Как да инсталирате таван бар
Таванният бар е устройство за практикуване на спортове, което е достъпно за почти всички. Такъв симулатор може да бъде закупен в специализиран магазин или произведен самостоятелно. Устройството ще ви позволи да извършвате ежедневни упражнения, за да поддържате тялото във форма вкъщи.
съдържание
Сортове хоризонтални пръчки за къщата
В момента има много разновидности на таван хоризонтални барове. Благодарение на широката гама, всеки може да намери перфектния симулатор за себе си. Турнирът може да бъде:
- Стенен монтаж. Този дизайн е фиксиран с анкерни болтове на стената. При избора на такъв симулатор се обръща специално внимание не само на допустимото натоварване, но и на дължината на рамото, както и на разстоянието от повърхността на стената до напречната греда.
- Spacer. Такава хоризонтална шина е монтирана във вратите. Монтирането на такъв симулатор не създава особени трудности. Въпреки това, след демонтирането на структурата в врата на вратата има дупки.
- Разстоянието между стените. Симулатор от този тип е инсталиран в тесни коридори. За фиксиране се използват анкерни болтове.
- Самосвали. Настанява се симулатор на шведската стена или друго спортно оборудване.
Ако слабите стени
Ако къщата има слаби стени, тогава можете да инсталирате таван бар. Бетоновите или гипсовите прегради не могат да издържат на тежки товари при интензивни занятия. В резултат на това такива стени могат просто да се счупят. Хоризонталната бара на тавана не е подходяща само за онези, които имат опънат таван или конструкция, изработена от гипсокартон.
Какво трябва да инсталирате
Таванните хоризонтални пръти за къщата - това е идеалното решение за тези, които имат тънки стени. Какво ще отнеме, за да инсталирате структурата? Списък на инструментите и хардуера:
- Свредло с подходящ диаметър.
- Перфоратор.
- Анкерни болтове с диаметър от 10 до 12 мм.
- Орех и ключ.
- Hammer.
Ако е необходимо, дизайнът може да бъде инсталиран самостоятелно. Трябва да се отбележи, че този процес изисква определени умения и точност. инсталирам хоризонтално и хоризонтално трябва да е вярна.
Процес на инсталиране
На първо място, е необходимо да се определи мястото на монтиране на конструкцията. То трябва да е удобно за класове. Не поставяйте хоризонтална лента близо до вътрешността. При интензивна заетост е възможно да се счупи нещо.
Дръжте симулатора на височина не по-голяма от 2,2 метра от пода. От повърхността на тавана структурата трябва да бъде разположена на разстояние от 35 до 40 сантиметра. Дължината на напречната греда трябва да бъде един и половина метра.
За начало таванът трябва да бъде пробит с перфоратор. Трябва да се отбележи, че в бетонните подове има празнини, както и подсилващи елементи. По-добре е да не влезете в тях. Ако това се случи, струва си да пробиете нова дупка.
За да се фиксира симулатора изисква 4 анкерен хардуер. Тези крепежни елементи са предназначени за монтаж на конструкции върху повърхности от камък, тухли и бетон. Болтове за закрепване са в състояние да издържат на достатъчно големи товари.
Приложение на химически котви
Остава да се фиксира таванната лента с помощта на хардуер и ядки. Ако искате да фиксирате симулатора, можете да използвате химически котви. За да направите това, завършените дупки трябва да бъдат запълнени с две трети със специално съединение. В този случай е необходимо да се използва полимерна смола или епоксидно лепило. След един ден, когато съставът е замръзнал, можете да фиксирате лентата на тавана с гайки.
Използване на механични анкерни болтове
Ако конструкцията е защитена с помощта на механичен анкер, тогава няма нужда да използвате специално лепило. Принципът на фиксиране на такива болтове е напълно различен от този на химическите. Достатъчно надеждно фиксиране се постига чрез затваряне на вътрешната част на втулката на втулката.
За да монтирате конструкцията, пробийте отвори с необходимия диаметър и ги почистете. Чрез частта, която е инсталирана на тавана, е необходимо да се натисне анкерния болт. Хардуер за точкуване е необходим, докато гайката, намираща се в края, се опира на фиксираната част на хоризонталната лента. В този случай трябва да внимавате. Вторият край на котвата, удряйки бетона или тухлите, ще се разпадне. Благодарение на това симулаторът сигурно ще се фиксира. По този начин можете да фиксирате таванния подсилен таван.
- Как да направите ръчен треньор със собствените си ръце
- `Cardio Slim` (симулатор): ревюта, препоръки, цена
- Crossover симулаторът е ефективен инструмент за практикуване на фитнес
- Симулаторът е малка фитнес зала
- Траверс-симулатор "Барове": ефективни упражнения
- Симулатори на камиони: Симулатор за камиони 3D и Симулатор за камиони на Евро 2
- Turniket на стената със собствените си ръце
- Как да си направим симулатори за гърба (гръбначния стълб) със собствените си ръце?
- Симулатори за опъване на гръбнака: характеристики и принцип на действие
- Има ли аналогов симулатор за Bubnovsky?
- Разширителен бар: описание
- Диск за талията: ползите от упражнението върху подобен симулатор
- Как да направите барове у дома и какво е необходимо за това?
- Упражнение за предмишниците: обучение и принцип на работа
- Смит машина за стоманени мускули.
- Как да направите бара вкъщи със собствените си ръце - ръководител на домашния майстор
- Стенни часовници за дома 3 в 1
- Вакуумният симулатор и неговите характеристики
- Кой симулатор за бедрата е по-ефективен?
- Шведска стена с хоризонтален бар за дома
- Стъпков симулатор: видове, предимства, недостатъци и противопоказания