Сколиоза. упражнения

В момента сцилиозата е много разпространена сред хората от различни възрасти. Сколиозата е заболяване на мускулно-скелетната система, което се характеризира с кривина в страничната равнина на гръбнака с едновременно завъртане на прешлените около оста. Този неприятен феномен води до смущения в работата на вътрешните органи, нарушения на функциите на целия гръден кош и появата на козметични дефекти. Специални упражнения могат да помогнат в борбата срещу болестта. Сколиозата с тяхната помощ се коригира само на лесен етап.

При тежки бързо развиващи се форми на заболяването, основният метод на лечение е хирургическа интервенция. В случай, че няма влошаване на състоянието, прибягвайте до консервативни методи на лечение. физически упражнения са неразделна част от комплексната терапия на сколиотиците деформация на гръбнака.

На всички етапи на болестта е много ефективен упражнение терапия, но най-големият ефект може да бъде постигнат, ако започнете тренировка, когато започне да се развива сколиоза. Упражненията допринасят за укрепването на мускулите на тялото и формирането на мускулен корсет, което води до постепенно стабилизиране на гръбначния стълб, деформирането се коригира и следователно се подобрява позата.

Във всеки отделен случай упражненията за сколиоза се избират изключително от специалист, но по никакъв начин не е възможно да го направите сами. Желанието бързо да се постигне корекция на съществуващата кривина и интензивното упражнение може само да влоши ситуацията, може да се наруши процесът на компенсиране на деформацията, което ще предизвика бързото развитие на такова сериозно заболяване като сколиозата. Упражненията се избират в зависимост от вида и степента на заболяването, както и от динамиката на заболяването - симетрична или асиметрична. Физическата култура като метод на лечение трябва да се съсредоточи върху стабилизирането на процесите на деформация в гръбначния стълб.

С малки нарушения на позата, с диагнозата "неусложнена сколиоза", упражненията могат да се извършват самостоятелно у дома след консултация с лекаря. В такива случаи комплекса лечебна гимнастика Тя трябва да се състои от симетрични прости упражнения, които са част от основния комплекс. Тези упражнения също са показани в началния етап на деформация в гръбначния стълб.

По време на изпълнение на симетрични упражнения ефектът върху деформацията в гръбначния стълб е минимален, което значително намалява всички възможни рискове. Всички симетрични упражнения имат различен ефект върху мускулите на тялото, които са разположени симетрично поради тяхната извивка в гръбнака, състоянието им е небалансирано. При извършване на такива упражнения тези мускули, които са по-слаби, получават по-голям товар от по-силните мускули и тренират с по-голяма интензивност. В резултат на извършването на симетрични упражнения невромускулната апаратура постепенно се регулира и се образува балансиран мускулен корсет.

В основата комплекс от упражнения при сколиоза включени симетрични упражнения, които укрепват и разтягат гръбначния стълб, като по този начин коригират позата. Много е важно да извършвате бавно всички движения и постепенно да увеличите товара. Редовното изпълнение на основния комплекс от упражнения може значително да подобри състоянието на пациента. Въпреки това, нарушението на препоръките на лекарите може да влоши деформацията, така че лекувайте този метод на лечение с повишено внимание.

Така че, за да помогне за лечение на сколиозни упражнения може, но само ако те са избрани от опитен специалист.