Какви са ударите в бокса?

Надува в кутията - това е интересно за всеки новак боец. В посока, в която са разделени на две разновидности: от фланговете и прави.

Видовете стачки в бокса са разнообразни, има повече от десет. Всички те са различни по дължина и посока. Като правило, това зависи от разстоянието, от което ще бъде ударена стачката. Ръката също се движи по различни начини. Ако стачката е далечна, тогава ще трябва да я изправите напълно. С близката ръка тя ще остане наполовина огъната.

Най-популярните удари в бокса са, разбира се, директни. Има няколко разновидности. Името на ударите в кутията, въпреки че те като цяло се отнасят до един и същ тип, е различно. Например има кръст. Това е един вид пряко въздействие, което се счита за най-силната му вариация. Прилага се с по-силна ръка, има право и ляво варианти. Започва с бърз дрямък на юмрука.

В същото време боецът натиска десния си крак и рязко се движи напред, прехвърляйки тежестта на другия крак. Кръстове се считат за един от най-мощните видове стачки.

Директните удари в кутията на тялото могат лесно да забранят противника. Такива атаки водят до нарушение на сърдечния ритъм и, най-вероятно, до нокаут. Атаки на човешки черен дроб То е изпълнено със спазми, дишането е прекъснато, може да дойде слаб. Слънчевият плексус е много уязвим момент, чиито хитове могат да доведат човек до лудо състояние. Прост удар на това място потъпква противника в шок и спира дишането му за определен период от време.

Удрянето на далака е еквивалентно на атаката на черния дроб и предизвиква същите усещания. Натискането на сърцето също е опасно - те нарушават сърдечния ритъм.

Сега се обръщаме към други сортове. Uppercut - директно движение на юмрука отдолу нагоре, с намерение да се вмъкне в брадичката или тялото на противника.

Говорейки за стачки в бокса, е невъзможно да се игнорира куката, или, ако говорите руски, това е кука. Това е страничен удар, който не изисква люлка. Прилага се от извития лакът на ръката върху тялото или в главата на противника. Такъв удар е способен да се разбие почти мигновено, но много трудно технически план.

Следващата атака, която бих искала да привлека вниманието, е дразнене. Това е един от основните боксови удари. Прилага се на голямо разстояние. Използва се за подготовка на противник за завой от атаки.

Това е основната атака в бокса. Как да направите правилния удар? Трябва да сте бързи. Дори човек, който е могъщ, понякога не може да избие. Всичко, защото той не удари бързо. Ако човек, който не е мускулест, атакува бавно, ударът ще бъде неубедителен. За да развиете достатъчна скорост, трябва да усъвършенствате уменията си върху малка круша.

Психологическият фактор е много важен в бокса. Някой се страхува от врага, някои се страхуват да го пренебрегнат. Подсъзнателно, движенията са ограничени и ударите стават неразбираеми. Способността да се отдалечаваш от това, което се случва, е основният постулат. Разбира се, не напълно - така че можете да го получите от челюстта. Но да оставим настрана всички външни емоции настрана е от жизненоважно значение. Само по този начин боксьорът може да спечели твърда и уверена победа.

Необходимо е да се движите, независимо от физиологичните си характеристики, просто ще отбележите на място - не можете да ударите силен удар. Атаката в движение е много по-мощна от всяка друга позиция и това не е трудно да се види.

Трябва да се биете с цялото си тяло - в много отношения силата на куката или дръжката, която задържате, зависи от позицията на краката, раменете и гърба в момента. Искате да ударите - да се стремите към определена точно определена точка.

Да се ​​надяваме, че тези описания и съвети ще ви помогнат в тази борба.