Turniket на стената със собствените си ръце

На този етап много хора следят здравето си и се опитват да водят подходящ начин на живот. Те посещават стадиони, фитнес зали, басейни и други институции, които помагат да останат във форма. Не всички, разбира се, се оказва, че го правят редовно. Има и такива, които предпочитат професията у дома. С помощта на това спестяват пари и време. Но за такива класове ще е необходимо да инсталирате у дома хоризонтална лента. Към днешна дата има огромен избор от тези спортни съоръжения. Но те си струват много. Ако има желание и възможности, тогава защо не направите и не инсталирате хоризонтален бар на стената сами?

Изберете лента за целите си

Необходимо е правилно да се монтира хоризонталната лента на стената. Само в тази ситуация с помощта на нея можете да получите значителен ефект от домашното обучение. Чрез редовни класове за развитие ще бъде разнообразие от мускулни групи, формиращи красива поза. Положителното въздействие ще бъде върху гръбначния стълб. Вземете бар, ръководен от поставените цели. Какъв инвентар може да се събере у дома?

Модел на стената

Turniket на стената, ако се използва за тази цел анкерни болтове, може да бъде закрепена върху всяка вертикална повърхност. Какви са предимствата на модела?

1. Относително малък размер. Този бар може да се побере дори в малка стая. И той ще заеме много малко място.
2. Той може да бъде позициониран на всяка височина. Ограничението в тази ситуация ще служи само за тавана.
3. Моделът разполага с надеждна система за закрепване.

Описът не е само положителен. Решавайки да прикачите лентата към стената, трябва да знаете за нейните недостатъци.

1. Набор от упражнения, които могат да бъдат изпълнени, е ограничен. Не можете да правите преврати и различни трикове.
2. Има ограничения върху теглото, което може да издържи.

Модел на вратите

Можете да инсталирате хоризонтална лента на стената или можете врата. Този тип снаряд е известен и популярен. На външен вид тя прилича на бар. Той може да бъде монтиран между две стени, които са разположени един до друг или могат да се намират на входа. Какви са предимствата на този модел?

1. Инсталацията не е много трудна.
2. Барът се характеризира с малки размери, което ви позволява да го поставите във входната врата или в коридора.
3. Дизайнът е изключително сигурен, тъй като барът може да издържи на значително тегло.
4. Той може да бъде оборудван с допълнителни устройства (люлки, пръстени за гимнастика, боксова круша).

Монтирането на шината на стената със собствените си ръце (или във вратата), трябва да помним недостатъците.

1. Закрепването е ограничено от височината на отвора.
2. Стените на коридора пречат на движенията.
3. Можете да правите само основни упражнения. Не можете дори да мечтаете за трикове.

Правим инвентаризация

За да направите и инсталирате хоризонтална лента на стената в коридора, ще трябва да закупите допълнителни части. е необходимо:

• дължина на тръбата от определен размер;
• Пробийте с бормашини за метал;
• съединители;
• Български език.

Докато вършите работата, бъдете много внимателни. Вие също трябва да бъдете много внимателни. В противен случай вероятността от нараняване е значително увеличена. Освен това можете да повредите инструментите. Съответно, не можете да направите и инсталирате хоризонтална бара на стената, която не се ръководи от правила за безопасност.

Стената трябва да е здрава

Първо, решете къде точно ще се намира хоризонталната лента, между които стени. Точките на закрепване трябва да се характеризират с висока якост. Това е необходимо, за да може да издържи на сравнително голяма инвентаризация на теглото. Монтирането на хоризонталната лента на стената трябва да се извърши внимателно, така че стойките да не падат по време на упражнението.

Схематично означение

За да намалите вероятността от грешка, трябва да нарисувате хоризонтална лента. На стената тя трябва да бъде прикрепена, като се вземат предвид дори и най-малките детайли. Следователно трябва внимателно да разгледаме схематичния чертеж, посочвайки височината, на която ще бъде инсталирана инвентара, местата и дълбочината на закрепване. Трябва също да посочите разстоянието между стените. Това ще помогне за намаляване на тръбата с правилния размер. Планирате ли да комбинирате бара с гредите? Насочете го към чертежа.

Създаване на спортно оборудване

Вземете тръбата. В неговите краища, трябва да направите 4 не твърде дълбоки разрезки. Всеки друг трябва да бъде поставен на същите разстояния. След като направите всички действия, ще получите един вид венчелистчета. Две от тях, разположени един срещу друг, трябва да бъдат отрязани. От останалите венчелистчета се правят отвори с диаметър 4 mm. След това ще бъде необходимо да ги огънете отстрани към тръбата по такъв начин, че да се образува прав ъгъл. След като изпълните всички стъпки, описани по-горе, ще получите прикачени файлове, чрез които можете да инсталирате хоризонтална лента на стената. Снимка за това как ще изглежда като резултат може да се види в хода на четене на прегледа.

Същите действия се повтарят и за втория край на тръбата. След това вземете файла и почистете бъдещата хоризонтална лента, докато започне да свети. Когато всичко приключи, задайте лентата в отвора. За тази цел е необходимо да се завинтят предварително отворите на винтовете.

Друга възможност за фиксиране

Ако се интересувате от това как да създадете хоризонтални ленти на стената за къщата, тогава трябва да знаете за съществуването на друг метод за привързване. Ще е необходимо да използвате две стоманени ъгли. Те трябва да заваряват краищата на тръбата. След това, в стената, с помощта на puncher, направете дупки за крепежни елементи. В този случай е необходимо да се подходим отговорно, използвайки нивото. Turniket трябва да виси прави, а не под ъгъл.

Тръбата ще бъде завита към стената с помощта на ъгли. В същото време си струва да използвате самобръчкови винтове или дюбели.

Използване на пръчки

Можете да използвате още един тип прикачен файл. Вземете стоманен прът с резбовани краища и го огънете в дъга. След това тръбата трябва да бъде окачена на ъглите, които са прикрепени към стената, с отвори, пробити в тях. След това хвърляме извития прът през шината, така че неговите краища да ударят дупките в ъгъла. След това най-накрая поправяме структурата с помощта на ядки.

Винаги можете да правите барове

Можете да направите не само хоризонтална лента. Барове за къщата на стената могат да бъдат направени и инсталирани. Процедурата е практически една и съща. Производство на спортно оборудване - макар и неприятно занимание, но не може да се нарече трудно. Ако има желание, тогава ще бъдат постигнати определени резултати. Обучението по подобен снаряд ще бъде полезно и приятно.

заключение

В този преглед беше разгледана процедурата за създаване на хоризонтална лента и нейното инсталиране на стена. Трябва да се разбере, че това е само едно от голямото разнообразие. Можете да изберете сами инвентара, ръководени от вашите предпочитания и да направите предварителна рисунка. Ако има желание и постоянство, в резултат на това можете да получите оригинален дизайн, насочен към развиване на различни мускули. Защо не се опитате да направите хоризонтален бар на стената със собствените си ръце с допълнителни симулатори? Резултатът ще задоволи всички спортисти, начинаещи и опитни.