Зеленчукови супи за отслабване - идеалното решение

Ако сте изправени пред проблема с наднорменото тегло, търсите друг модерен метод за отслабване, след това обръщайте внимание на диета, базирана на супи. Широко разпространено погрешно схващане за необходимостта от пост за загуба на тегло не е подходящо за вас, ако се интересувате от вашето здраве. За да намалите телесното тегло, трябва да ядете достатъчно храна, придържайки се към диетата.

Зеленчукови супи за отслабване - това е идеална възможност за правилна загуба на тегло. Те ще помогнат за регулиране на храносмилателния тракт, обогатяване на тялото с витамини, микроелементи и ускоряване на метаболизма. С въвеждането в диетата си зеленчукови супи за отслабване, можете да се отървете от 5-8 килограма наднормено тегло за две седмици, което е отличен резултат.

За да се подготви супа може да използва различни зеленчуци във всяка комбинация, както и боб и кафяв ориз. Трябва да се помни, че готвенето зеленчуци супи за отслабване изисквано без използване на сол. Вместо това вземете къри или куркума. Те не само добавят вкус, но и осигуряват отлично вкус. Добавете колкото се може повече различни зеленина и подправки. Препоръчително е да не се използва бульон куб за готвене, както се препоръчва на много места. Тъй като съдържа глутамат. Това е вкусна хранителна добавка, но това е много вредно за стомаха.

Какво ще бъде необходимо за готвене зеленчукова супа:

- всеки бульон, можете да използвате пиле, месо или зеленчуци. С месото бульон трябва да се премахне мазнините;

- всички пресни или сушени билки. Перфектно подходящ босилек, копър, целина, магданоз, маруля, див чесън, кориандър;

- боб, сушени, пресни или консервирани в собствен сок;

- кафяв ориз;

- всички пресни зеленчуци. Тя може да бъде всякакъв вид зеле и целина, моркови и лук, тиквички и тиква, домати и краставици, картофи (рядко), цвекло, ряпа и други зеленчуци;

- перфектно увеличаване на вкуса на зеленчуци и вкус на готови ястие подправки (куркума, къри, хмел-санали).

Като имате такъв голям избор от продукти, можете да готвите зеленчукови супи за отслабване всеки път, когато и да не се повтаряте, за дълго време. Ако желаете, можете да използвате всички компоненти едновременно или комбинация от двете.

Когато добавяте сушени бобчета към супата, първо трябва да се накисва във вода за няколко часа. Най-добре е да правите това през нощта. Водата от боб е необходимо да се отцеди.

Пресни зеленчуци трябва да се добавят пет минути преди супата да е готова. Това ще подобри вкуса и да не губи витамини.

Можете да ядете 2 - 2,5 литра вкусна супа ежедневно и да не се чувствате гладни. Ако изключите всички други продукти, ще можете бързо да отслабнете, докато получавате всички витамини, протеини и въглехидрати.

За да направите ястието особено ароматно ще помогне на целина. Супата за отслабване на пилешки бульон ще бъде вкусна кафяв ориз, моркови, лук и чесън. Говеждо бульон Той е идеален за приготвяне на супа с боб. Отлична възможност за приготвяне на зеленчукова супа ще бъде параход или мултимаркер. Тези модерни кухненски уреди ви позволяват да запазите истинския вкус на продуктите и в същото време да готвите без сол.

Искате ли да получите бърз и здравословен резултат за отслабване? Използвайте целината супа за отслабване. диета на базата си дава стабилни резултати. За да се подготви тази супа ще трябва триста грама зеле и целина корен, две зелени чушки, две моркови, пет глави лук, четири скилидки чесън, по-голям букет от пресни зеленчуци, чаша доматено пюре и две супени лъжици зехтин.

Всички зеленчуци се почистват и нарязват на кубчета. Една лук се пържи в зехтин. Добавете доматената паста към тигана и загрейте за около пет минути. Слагаме подготвените зеленчуци в дълбока тенджера, изсипваме вода и готваме до мека. След това комбинирайте зеленчукова супа с доматена паста и гответе за още пет минути. Цялата зеленина се раздробява и се добавя към супата преди готвене. Нека варя за около 10 минути. Като използвате такава супа за една седмица, можете да намалите теглото си с 3-5 килограма.