Вашето здраве е във вашите ръце: правим бар за дача

Турникетът е най-достъпният симулатор за поддържане на себе си и членовете на вашето семейство в добро спортно облекло. Класовете на него не изискват специални умения, но положителният резултат се забелязва достатъчно бързо. Натоварете на хоризонталната лента повечето мускулни групи, особено тези, които набъбват от монотонната и заседнала работа. И още едно важно предимство: едно спортно оборудване може да се използва от всички членове на домакинството.

Условия за поставяне на хоризонтални ленти

Можете да изградите хоризонтален бар за вилата или апартамента, както на открито, така и на закрито. Като а спортно оборудване обичайното тръба, диаметър който започва от 32 мм. Основният принцип на подбора е удобството да го вземете с дланта на ръката си. Тръбата може да бъде построена (стени) в арката, която разделя една стая в друга, - при условие, че това не е необходимо към вратата. Врата, в крайна сметка, и можете да дарите и в клетка си, за да вмъкнете хоризонтална лента за импровизиран вили и стаи. В една и съща дупка висят тесни умни завеси. Оказва се, че е евтино и яростно. Ако искате по-професионален и задълбочен подход към въпроса за жилото трябва да изберете специално място - просторни, удобни и да не се нарушава никого. Извън хоризонталната лента, за да даде най-доброто, за да настроите някъде зад къщата, далеч от любопитните очи на съседи и минувачи. Би било добре, ако снаряд расте естествена трева, а не бетонна площадка понякога е възможно да се откъснат от напречната греда и върху тревата да падне леко и безболезнено. Но падането на асфалт или бетон е изпълнено със сериозни наранявания и наранявания. Също така трябва да вземете под внимание климатичните условия. Поставени извън хоризонталната лента за да се получи трябва да бъде в сянка, така че да не се удари пряка слънчева светлина, топлина части съоръжения. Но също така, че дърветата, храстите или други насаждения и дворове не се намесват: огради, стени и др.

Как да направите хоризонтална лента

За да направите добро спортно оборудване, трябва да си запасите профил тръба, правоъгълна част от която е около 3: 5 см, и кръгло сечение на тръба 30-32 мм и дължина - 115-120 см По принцип, по дължината на лентата, можете да се коригира - за себе си и тези, които са твърде хоризонтална лента ще се насладите.. Профилната тръба преминава към рамката. Отново, размерът му зависи от вас, но по принцип, ако все още не ми е ясно как да се направи хоризонтална лента в страната компетентно като възможни стандарти и са подходящи: най-дългата страна е равна на 62-64 см, на кратко - 37- . 39.5 см Естествено, рамката се приготвя четириъгълник форма - за стабилността и правилното формиране на центъра на тежестта. Естетика и удобство, ленти ставите мелене "мелница." За да фиксирате самата напречна греда, ще ви трябва ъгли. Те са изработени от същите профилна тръба. От него се изрязват две парчета от 43-45 см. Един от тези ъглови страни рязане трябва да е 45 градуса. Едната страна на това парче се заварява към рамката, а втората - към друг сегмент. Тя ще служи като основа на напречната греда. Сега второто парче тръба. Нейната запоява върху дъното на основата рамка (ъгъл - .. Прав, т.е., 90 градуса!) И това е до този сегмент прикачи много наклонен страна на част от тръбата. Тоест триъгълник се получава от частта "профил". Основата му ще стане "легло" за напречната греда. Направете дупки в него. Да направя хоризонтален бар със собствените си ръце на лятната резиденция, подобни триъгълници и от двете страни. Този снаряд е шарнирен, така че го закрепете към стената на плевнята или къщата. И ако искате да направите отделна хоризонтална шина, конструирайте конструкция от тип P, подходяща за захващане на ръцете на тръби, заточване на краищата си в земята, за да направите здрава фиксация.

Също така използвайте, поддържайки организма в добър активен тон!