различни, със собствен мироглед. Всички проблеми имат един източник - невъзможността да се говори. Вместо мълчаливо да чакате изпълнението на плана според собствения си сценарий, по-добре е да разговаряте с човека, да разберете неговите желания и да научите за предстоящите му действия. И ако има любов и уважение, това действие няма да бъде като манипулация.
2. Наблюдение. Необходимо е не само да гледаме, трябва да мислим за нашите очаквания, да възприемаме поведението на друг човек, да го оценяваме и критикуваме.
3. Сравнение на очакванията с действителността. Не винаги ще бъде възможно да получите това, което искате в края на краищата. Ето защо има възмущение. Колкото повече несъответствия има, толкова по-силно ще бъде. Не можете да налагате своята гледна точка на някой друг, той има право да направи това, което иска. Необходимо е да приемете като правило, че трябва да разчитате само на себе си. Ако очакванията не бяха изпълнени, решете проблема, като говорите за него.

Не подвеждайте обидите, те трябва да бъдат предупредени. И е по-добре, разбира се, не се обиждайте това е трудно, но е възможно.

Дори и в това чувство има положителни страни

Ползите са както следва:

1. Нашите слабости се разкриват. Необходимо е да се копае до произхода на престъплението.
2. В случай на разкъсване на сложни взаимоотношения, престъплението действа като аналгетик. Самосъжалението, гневът и яростта ви помагат да се отървете от спомените по-бързо, дайте сила да вървите напред, оставяйте всичко в миналото.
3. Възмущението позволява да се разплитат лошите емоции. Понякога откриването на връзката е дори полезно.

И още един интересен факт. Често се обиждат хора, които се обиждат разглезени деца. Защото получиха това, което искаха. Поради това те са образували два недостатъка: убеждението, че те са наоколо, и неспособността да работят.

Ето защо престъплението трябва да бъде премахнато от ранна детска възраст. Освободете се от него своевременно, защото това може да причини физическо и психическо заболяване.