Социофобът са хора, които се страхуват от публична паника. Страхове и фобии

Един истински щастлив човек може да се счита за човек, който няма желание да докаже нещо на другите. Това явление, подобно на социалната фобия, принуждава индивида да превъзхожда търсенето на обосновка за поведението си, постоянно се съмнява, анализира и оценява. Това е една от сериозните пречки по пътя към щастието и хармонията със себе си и света.

Какво представлява социалната фобия?

Както отбелязват учените, които изучават проблема, социалната фобия е най-честата психологична болест, която настъпва при хората. Тревожност във фонов режим социални действия Най-наблюдавани сред жителите на развитите страни в Европа и Съединените щати.

Социопатията е състояние, характеризиращо се със следните симптоми:

• физически;
• емоционален;
• в поведението;
• когнитивно.

Симптомите на социалната фобия

Физическите симптоми се проявяват като бързо сърцебиене, гадене, умора, силна болка в главата или корема, напрежение, повишено изпотяване. Човекът става блед, учениците му се разширяват, има треперене.

Емоционалните симптоми са вътрешно изразени от чувството, че нещо лошо ще се случи. Човек е постоянно напрегнат, практически не може да се концентрира. Той има тревога, раздразнителност. Социофобът вижда лоши сънища и често се сблъсква с усещането за суевеку.

Поведенческите симптоми се основават на опит, получен в ситуация, която преди това е причинила тревожност. Те се проявяват като повишена умора, тежка негодувание и необходимост от често посещаване на тоалетната.

Когнитивният симптом е чувство за опасност, което може да доведе до смърт. Консултацията с лекар в присъствието на тези страхове е задължителна.

Как да различаваме социалната фобия от нормалното безпокойство?

Трябва да се отбележи, че тревожно състояние, което се проявява само периодично, е нормална реакция на човек към стрес и помага да се преодолеят. В социалната фобия безпокойството възниква не в обикновения смисъл на това. Човек изпитва такъв опит, сякаш е в неизбежна, неконтролируема ситуация.

По този начин, социалните фобии са хора, които чувстват страх, който се усилва и периодично се повтаря преди ситуации със социално значение. Това е умствено разстройство е придружено от неприязън, скрита омраза към ситуации, които изискват от него да се появи и да общува в обществото. Това състояние Тя не може да бъде обяснена логично и често не се разбира от самия човек.

Хората, страдащи от социална фобия, се страхуват от всякакви дейности, свързани с появата в обществото, и се опитват да ги избегнат по всякакъв възможен начин. Тревожността на тези хора е насочена към бъдещето и когато се приближава непосредствена заплаха, тя се изразява във вид на повишено внимание.

Тези хора смятат, че са забранени действия, които според тях ще ги накарат да се чувстват тревожно или неудобно на публично място. Учените отбелязват, че социалната фобия е не само страх от обществото, но и страх от действия, които могат да бъдат оценени отвън. Как хората виждат социална фобия? Това е често срещано явление, което те свързват с постоянно убеждение, критика, наблюдение и оценка.

Обекти на страх от социофобите

Психолозите разграничават следните основни предмети на страх при хора, страдащи от социална фобия:

• публично говорене;
• интервю по време на търсене на работа;
• отговори на училищен урок или пред аудитория в университет;
• преговори с нови бизнес партньори;
• разговори с хора, които се радват на авторитет;
• комуникация с непознати и посещения на непознати хора;
• всички действия на обществени места;
• покупки в големи супермаркети;
• Ситуацията, в която човек ще получи общо внимание.

Кога се нуждая от умствен тест?

Хората, които имат нормално психическо състояние, основно са в добро настроение и гледат положително света около тях. Те никога не седят на едно място и със сигурност не се притеснявайте за възможните им провали. Такива хора действат във всички сфери на живота. Понякога обаче възникват трудни ситуации, които ги принуждават да се занимават с необичайни дейности за тях. Трябва да се отбележи, че негативизмът може да бъде причинен не само от отрицателни фактори, но и от положителни.

Проблемите с психологическото състояние често причиняват различни разстройства, включително ниско самочувствие и фобии, които водят до неврози и психози. Тест за умствено състояние трябва да се направи за тези, които изпитват повишена раздразнителност или периодично са депресирани. Тестовете за проверка се разработват от специалисти. Те се състоят от въпроси, които дават възможност за предварителна оценка на здравето на дадено лице.

Видове фобии

Фобията е силен обсебен страх от нещо. Обектите на повишена фобия могат да бъдат различни предмети, действия и ситуации. Това състояние носи дискомфорт за живота на човека и много го усложнява. В същото време човекът знае, че няма нужда да се страхува, но не може да се направи нищо за неговата фобия.

В повечето случаи емоционалните хора страдат от страхове. Те изпитват въображаеми ситуации, сякаш се случват в реалния живот. Самите социални фобии не отричат ​​това. Експертите класифицират всички такива опасения, както следва:

• социална фобия;
• агорафобия;
• изолирана фобия.

Социалната фобия няма нищо общо със срамежливостта, както изглежда на пръв поглед. Такъв страх е насочен към действия на публично място. Агорафобията е страхът от голяма тълпа от хора и открито пространство. Обектът на изолиран страх е специфичен обект или явление. Ние изброихме основните видове фобии, по един или друг начин, свързани с това, че сме в обществото. След това нека да поговорим как да се справим с тази патология.

