Как да отслабнете за 2 дни? Ние отговаряме

Всяка жена в този свят иска да бъде красива и тънка, но какво ще стане, ако сте опитали всички диети и нищо не ви е помогнало? Какво ще стане, ако летиш за Испания след няколко дни и никога не успя да приведеш тялото си в ред? Има изход!

Ако абсолютно не знаете как да отслабнете за 2 дни, тогава не трябва да се притеснявате. Има много начини да отслабнете за такъв период. Защо двамата? На първия ден подготвяш тялото си изгаряне на калории, а във втория - да ги изгорите.

По време на рязко отслабване тялото използва своите резервни сили и възможности, за да можете да се разболеете или да загубите съзнание от претоварване, така че помислете за това, преди да вземете такова решение.

Друг велик американски специалист по хранене, Пол Браг, пише за невероятните възможности за глад, за това как хората бяха невероятно трансформирани и излекувани от различни болести. Страничен ефект от глада е загуба на тегло. И така, какъв е този метод? Трябва да пиете само чиста дестилирана вода в продължение на 2 дни, забравете останалото. През деня е необходимо да пиете 2-3 литра чиста дестилирана вода и също така да се занимавате с физически дейности, само за да можете наистина да научите как да отслабнете за 2 дни.

Замаяност и слабост се появяват само след 3-4 дни след началото на постенето, така че ще имате два дни, за да отидете за спорт. Какъв вид спорт трябва да направите - зависи от вашите способности, най-добрият вариант е финалът да плува. Такава диета за 2 дни ще ви донесе много неудобства, но все пак резултатът ще бъде.

Събудете се сутринта, пийте вода, развеселете се и можете да отидете до басейна за две сесии. Забравете за това плуване на гърба си! Ти дойде в басейна да не си почиваш, а да работиш върху тялото си. Планът ви за един урок е минимум 400-600 метра и не трябва да плувате на гърба си, а с обхождане. Крол - бързо и ефективно стил плуване за подобряване на фигурата, тя включва абсолютно всички мускули на тялото ви, и те работят в много интензивен режим. Когато плувате с обхождане, ще тренирате краката си, ще направите гърба си гладка и гладка, а стомахът ви ще стане равен.

Ами ако не знаете как да плувате? Изходът ви се изпълнява. В края на краищата, как да отслабнете за 2 дни за 5 кг, ако не полагате усилия? Тук няма да имате оправдания, тъй като във всяка фитнес зала има състезателни писти с различна скорост. Ще трябва да тичате много, поне 4 километра, но си заслужава. Не е нужно да бягате бързо, да бягате възможно най-бързо, най-важното е разстоянието и поддържането на товара. Въпросът е, че след като стартирате курса си, тялото започва да изгаря калории и мазнини в интензивен режим, така че трябва да изминете 4 или повече километра.

Ако искате да тренирате вечер, моля! Купете обръч или въже и го правете вечер, когато си починете. Освен това, обръчът прави тесния тесен, а прескачащото въже се използва от известни спортисти за развитието на издръжливост. Не мислете непрекъснато как да отслабнете за 2 дни, опитайте се да насочите всичките си мисли към концентрация на сила.

Не забравяйте да вземете вода за тренировка, тялото ви ще се отърве от интензивно мазнините и водата ще бъде много добре дошла.

На втория ден планът е подобен, но не забравяйте, че след първия ден най-вероятно ще имате мускулни болки. Ще ви бъде по-трудно да изпълните плана, но тъй като сте започнали тази работа, трябва да го завършите. На втория ден, изгаряте повече калории от първия, защото тялото ще получи повече упражнения.

На третия ден не бързайте да ядете пържено пиле с майонеза и тестени изделия, не искате да си възвърнете загубените си килограми. Трябва да ядете на малки порции и да се опрете на зеленчуци и плодове. Сега ще знаете точно как да отслабнете за 2 дни.