Масаж на главата. Техники и характеристики на провеждането

Масажът на главата е много полезен, действа активно не само върху скалпа и косата, но също така помага за облекчаване на болката и е необходим и за цялостна релаксация. В крайна сметка това е много важно в ежедневния ритмичен живот, когато има толкова малко време за почивка. Такъв масаж има редица предимства, които се състоят, преди всичко, в удобство при извършването. Не е необходимо да сваляте дрехите си, да прилагате различни кремове и масла. Освен това, масажът на главата се извършва без усилие, само с леко докосване на пръста. Ето защо може да бъде направено от всички сами, вкъщи, на работа, на почивка и на други места.

Показания за масаж

По време на масаж, напрегната мускулите на главата релакс, който води до успокояващ ефект, сън става силен и здрав, настроението се издига. Резултатът е видим и на умствените способности, паметта се подобрява, работната способност се възстановява, налягането се нормализира. Всичко това може да се постигне, ако масажът се извършва редовно, при всяка удобна възможност.

Техники за провеждане

Сега си заслужава да говорим, как да направите масаж главата. Веднага си струва да отбележите, че можете да го направите сами, но е по-добре да прибягвате до помощта на някого, за да постигнете максимален ефект и отпускане. Измийте косата преди масажът не си заслужава, тя може да доведе до загуба на коса. Можете да използвате балсами, особено ако кожата и косата са сухи. Ако косата е мазна и има пърхот, тогава можете да приложите наркотика, предназначена специално за такива цели.

Трябва да започнете, като нагрявате кожата и я релаксирате. Увеличаване на налягането трябва да бъде с времето на процедурата. Над косата трябва да потъркате ръцете си. След това пръстите тичат в косата и правят грамадни движения и също така масажират скалпа с пръсти. Всички движения трябва да се извършват по кръгов начин, разчитайки на тях палец и останалата част от масажа.

След това е необходимо да се извърши вибриращо действие, което се състои в леко потупване на повърхността на главата с помощта на върховете на пръстите. Силата трябва да се промени, но не позволява болезнени удари. Извършва се масаж на главата, започващ от челото, до гърлото и завършващ с гърлото и раменете. В края на процедурата трябва да почивате и е по-добре да си лягате половин час.

Масаж с главоболие

масаж главата за главоболие не много по-различно от обичайния масаж. За да се повлияе това е необходимо върху точките, разположени на челото и ноктите. Извършвайте меки движения от средата на главата до краищата. Масажът се извършва от страна, където се усещат болезнени усещания. Ако усетите болка на няколко места наведнъж, тогава трябва да масажирате цялата глава.

Когато човек главоболие, Основният акцент трябва да бъде върху отпускането на мускулите. Поради това, по време на масажа, вземете удобна поза и отпуснете яката на дрехите си, така че врата ви да не стиска нищо.

Противопоказания

Поради това няма противопоказания, а масажът на главата е полезен за всички. Единственото нещо е да се вземе предвид възрастта на човека и неговото общо състояние. Не масажирайте с болка, причинена от инфекциозни заболявания. Процедурата за деца и възрастни хора е противопоказана. Различни наранявания при скалпа също са причина за отказ от масаж.

Препоръчително е да се консултирате с специалист, когато наскоро има наранявания на главата, ако човек страда от вътречерепно налягане, както и тежка загуба на коса. В тези случаи, масажът ще бъде противопоказен, или е допустимо да се упражняват меки, а не силни движения. Ефектът от такъв масаж обаче ще бъде по-малко забележим.