Тази чудесна краставица: калоричното съдържание е малко, много полезно

Полезни свойства на краставицата са известни на човека от древни времена. Зеленчуците, които бяха обичайни за нас, дойдоха от дива тропическа лоза и бяха отгледани в Индия много преди хилядолетия. От Индия краставицата мигрира първо в Древен Египет, а след това в Древна Гърция, където на зеленчук е дадено името му - на гръцки означава "незрели". До този момент неговите образи се намират на фрески, украсяващи гръцки, египетски и индийски храмове. В Русия този зелен зеленчук също дойде на вкус. Русич не само го е ял суров, но и се съхранява за зимата в солена форма.

в момента краставици, калории който е много малък, се използва в различни диети, но не всеки знае за ползите от този зеленчук. Изглежда, че това, което може да бъде полезна вода, която в краставици до 95%. Но течността в зеленчука не може да се нарече обикновена вода. "Живият" краставичен сок оптимизира всички системи на тялото ни, а когато хранителното отравяне играе ролята на отличен адсорбент. Светли и здрави, този сок намалява натоварването на панкреаса, облекчава подуването и помага при сърдечна аритмия. В допълнение, тя премахва излишната пикочна киселина, така че е полезна за ревматизъм и подагра.

Останалите 5% от състава на плода вземат витамини и минерали, нишесте и етерични масла. Лесно смилаеми форма на йод в настоящото краставици, което го прави изключително полезни при заболявания на щитовидната жлеза и tartonovaya киселина, инхибира образуването на мазнини, тя помага със затлъстяването. Установено е, че тази киселина се съдържа изключително в краставиците. В допълнение, те съдържат желязо, фосфор, магнезий, хлор и силиций.

С крампи и ацидоза краставицата също ще помогне. Калоричното му съдържание е толкова малко, че човек може да яде около 2 килограма краставици на ден, без да жертва фигурата. Той има сок от този зеленчук и силно диуретично свойство, така че ефективно да премахва пясъка от бъбреците. В този случай горчива краставица е особено полезна. Много от полезните свойства са и кожата на плода, особено прекомерната. По-специално, тя може да служи като отлично слабително.

Широко използвана краставица и в рецептите на традиционната медицина. Смята се, че сокът му може да намали зъбобол и да намали възпалението на венците. Един килограм пресни краставици на ден ще ви помогне подобряване на паметта и ускорява растежа на косата. Лесно разтворимият силиций и сяра, съдържащи се в плодовия сок, ще дадат красота на ноктите и косата. В Русия краставиците се отглеждат от древни времена в монашески градини - монаси забелязали, че сред други полезни свойства, зеленчукови семена значително намаляват сексуалната активност.

Краставицата, чието калорично съдържание е само 15 kcal на 100 грама, се използва в различни диети. Въпреки това, с нормална диета, този зеленчук също ще бъде много полезен. Влакно от краставица заема много място в стомаха, така че апетитът намалява и излишните калории в тялото просто не падат. Когато използвате този зеленчук с месо, количеството усвоявани протеини се увеличава многократно и нивото на кръвната захар намалява. Той се комбинира с много други продукти, с изключение на млякото. Но осолени или кисели краставички (съдържанието на калории в него също е малко) не е толкова полезно. Такива зеленчуци съдържат натрий, който има неутрализиращ ефект върху калий и запазва излишната течност в организма.

Използва се толкова полезен зеленчук и за козметични цели. Лосион, приготвен на основата на сока, премахва отока на лицето, почиства и подмладява кожата, показва лунички. Яжте поне една краставица на ден, можете да се отървете от акне и акне, както и да се осигури красив тен.

Предимства на краставиците е доказано от дълго време, и вредното им въздействие върху речта дори не се случва. Редовната консумация на ароматен зеленчук не само ще донесе здраве, но и ще подчертае красотата.