Диета за кисело мляко и краставица - чудесен начин за борба с наднорменото тегло

Всички жени мечтаят да напуснат безболезнено наднормено тегло. Дори ако вече сте опитали много възможности, но резултатът не е този, който не се е очаквало да се обезкуражавайте - опитайте такъв инструмент, като диета на кисело мляко и краставица.

Защо работи това? Кисело мляко и краставица - много лесно смилаема храна в организма: кисело мляко не дразни лигавицата на стомаха и помага да усвоят по-добро качество краставица, която, от своя страна, поради високото съдържание на фибри бързо премахва токсините и възстановява водния баланс-сол. Диетата на ревютата на кефирите е положителна и помага в кратко време да загубят около 5-7 килограма. Има няколко опции.

За тези, които харесват "по-трудно", се предлага добре известната "диета на Алла Пугачева". Той включва само коктейли от краф и краставици. Това означава, че в един ден можете да пиете не повече от шест чаши кефир и да ядете една от избърсваната краставица. Други продукти са забранени. Но резултатът си струва - загубата ще бъде до 2 килограма на ден. Разбира се, често не се препоръчва да се прибягва до такъв режим на хранене, за да не се нарушава тялото. Диетата на кефира и краставицата се използва само при спешни случаи, не повече от пет дни до три пъти годишно.

Друг вариант е по-икономичен - седемдневна диета за кефир и краставица. В диетата трябва да бъдат до два литра кисело мляко със съдържание на мазнини до 1,5% и 1,5 килограма краставици. Те могат да се използват както отделно, така и под формата на салати, облечени с лимонов сок, билки и зехтин. Позволява се да се пие минерална газирана вода и да се консумират 100 грама риба с нискомаслени сортове.

Като се има предвид, че компонентите на диета, заедно с вредните токсини и отделят хранителни вещества, при условията на диетата първия и втория вариант не трябва да бъде изненада за някои чувство на слабост, виене на свят и раздразнителност. Симптомите ще изчезнат веднага щом го завършите.

Ако предпазите тялото си и не искате да го излагате на допълнителен стрес, организирайте си крафт-краставица ден на товарене. Това ще позволи да се ускори метаболизма и леко да се намали теглото. За разтоварване можете да изберете всеки ден, но не повече от два дни два пъти седмично. Менюто на ден на гладно може да изглежда така: 1,5 кг пресни краставици и 1,5 л нискомаслен кефир, Използвайте 6-8 пъти, на всеки 2-3 часа.

Диетата на кефира и краставицата има противоположната страна. Тези продукти имат диуретични и слабителни свойства, така че пациентите язва на стомаха, хроничен гастрит, колит и различни заболявания на бъбреците и сърдечно-съдовата система, използването на тази диета не е желателно. Също така, ако изберете тази диета трябва да сте внимателни и спортисти, поради липса на протеини, но добавянето към диетата на яйце, можете да намалите ефекта, но се увеличи богатството на храната.

Включително кефир и рецепти за краставици е положителен и е помогнал да отслабвам 9 от 10 респонденти. Повечето от тези, които губят тегло, са доволни от новите форми. Разбира се, не всеки можеше да издържи на такива тежки условия, а някои, след като са претърпели загуба на тегло, скоро се върнаха към предишните си форми.

Трябва да се помни, че бързо отслабване, можете също бързо да го наберете. И седна на диета, само за да започнете да играете спорт.