Елда с кефир за отслабване и почистване на тялото

Сега често можете да намерите изявления за ефективността на елда с кефир за отслабване. Прегледите са пълни с положителни отзиви за това чудо-панацея. Какъв е принципът на нейното функциониране? Нека се опитаме да разберем.

Елда с кефир за отслабване: свойства

Смята се, че тази смес помага да се възстанови балансът на микрофлората, очистете тялото от шлаките и напълно нормализира храносмилането. Дори отделно тези два продукта са много полезни. Елда каша Много хранително ястие, което включва много различни полезни елементи. В допълнение, тя е богата на протеини, което е рядкост за зърнени култури. Кефирът от своя страна спира процесите на гниене в тялото и премахва токсините. Ето защо елда, пълна с кефир, за загуба на тегло и общо здраве на тялото е много полезно. Тази смес е в състояние да ви даде "пролетно почистване". Факт е, че самите ядра на зърнените култури работят на принципа на четка, като очистват стените на червата от различни хранителни остатъци. Кефирът действа като диригент, който премахва всичко това от тялото, докато запълва тялото с мазнини и липсващата течност. Благодарение на такива чудесни свойства елда с кисело мляко за загуба на тегло е отличен и е много популярен. Най-важното е, че такива чревно почистване е достъпна за всеки, след като и двата компонента могат да бъдат закупени във всеки магазин без специални разходи. За да изчистите максимално тялото си, достатъчно е да седнете на тази диета за ден 4 и ще видите как излишните килограми незабавно ще ви напуснат. Все пак всичко зависи от индивидуалните ти характеристики, така че не е факт, че предпочиташ елда с кисело мляко. Свидетелствата на някои хора свидетелстват, че в продължение на две седмици успяват да отхвърлят само 2-3 излишни килограма. Освен това има хора, които просто противопоставят на такова хранене. Такава твърда меню, елда с кисело мляко, не винаги подходящи за намаляване на теглото, тъй като тя може да "се държат" агресивно към слаба храносмилателна система. Ето защо, преди да започнете почистването, най-добре е да се консултирате с специалист.

меню

Основният принцип е елда за закуска, обяд и вечеря. Кефирът е по-добър просто взимайте ниско съдържание на мазнини, но не и обезмаслено, в противен случай процесът на почистване няма да започне. Самата елда не се нуждае от готвене, достатъчно е да я настояваш в кипяща вода за 12 часа без никакви подправки. Можете да консумирате тази смес в неограничени количества, важно е само да се въздържите от нея 3 часа преди лягане. Обикновено за целия ден има 4 приеми. Това е съвсем нормално състояние, когато в началото на диетата ще ядете много и в крайна сметка ще намалеете половината. Това показва, че тялото ви вече е използвано и е достатъчно за него да консумира много по-малко храна за чувство за ситост. Това ще бъде същото, когато се върнете към нормалната диета. Правете го постепенно, за да не претоварите червата и стомаха.

Този начин на разтоварване, като елда с кисело мляко, за отслабване е доста ефективен. Тази каша не изисква специални усилия, тя е питателна и съвършено почиства тялото. В допълнение, тя е богата на различни микроелементи, което също е много важно, ако искате не само да изгубите излишък, но и да подобрите тялото си.