Шведска стена с хоризонтален бар за дома

Не всеки има възможност и средства да практикува в зали. Това обаче не означава изоставяне на спорта. За домашна употреба шведската стена с хоризонтален бар е идеална. Често този снаряд е оборудван и с барове и бар за разработване на пресата. Да разгледаме характеристиките на дадена адаптация и нейната функционалност.

описание

Шведската стена с хоризонтален бар се предлага в почти всеки гимназия, включително училищни и спортни клубове. Особеността на дизайна е, че той е монтиран до стената, не заема много място и осигурява безопасност при упражнения. Популярността на снаряда се дължи на способността му да изпълнява различни дейности, насочени към развиване на различни мускулни групи и части от тялото. Това включва упражнения за издръжливост, стречинг, сила и рехабилитация.

предимства

Основното предимство на шведската стена с хоризонтален бар за дома е комбинацията от компактни размери и голяма функционалност. Това устройство няма ограничения за възрастта, пола и физическото състояние на състезателя. Следователно упражненията върху тази обвивка могат да се извършват от всички членове на семейството.

На разглеждания симулатор е възможно да се изработят мускулите на гърба, гръдния кош, пресата, краката и ръцете. Пълната конфигурация на снаряда ви позволява да тренирате максималния брой части на тялото с минимални усилия и усилия.

Удобства

Както бе отбелязано, шведската стена с хоризонтален бар, въпреки простотата на дизайна, принадлежи към групата на универсалното спортно оборудване. Всеки симулатор включва двойка странични тръби и джъмпери. Това прави възможно стената да се оборудва с допълнително оборудване, включително шарнирни хоризонтални пръти. Пейка за пресата, барове. За да монтирате комплекта, ще ви е необходима стена, върху която ще бъде прикрепена. Благодарение на малките размери устройството може да се инсталира дори и в малка стая.

Детски модели

В продажба можете да намерите шведска стена с бар в няколко варианта. Например, ярки модификации за деца могат да бъдат оборудвани с въже, пръстени, висящи стълби. Основното е да се спазват правилата за безопасност по време на монтажа, както и по време на упражнението.

Такива симулатори са чудесна възможност не само да поддържат тялото в тон, но и да облекчат напрежението, а също и да го пренасочат към десния (полезен) канал. С правилния подход при избора на класове, самото дете ще се развие щастливо на такъв снаряд.

Такова оборудване ще постигне максимален ефект за кратък период от време. С помощта на разглежданото устройство е напълно възможно да се развият мускулите, да се коригира позата, да се стимулира логическото мислене, да се изпълни цял комплекс от упражнения, насочени към изработването на всички мускули. За допълнителна сигурност е препоръчително да се закупи мат или защитна подложка, което намалява вероятността от падане.

Функционалност на шведската стена с бар и барове

Въпросният симулатор се характеризира със способността да изпълнява различни упражнения у дома. Основните цели на спортното оборудване:

1. Оборудването може да опъва различни части на тялото, което е чудесно за затопляне преди сериозно обучение.
2. След интензивни проучвания по шведската стена можете да се отпуснете.
3. По време на рехабилитацията на нараняванията на гърба и коригирането на позата се показва серия от упражнения върху симулатора.
4. По време на физическо натоварване на стената гърбът остава плосък, което е важно за децата в предучилищна възраст, чието формиране на гръбначния стълб едва започва.
5. Това оборудване се използва за укрепване на горната част на тялото. Също така е удобно да се подготвите за силови тренировки, включително моделиране на мускулите на пресата и ръцете.
6. Черупката ви позволява да извършвате манипулации за укрепване на мускулите на врата.

Правилно подбран набор от упражнения по шведската стена с бар и барове за къщата ще подобри общото състояние на тялото и ще увеличи издръжливостта на спортиста.

Критерии за подбор

Организирането на домашен спортен ъгъл е чудесен начин за организиране на физическото развитие на децата с техните родители. Систематичните упражнения поддържат мускулния тонус и внушават жажда за активен и здравословен начин на живот.

Шведските стени имат подобен дизайн, но изборът им трябва да се подхожда разумно. Всички елементи трябва да бъдат надеждни и издръжливи, както и без издутини, остри ъгли и грапавост. Освен това надеждността на фиксиращата и монтажната система е важна.

Обърнете внимание на следните точки:

1. При покупка, моля, поискайте съответните сертификати и инструкции за инсталиране и експлоатация.
2. Симулаторът не трябва да има висящи елементи и остри ръбове.
3. Шарнир за шведската стена трябва да бъде изработен от качествен материал, както и от други части на оборудването.
4. Преди да купите, определете местоположението на симулатора. Препоръчителният размер е площ с минимален диаметър от 1000 мм от всяка колона, ширината на металната стълба е 550 мм.
5. Препоръчително е да закупите цялото допълнително оборудване в комплекта. Това ще позволи да се осигури най-ефективният и ценен ъгъл за уроци по спорт у дома.
   

препоръки

Тавани от гипсокартон за монтиране на стената на дистрибуторите не са подходящи, тъй като разширителната арматура на стълбата упражнява значително натиск върху повърхността, между която е монтирана. Разширителната част също не трябва да се монтира върху подовата настилка с предпоставки за бързо деформиране. Вариантите на стълбища, разположени между пода и тавана, не изискват пробити отвори в стените. Това, което ги различава от другите модификации.

Елементът, който е в съседство със стената, трябва да бъде монтиран върху стоманобетон, тухла (с дебелина на зидарията от поне 100 мм). Такова оборудване е силно обезкуражено да се прикрепя към леки стени (от гипсокартон или подобни материали). Към дървена конструкция може да се монтира стенна стълба, ако дървото е направено от масивни скали и дебелината му не е по-малка от 100 мм.