Нарушаването на позата е основната причина за сколиозата
Много често първото впечатление от първия път, когато съм виждал човек развива в пропорциите на фигурата, походката, стойката и общия външен вид. И важна роля при оформянето на оценката на външния вид се изиграва с красива поза. Особено внимание към правилната поза на човека е продиктувано не само от естетически съображения, но и загриженост за здравето му, защото това зависи до голяма степен върху здравето на гръбначния стълб.
поза е правилна, зависи от редица взаимосвързани причини, въпреки че повечето от функциите на поза са вродена. Въпреки това, с помощта на специални упражнения, вродените качества на позата могат да бъдат променени към по-добро. Поза се счита за валидна, когато мъжът стои спокойно, без усилие държи главата си и тялото прав. Хората с подходяща поза имат лека походка, раменете им леко понижени и отпуснати, стомаха е затегнал, гърдите са отпред и краката са огънати на коленете.
Най-често срещаното нарушение на позата (лордоза, кифоза, наклон, плосък гръб) и странични завои гръбначният стълб (сколиоза) се срещат при деца в училище и предучилищна възраст. По този начин, според текущите амбулаторни прегледи, около 85% от децата в предучилищна възраст и 90% от децата в училищна възраст има някакъв вид на външни характеристики, което потвърждава, че те са с увреден поза.
Правилна поза се формира в човек от самото детство, в процеса на неговия растеж и развитие. Дефекти и нарушения на позата при деца, както и изкривяване на гръбначния стълб може да се развие още в ранна детска възраст. Основните причини, които причиняват тези нарушения, са неравномерното развитие на мускулите на багажника или тяхната слабост. В допълнение, развитието на ортостатична дефекти допринесе за осъществяване на бебе в едната ръка и твърде ранни опити да се поставят на бебето и да го поставят на краката, увисване и твърде меко легло. Нарушаването на поза може да се дължи на постоянното поддържане на детето с една ръка, докато се разхождате, неподходящи размери бебешки и детски дрехи и мебели. Много често нарушаването на позата на учениците се случва в резултат на носенето на портфейл в същата ръка, рисуване и четене в леглото, тъй като езда под рамката на велосипед за възрастни, навик да стои, облегнат на един крак.
Най-често срещаното смущение на поза е т.нар прегърбен, при които едно лице раменни стави, пренесени с наведена глава, плешките наподобяват крила, завъртане кръгли и плоски гърди. При кифозата по-голямата част от кривината се проявява в гръбначния и гръбначния стълб, а в лудорозата - в лумбалната. Разстройството на позата, наречено плоско гърло, се характеризира с малко изразени завои на гръбнака.
Първо нарушение на поза не води до промени в гръбначния стълб, но ако не се направи правилна стойка се превръща в навик, и няма отстраняване на причините, които допринасят за поддържането му, промените започват да се срещат в гръбначния стълб, се огъва и се появява на сколиоза.
Сколиозата е странична кривина на гръбнака, която също е придружена от появата на ребрата на бумеранга. Сред придобитите форми на сколиоза са:
- рахитна сколиоза, която възниква след трансфера на рахит;
- училищна ("обичайна") сколиоза, която се е случила на фона на неправилни стойки и стойка;
- статична сколиоза, често срещана с различно развитие на долните крайници и странично положение на таза;
- паралитична сколиоза, която е резултат от увреждане на мускулите на багажника (след прехвърления полиомиелит);
- цикатриална сколиоза (след операция на гръдния кош или затягане на белези след изгаряне);
- травматична сколиоза;
- рефлекс-болка сколиоза, която възниква на почвата на лезията на нервните корени.
Резултатът от нарушаването на позата е претоварването на различни мускулни групи, водещо до дисфункция, напрежение главоболие, болка в гръбначния стълб, между раменните остриета и в областта на талията. В допълнение, децата развиват летаргия, раздразнителност, нарушаване на вниманието и сън.
- Как да коригирате позата
- Гладка поза. Комплексни упражнения за правилна поза
- Посе Ромберг: снимка. Дисбаланс в ромбергската поза
- Как да държите гърба си винаги прав: съвети
- Предотвратяване на половите смущения при деца от различни възрасти
- Основната причина за нарушаването на позата е ... Видове нарушения на позата. Корекция на позата
- Какво е позата? Създаване на правилно положение
- Корекционни упражнения за поза в дома
- Прост начин за увеличаване на гръдния кош и намаляване на стомаха - упражнение за поза
- Как да се отървете от наклон: прости упражнения и умения
- Как да оправяте позата си у дома?
- Поза на скорпион в йога (снимка). Как да направите поза на скорпион?
- Физически упражнения за деца за правилна поза
- Физиотерапия при сциолиоза
- Лесни и ефективни упражнения за изправяне на гръбначния стълб
- Как да изправя поза без усилие?
- Сколиотична поза: признаци, причини, лечение и превенция
- Как да ходим правилно
- Правилната поза - обещание за здраве и благополучие
- Позициите на съня са разнообразни
- Как да запазите правилната поза