Дървени шведски стени със собствените си ръце

По едно време шведските учени разработиха дървени гимнастически стълби, за да изпълнят набор от специални упражнения. Благодарение на техните разработчици и тези дни те се наричат ​​дървени шведски стени.

Детски кът за спорт

По целия свят шведската стена е символ на спорта, здравословния начин на живот и добрата физическа подготовка. Той се счита за най-универсалния и функционален симулатор. Успешно се използва не само в спортни зали, но и в апартамента. За да подобри здравето на детето, редовното физическо възпитание изисква малък спортен ъгъл. Целият комплект може да включва въже или въжена стълба, хоризонтални ленти, гимнастически пръстени, трапец. Ако е необходимо, комплектът може да бъде попълнен. Въпреки факта, че изборът на спортно оборудване е огромен, дървен Шведска стена за деца е неизменна част от спортния ъгъл и практически във всяка къща. Това не отнема много място. Устройството е просто и може да се направи ръчно.

Избор на материал

Шведските дървени стени са широко достъпни за продажба. Но най-добре е сами да вършите работата. В този случай формата, размерите и дизайна могат да се съпоставят с площта на помещението и финансовите възможности. За работа не се изискват рисунки. В края на краищата шведската стена е по същество стълба.

Мека дървесина, пепел, бук е основният материал, от който може да се направи шведска стена на детето. Дървената повърхност е приятна на допир, има стройна дървесина, е екологичен материал. За да работите, ви трябват две рейки за вертикални стелажи (150x3000 мм, сечение 50 мм). Като греда, можете да използвате лопата от лопата. Техният брой зависи от височината на стаята и съответно от стълбите. Те се продават в магазини за домакинство или строителство. Ще бъдат необходими две парчета шперплат с дебелина 22 мм, за да се изгради държачът на горната напречна греда. Целият дървен материал трябва да е сух, гладък, гладък и без възли. трябва метални ъгли, мебели болтове или замазки, потвърждения и лепило.

Подготовка на отделни елементи

Класическата конфигурация на шведската стена е L-образна. За да го произведете, ще имате нужда от мозайката, тренировка, фонтан тренировка или резачка за отвори, шлифован плат, сеялка и ключ за потвърждение, отвертка или отвертка.

Първият етап е подготовката на стелажите. Пръчките се пробиват със слепи отвори на всеки 200-230 мм с дълбочина около 20 мм. Пробиват се отвори по-добре не в центъра, но по-близо до външния край, се използва, в подножието пуснати на стъпка, а не срещу стена. На този етап можете да завиете ъглите, за да фиксирате винтовете към стената. Повърхността на прътите е шлифована с шкурка. След това две парчета се изрязват от шперплата, за да фиксират горната напречна греда. Във форма те малко приличат на буквата "G". Следователно дървената шведска стена с хоризонтална греда е L-образна. Изрезките от лопати се нарязват на части с дължина от 500-600 мм. Това е бъдещата напречна греда. Всички детайли на конструкцията са внимателно шлифовани, можете да използвате мелница за намаляване на разходите за труд. За да се придаде определен цвят на детайлите могат да бъдат третирани с петна.

Сглобяване на комплекса

Когато всички части са готови и обработени с шкурка, гладки и гладки, без груби ръбове - можете да сглобите конструкцията заедно. В една от колоните, което е в хоризонтално положение, се вмъква в получат отвори напречна греда предварително покрити с лепило (това може да бъде PVA както и "въртящ момент"). Частите трябва да пасват плътно в дупките. Над тях се поставя втората стойка. Важно е правилно да се изчисляват, маркират и пробиват дупките, така че да могат лесно да се комбинират и сглобяват стълбата. Всяка напречна греда се пробива в края през стълба и се държи заедно с потвърждение. Операцията се извършва от две страни. На върха на стълбите с помощ мебели болтове или замазки прикрепват "уши" към устройството на хоризонталната лента (отнема около 600 мм). Необходимо е да направите поне четири крепежни елементи от всяка страна за надеждност. Дървени шведски стени са лакирани на водна основа на няколко слоя. И в последния момент: главите на потвържденията на завършената конструкция са покрити с декоративни тапи.

Монтаж и монтаж

L-образните спортни ъгли са най-удобни в малките апартаменти. Те заемат малко място и са прикрепени към стената на стаята. След като структурата изсъхне добре, тя може да бъде инсталирана на избраното място.

За извършване на различни упражнения около стената трябва да има свободно пространство. В близост до нея не могат да бъдат разположени висящи структури. Спортният ъгъл не трябва да обгражда стените на гипсовата плоскост, те не могат да бъдат монтирани върху тях.

За да фиксирате здраво конструкцията на стената, трябва да прикрепите към всяка стойка три метални ъгъла на различни височини. На желаното ниво дупки се пробиват в стената. Тогава болтовете на котва се забиват през тях през отворите в ъглите. И сега се прави шведската дървена стена със собствените си ръце. Преди да позволите на детето да се включи в него, трябва да се опитате да изградите силата си за възрастни.

Характеристики и сигурност

Ако желаете, спортният ъгъл може да бъде подобрен. Освен това, окачете въже, пръстени или въжена стълба. Дървени шведски стени имат един недостатък: максималното допустимо натоварване на страничните стелажи е 120 кг, а за стъпалата - 80 кг. За класовете, трябва да закупите матрак, който ще предпази детето в случай на падане. В близост до комплекса не трябва да има мебели с твърди ръбове и ъгли. Периодично проверявайте надеждността на крепежните елементи и целостта на отделните компоненти. При работа не е необходимо да се превишава препоръчаното тегло на товара (забранено е едновременно заемане на няколко деца).

Шведската стена е универсален симулатор за учене у дома. Децата могат да бъдат ангажирани в различни възрастови групи и възрастни. Упражнение ще допринесе за укрепване на мускулите на детето, за да се предотврати нарушаването на позата и сколиоза, развиват постоянство, упоритост, решителност и смелост. И може би те ще помогнат на бъдещия спортист и шампион.