Тестът за определяне на степента на социална фобия

Днес, на съответните тематични информационни ресурси, можете да намерите много тестове, за да определите неразумни страхове. Така че тестът, доколкото сте социална фобия, предлага да преминете на изследователя Майкъл Лейбович. Малко проучване разкрива степента на проявяване на страхове в живота на един човек.

Кои са социопатите?

Някои хора смятат, че социопатът и социалната фобия са обратното, но това не е напълно вярно. Социопат е човек, страдащ нарушение на поведението, което се изразява в пренебрегване на правата на други хора и в отказа им да се държат в рамките на приетите в обществото норми.

Такива личности се признават от следните качества:

• липса на съвест, съчувствие;
• нежелание и неспособност да контролират емоциите си;
• жестокост;
• насилие;
• непризнаване на неговата вина.

Социопатите по време на работа и в проучванията са доста лесни за дефиниране. Те се държат много безотговорно към други хора. В характера им преобладава импулсността и безразсъдството. С такива личности е почти невъзможно да се съгласим и особено да не очакваме от тях отговорно отношение към каквато и да е причина.

В този случай социопатите се отличават с висока интелигентност. Въпреки това през годините те използват натрупаното знание и опит, за да използват други хора за свои собствени цели. Те са хитро и разумни. Също така, такива хора са много привързани към себе си. Те никога няма да пропуснат възможността да поискат похвала и да не търпят критиките си. Необходимостта от тръпчива социопатия се привлича опасни ситуации. Благодарение на тях той задоволява неудовлетвореното си желание да управлява.

Причините и симптомите на социалната фобия

За да научите как да се отървете от социалната тревожност, трябва да разберете корена на проблема. Може би сте забелязали, че още в детството децата са много различни един от друг. Така че, някои - се адаптират към почти всички условия. Те са отворени и влизат в контакт с всички. Докато другите във всяка нова обстановка се чувстват несигурни. Те се гърчат на родителите си и реагират отрицателно, ако възрастните се опитат да говорят с тях.

• В някои случаи причината за социалната фобия е срамежливост, която човек е надарен от природата. Разстройството се случва в сложен период от живота на човека - по време на пубертета.
• Развитието на умственото увреждане може да бъде улеснено от конкретна отделна ситуация, която причини силен стрес в даден човек: автомобилна катастрофа, терористичен акт, природни бедствия.
• Също често причината за социалната фобия е погрешното отношение към децата на родителите. Възрастните, които не мислят за последиците, по негативен начин сравняват детето, което в бъдеще води до ниско самочувствие.
• Страхът от обществото може да бъде причинен от продължителен стрес. Обикновено емоционалният стрес при възрастните е свързан с проблеми в семейството или с работата.

Защо и как да се отнасяме към социалната фобия?

Въпреки такава разочароваща оценка на психичното разстройство, учените стигнаха до извода, че все още е възможно да се отървем от тази фобия. Нека да разберем как да спрем да бъдем социопати? И ние започваме с основните причини, ще проследим пътя на развитието на това нарушение. Така че ...

Социофобът са деца, които не търсят подкрепа от родителите си. Те се страхуват да посещават класове и да отговарят на съучениците си. По-нататък такова лице не може да действа на семинари, а посещението на изпитите го превръща в настоящите мъчения. На работното място ситуацията се влошава. Специални затруднения в социофобските преживявания на срещите и по време на комуникацията с мениджмънта. Човек изобщо не участва в обществения живот. С течение на времето, нервната система е изчерпана, което води до различни заболявания. Това състояние прави живота на човека невъзможен, така че трябва да се отървете от него. Как?

Методи на лечение

При първите симптоми на заболяването е необходима консултация с лекар. В някои случаи лечението може да отнеме много време. Има няколко метода на лечение:

• когнитивно-поведенческа психотерапия;
• обучение;
• хипноза;
• лекарствени препарати.

Най-популярният начин е терапията. Тя позволява на човека да разпознава мислите, които предизвикват безпокойство, и учи как да се справи с тях. Броят класове се определя от степента на фобия. Обикновено броят им варира от осем до шестнадесет. На последния етап се осигурява групова терапия.

Експерти са убедени, че хората със социални страхове могат да се справят с малки дребни страхове, например, когато посещават обучения. Също така в това може да помогне тематични лекции, книги и видеоклипове. Работата върху себе си ще даде на човека възможността да възстанови вярата в себе си без намесата на психолози.

По време на хипноза се случва умишлен ефект върху човешката психика. Извършва се в устна форма. На нивото на подсъзнанието на човека са вдъхновени нови вярвания, които го облекчават от дискомфорт по време на социални ситуации.

Лечението с лекарства предписва употребата на следните лекарства, предписани от лекаря: антидепресанти, частични рецепторни агонисти, бензодиазепини.

Ефективността на лечението на социалната фобия зависи от личността и верността на избрания метод на лечение. Да се ​​освободим от болестта, човек може да стане пълноправен човек и да увеличи самочувствието си. Социофобията не е безнадеждна диагноза. Всеки може да се отърве от страховете и да направи живота си по-щастлив.