Лакът внезапва: техники за самоотбрана

Един от най-опасните удари е силен лакът. Може да се използва успешно както в спортен двубой, така и при улични сблъсъци. Точният удар на лакътя в челюстта, като правило, води до нокаут. За да научите тази техника не е толкова лесно, колкото изглежда, тъй като тя трябва да приложат телесно тегло. Много месеци на твърдо обучение ще се проведат, преди да можете да използвате това страхотно оръжие своевременно. Въпреки това, остър лакът удар може да ви спаси живота на улицата, да се защитите себе си и вашите близки.

тактика

За разлика от кулаките, ударите на лакътя не изискват внимателна подготовка на ударната повърхност. Костта е идеална за тези цели, не е лесно да се счупи и малката област на контакт само ще увеличи разрушителния ефект на удара. Но не всичко е толкова просто, за да постигнете тази техника, за да се приближите много близо до врага. Ако това е оправдано в спортен мач, тогава борбата може да започне на улицата, което е силно нежелателно в битката с няколко противници. Дори ако агресорът ви се доближи до себе си, това не означава, че няма близки приятели, които ще дойдат на помощ в точното време.

Но често меле не може да се избегне, а после лактите се показват в цялото си плашещо блясък. Не забравяйте, че не трябва да се люлеете лакти от разстояние или на кратко разстояние, надявайки се за успешен хит. Ударът се прилага най-добре със захващане, понякога дори с главата на противника.

Видове удари на лактите

Този коварен удар е в състояние да достигне целта в различни траектории. Най-простият и разрушителен е страничният удар на лакътя, който се прилага като кука в кутията, но не може да се стигне стриктно отстрани, но и от различни ъгли. Също така много популярен сред бойци е насилствен удар отгоре надолу, което често води до дисекция. Пряк удар може да бъде полезен, но е по-нисък в сравнение с другите опции. Но лакът отдолу може да донесе добър резултат, дори до нокаут.

Лакътните удари също включват много по-сложни, но не по-малко ефективни вариации. Например бойците от Тайланд често използват стачка от обръщане. Такъв удар може да се извърши както отстрани, така и отдолу, понякога дори в случая.

Лакът удар. оборудване

За да получите този резултат, е необходимо да включите телесното тегло. Помислете за техниката чрез примера за страничен удар. За да направите това, трябва да започнете с ритник със същия крачол. Започвайки от земята, тя се върти на пръстите навън, така че тялото заема естествена позиция при завъртане. Импулсът се предава на бедрото, което също се разгръща и предава сила на тялото. Когато завъртите тялото, лакътът се издига и издърпва права линия във въздуха - това е удар. Важно е тя да се прилага от цялото тяло, а не за сметка на мускулите на ръката.

По този начин е необходимо да натискате предмишницата на бицепса, което ще даде на ръката по-голямо налягане, като по този начин ще увеличи силата на удара. Втората ръка в този момент трябва да покрива главата от контра удара или контраатака. Положението в последната фаза трябва да бъде устойчиво, не можете да се провалите, тъй като това ви прави уязвими за отмъщение.

Надува отдолу и отгоре

Страничен удар с лакът е много силен, той лесно може да обърне противника на земята, но не е лесно да се приложи, тъй като предмишниците, които блокират главата, ще се намесват. Това е съвсем друго нещо - отвътре отрязан удар или хитрост на горния край. Те проникват между ръцете, като имат много по-голям шанс за успех от другите лакти. Най-добре се прилага кълцащ удар отгоре след малка стъпка с предния крак. Техниката тук е подобна на страничен шок, но лакътът се движи нагоре, така че пръстите ви да сочат към земята, а дланта гледа навън. Това приемане може разбийте носа или да остави дисекция, но едва ли води до нокаут.

Издуването на лакът отдолу нагоре може да бъде много неочаквано и ефективно. Техниката на прилагането му е подобна на предишните удари, но тук дланта прави движение назад по главата, сякаш коригира косата. Този метод е много труден за забелязване, така че има голям шанс за успех. Силното и своевременно лакът отдолу може да доведе враждебността в състояние на безсъзнание.

Екзотични удари

Съществуват и някои варианти на удари с лакти, които се използват много рядко. Те могат да изненадат дори готовия противник. Един от тях е удар отгоре с рамото на лакътя. Ръката се повдига нагоре, сякаш се готви да хвърли камък, а след това върви напред и надолу. Това техническо действие също изглежда много впечатляващо при скачането, което причинява огромни щети на врага. Въпреки това, най-често този удар се използва по време на шума, когато разстоянието не ви позволява да правите нищо друго.

Друг интересен удар на лакът на главата идва от обръщане. В този случай предният крак прави малка стъпка към далечната, т.е. към дясната страна, ако има предния ляв крак. Тогава тялото се обръща така, че на мястото, където имаше лявата ръка, имаше правоъгълен лакът. Ударът се прилага от рамото на лакътя, подобно на предишния. Той най-често се среща с агресивен противник, тъй като атакуващото действие е твърде забележимо.

спорт

Лактите са спечелили широка популярност в смесените бойни изкуства, където спортистите често затъват. По време на битката, късите удари и лактите могат да бъдат много ефективни. Те режат и могат да принудят противника да загуби печеливша позиция. Често можете да видите колко точен стар лакът изпраща на спортиста в нокаут. Най-ефективните такива стачки обаче са в сергиите, когато има ожесточена борба и няма възможност да се удари с юмрук. В борбата на пода, лактите със сигурност са притиснати от обичайните удари.

Едно лакът в кутията е забранено, но е високо оценено в Muay Thai, където много бойци майсторски имат лакти. Именно оттам тази техника дойде на Запад, където традиционно предпочита класическата боксова техника. Обаче удари с лакти, колене и тайландски стремеж завладяват все повече нови спортисти с чудовищната си сила и котката.

самозащита

Дори в едно съвременно, сравнително безопасно общество може да се намери агресия от страна на друг човек. Те не винаги искат да ви ограбят, често единствената цел на насилника е да победи жертвата си. Затова всеки трябва да знае как да се държи в подобна ситуация. При самозащита лакътът може да спре опонента, който е разкъсан в меле. Тя може просто да бъде поставена между вас, за да избегнете боеве или да се справите с мощен удар.

Лакът е ударна повърхност, която не е нужно да се втвърдява с хиляда удара върху тежка торба. Той е много издръжлив, което прави възможно да се нанесат много удари, без да се навреди на здравето му. Навикът да излагаш лакти на атакуващ може да го разбие. Ако юмрукът на агресора удари лакът със сила, тогава фрактурата не може да бъде избегната.

Как да печелите лакът

Първо, правилната техника се поставя във въздуха пред огледалото. След като движението е здраво закрепено и започва да работи правилно, можете да се преместите в тежка чанта. Има възможност да усети момента на удара, да почувства правилната повърхност, която трябва да се приложи. Работата във въздуха и в чантите ви позволява да оправите уменията и да усъвършенствате техниката, но едва след това можете да получите лакът в лицето на нарушителя.

За успешното прилагане на тези удари са необходими много часове на работа върху лапите и по двойки. В противен случай разстоянието на това техническо действие остава неясно. И без усещане за разстояние и компетентна тактика, дори идеалната техника ще бъде безполезна. Разбира се, не търсете битки, за да тествате уменията си. Не забравяйте, че най-добрата борба е тази, която не се е състояла.