Дали диетата с краставици е ефективна за отслабване? Женски обратна връзка

Много от тези, които се интересуват от детайлите на живота на светските хора, забелязали в каква отлична форма сега е Алла Пугачева. Има мнение, че това е подпомогнато от специален кефир-краставица диета за загуба на тегло. Прегледи за това вече са се появили и ще ги разгледаме и в тази статия. И също така ще разглобим, че влиза в менюто на този чудотворен метод, колко правилно върху него да расте тънък, и от него да напусне.

Каква е основата на диетата?

Този метод за отстраняване на наднорменото тегло се основава на използването само на два продукта - кефир и пресни краставици. Всъщност това е моно диета. Използването на други продукти в него е силно нежелателно. Въпреки че ще бъде разгледано по-долу, как може да бъде диверсифицирано. Защо кефирът и краставицата са избрани за тази експресна диета? Това е, че те са нискокалорични. Пълненето на стомаха, те дават силно чувство на ситост. Но в същото време много малко калории идват, когато се използва метод като диета с краф и краставици. За отслабване това е ключът. В края на краищата, колкото по-малко хранителна стойност на ястията, толкова по-бързо се отърваме от допълнителните сантиметри. В допълнение, тези два продукта перфектно почистват червата, което също няма никакво значение за контролиране на теглото им.

Примерно меню

Трудно е да се мисли за ястие от краставици и кефир. Подходяща, може би само комбинация от тези продукти. Направете го така: втрива на ренде глоба една малка прясна краставица, добавете чаша кисело мляко 1%, малко по-зелен (по желание) и всички бита блендер. Пийте този коктейл, който ви е необходим през деня, три пъти, всеки път, когато разбивате нова част от храната. Можете просто да ядете един ден 1 кг пресни краставици и да пиете 1,5 литра нискомаслен кефир. Течността може да се консумира във всякакво количество под формата на минерална вода без газ и билкови чайове. Спазвайте следния метод: кефир-краставица диета за отслабване, коментарите, които ще намерите по-долу, не са прекалено прости. Важно е да се улесни използването му. Просто не забравяйте, че този метод трябва да се използва не повече от три дни. В противен случай може да има проблеми със стомаха и червата.

Как да разнообразим диетата?

Използването само на два продукта за няколко дни може да бъде трудно изпитание за много хора. Съгласете се да седнете на такава диета, след като това е малко вероятно някой да иска. Предлагаме да разнообразим такова оскъдно меню от пресни зеленчуци и плодове, както и ниско съдържание на мазнини извара и кисело мляко. Само не забравяйте, че само тогава ефективната кефир-краставица диета за отслабване, рецензии на които са предимно положителни, когато използвате допълнителни продукти ще бъдат в малки количества.

Как да се измъкнем правилно от диетата?

Не драматично променете диетата си, след като използвате тази диета. След нейното анулиране трябва да се използва такъв нискокалорични храни, като извара, кисело мляко, зеленчуци, пресни плодове, зеленчуци и т.н. Не забравяйте да включите в менюто си супи и зърнени храни. Това нормализира храносмилането.

Отзивите са тънки

Много диети за отслабване могат да навредят на здравето. Прегледите от тях казват, че те не са подходящи за всички. Но този метод за премахване на наднорменото тегло не е включен в техния брой. Той е проектиран само за три дни. Жените, които са го изпробвали, казват, че са почувствали забележим ефект под формата на загубени 2-3 килограма. И след като диетата беше отменена, теглото постепенно изчезна. Основното нещо е да не се връщате към стария си начин на живот. Трябва да продължите да наблюдавате диетата си, като предпочитате леки зеленчукови ястия и пресни плодове и останете физически активни.

Разбрахме дали е наистина ефективна Кефир-краставица диета за отслабване. Прегледите за него са доста оптимистични, но не се препоръчва да седите дълго време. Но се опитайте да го използвате, за да загубите бързо 2-5 кг.