Какво означава ден на краставица?

Наскоро, сравнително често се заменя с трудно транспортиране твърди диети, които на свой ред представляват сериозен стрес за тялото, идват голямо разнообразие от дни за разтоварване. Според диетолозите те носят значителна полза за организма. Заедно с почистването от всички видове токсини и токсини, има и премахване на излишните килограми. Днес така наречените ден на разтоварване върху краставици. Как е различно? Каква полза наистина носи? Точно това ще изясним в тази статия.

Обща информация

Краставицата е много полезна зеленчука, която на свой ред ви позволява да се отървете от няколко допълнителни сантиметра в талията и килограмите в най-кратки срокове. Освен това краставиците, както е известно, са приблизително 95% вода, следователно са отличен инструмент за контрол на шлаките и токсините. Високо съдържание на фибри в тях допринася за нормализиране на храносмилателния тракт. Трябва да се отбележи и ниско съдържание на калории (около 14 kcal на 100 грама). Изхождайки от всичко по-горе, може да се каже с увереност, че един ден краставица е от изключителна полза.

Видове дни на "краставици" на гладно

В момента експертите идентифицират няколко варианта за този тип диета. Нека да разгледаме всеки от тях по-долу.

1. Трудният ден за краставицата е може би най-популярният. Нейната същност се крие във факта, че в един ден трябва да се използват около два килограма от тези зеленчуци. Също така е разрешено да се използва неограничено количество вода в диетата. Останалата част от храната и напитките са строго забранени. Така че, три дни на краставици - и вие кажете сбогом с пет килограма тегло!
2. Лекарите предлагат още един вариант, който освен основната зеленчуци, предполага използването на кисело мляко (по-добре от 1%) и лимонов сок. В процеса на този вид освобождаване от отговорност също може да се яде салата, ароматизирано с малко количество кисело мляко и лимонов сок, но без сол или друга подправка.
3. Разтоварването ден на краставици с варено яйце е третият вариант. В този случай, през деня можете да ядете само салата, описани по-горе, но с добавка на варено яйце. За да подобрите вкуса, можете да добавите малко клонче зеленина и сезон с растително масло.

Разтоварване ден на краставици. Отзиви и резултати

Днес много хора вярват, че този зеленчук е безполезен. Това изявление обаче е фундаментално погрешно. Работата е, че плодът съдържа голямо количество витамини (РР, С, В) и други хранителни вещества (соли на алуминий, фосфор, желязо, магнезий и т.н.), което от своя страна допринася за ефект вид диуретик. Ето защо този вид еднодневна диета ви позволява да изчистите тялото на съществуващата шлака и токсините. Освен това, както е отбелязано по-горе, калорийното съдържание на плода е относително малък, следователно, има бърза загуба на см в кръста, в отсъствието постоянен глад.