Рецепта за елда диета за две седмици

Не е тайна, че елда е много полезна за тялото, освен това това ястие има достатъчно приятен вкус и е в състояние да се насити. Съответно, рецептата за елда диета, предназначена за две седмици, е доста популярна сред тези, които се опитват да следват фигурата. Тя ви позволява да се отървете от пет до десет допълнителни килограма без глад и специални усилия за две седмици, в зависимост от първоначалното тегло. Разбира се, за да останете на мира елда дори една седмици може да бъде трудна задача, но никой не ви задължава да ядат само зърнени храни, че като част от хранителния режим е доста приемлива, както и други компоненти, които не са вредни за загуба на тегло.

Поради наличието предимно на елда в диетата, можете бързо да отслабнете. Диетата все още съдържа някои недостатъци, основният от които е, че трябва да използвате зърнени храни без масло и сол. Разбира се, без тези съставки не може да се получи такава позната кашка от детството, която служи като отлично приготвено ястие за месни и рибни ястия. Освен това рецептата за елда диета изключва прием на храна и дори питейна вода след шест вечерта, което, съгласни, не може да бъде поддържано от всички. Нищо чудно, че след 2 седмици от такова хранене елда каша изглеждат най-отвратителното ястие в света, в този момент трябва да стоите на везните и да получите допълнителен стимул под формата на вече отпадане на килограм на седмица.

По принцип основното рецептата за елда диета и се състои в използването на елда без сол в определен срок. Обаче, съдейки по обратната връзка, е възможно да отслабнете върху такава диета повече от тези, които са измислили свои собствени правила. Например, когато елда ще бъде непоносимо за вкуса, да го добавите малко perezharki от моркови и лук, с perezharku трябва да са по вода с капка масло. И това не е всичко за диетата на елдата и начините за нейното разнообразие. Като допълнителен източник на калций е допустимо да добавите петстограма кефир към дневната дажба. Само при едно условие - кефирът трябва да е напълно без мазнини. Периодично е разрешено да замени кефир с нискомаслено кисело мляко без плодов пълнеж.

Дори диета рецепта елда не ви помогне да губят толкова килограма, колкото искате, не се отчайвайте, защото ти са така разположени отлична профилактика за тялото си. Ерканът от елда има благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт и също така нормализира храносмилателните функции като цяло. Благодарение на такава система на "почистване" е възможно нормализирането на метаболизма и в същото време по-нататъшния процес на намаляване на теглото балансирано хранене ще мине по-ефективно. Интересно е, че след две седмици на съответствието дори не е ясно, елда диета, има намаляване на апетита, нормализиране на изпражненията, както и на менструалния цикъл при жените. В този случай никой не ви принуждава да се придържате към такава диета твърде тежко, тъй като малките допускания са напълно приемливи.