Магданозът е ефективен ли е за отслабване?

Магданоз за отслабване се използва от жените доста често. Защо? Тук всичко е много просто: магданозът има изключително ниско съдържание на калории и освен това съдържа огромен брой полезни елементи, които насищат тялото. Този, който често седи на диета, знае от първа ръка колко е трудно да свикне да яде без разнообразие от подправки. Магданозът обаче е най-безопасното и доста вкусно подправно, което може да се комбинира с порции и с други ястия: протеини, зеленчуци и др.

Въпреки това, наистина силно и ефективно средство за защита е магданоз за отслабване под формата на отвара. За да се подготви една порция, ще е достатъчно около 20 грама магданоз. Нарязани на ситно или нарязани, налейте чаша вода. След това поставете продукта на огъня и го загрейте. За да получите отвара, трябва да го готвите за десет минути.

Как се използва магданозът за отслабване? Препоръчва се готов бульон да се пие между храненията (приблизително 100 милилитра на едно заседание). Важно е обаче да запомните, че един ден се препоръчва да пиете не повече от 500 милилитра от средства. Това се дължи на диуретичния ефект на магданоз: ако пиете прекалено много отвара, тогава тялото ви ще загуби прекалено много течност.

Можете да се приготвите от инфузия на магданоз. Зелените трябва да бъдат смачкани - за да работят, трябва някъде чаша магданоз. След като направите това, зелената маса трябва да се излива с преварена вода (около 400 милилитра). В следващата стъпка лечението трябва да се влива в продължение на дванадесет часа. След това инфузията е готова за употреба. Вземете го на празен стомах в топло състояние.

Продължавайки темата за това как да се използва магданоз за отслабване, заслужава да се спомене и вкусна салата с него. Съставките, необходими за приготвянето на това ястие, са ябълка, 100 грама целина и всъщност самата магданоз, както и листата от маруля. Всички компоненти се разрязват и се смесват добре. В никакъв случай не трябва да запълни тази салата с растително масло - идеалният избор в това отношение за нашето ястие ще бъде лимонов сок. Тази салата трябва да се консумира приблизително 15-20 минути преди всяко хранене (четири супени лъжици). Това може да смае усещането за глад, което означава, че в крайна сметка ще ядете много по-малко, отколкото бихте могли.

Важно е да се разбере, че магданозът за отслабване, чиито прегледи вече са обиколили всички форуми, е просто допълнителен метод. Желаният ефект не може да бъде постигнат без правилно хранене и редовно упражнение. Освен това употребата на магданоз не позволява безмилостно да се консумира храна в каквито и да било количества - все пак трябва внимателно да планирате диетата си, включете в нея полезни и нискокалорични храни.

Има ли някакви противопоказания магданоз? Полезни свойства за отслабване това растение не е под съмнение, но някои хора - например, тези, които имат бъбречни заболявания - не прибягват до този метод на загуба на тегло. Също така, от консумацията на бульони и инфузии от магданоз е по-добре да откажете бременни жени - някои експерти смятат, че това може да доведе до спонтанен аборт.

На фона на редовното използване на магданоз, вие непрекъснато трябва да нахраните тялото си с витамини, тъй като много от тях просто "измиват". По-специално, това се отнася за хранителни вещества като калий и магнезий.