Оценка на витамините в зависимост от индивидуалните нужди на организма

Не може да се каже, че един полезен компонент за един човек е по-важен от друг. Всеки от тях има важни функции, нарушавайки това, може да се сблъскате с нарушенията на една от системите на тялото. Но всички процеси са разделени на първостепенна и по-маловажна, която може да бъде отложена за известно време. Ето защо има класификация на тяхното значение за здравето, което ги разделя на критични и не много. В допълнение, нуждите на всеки организъм в тези вещества са различни. Бременните жени, децата, спортистите и възрастните хора се нуждаят от абсолютно различни витамини. Следователно, изборът на комплекс от мултивитамини трябва да съответства на специфичната цел на употребата му, възрастта на пациента и други особености.

Универсални мултивитаминови комплекси

Универсалните лекарства се включват в рейтинга на витамини, полезни за сезонна профилактика на дефицит на организма от хранителни вещества. Понякога нуждата от тях възниква при хора, които работят упорито, уморяват, изяждат лошо, променят климата, преместват се в друг регион, са в екологично неблагоприятно положение.

В състава на такива комплекси, като правило, присъстват почти всички необходими вещества: А, В, С, D, Е и други. Такива компоненти като F, P или K се добавят към тях в зависимост от специфичността на приложението на лекарството. Освен това във всяка среда присъстват ценни микроелементи и минерали. Необходимо е да се добавят магнезий, желязо, селен, калций, йод, цинк, хром, фосфор, калий. Всички тези вещества дневно се изискват от човека за нормалната работа на органите.

Специалните лекарства не са насочени към решаване на конкретни проблеми на тялото, а за поддържане на общото му състояние. Ако обаче човек има отклонения в работата на една от системите на вътрешните органи, те ще помогнат да се справят с тях.

Витаминният рейтинг на универсална цел е, както следва:

• "Multi-раздели."
• «Класически азбука».
• "Център".
• "Gerimaks".

Особено важно е да се приемат тези лекарства за заболявания на стомашно-чревния тракт, безсъние, малки нарушения на нервната система, с лоши кожни състояния.

Възстановяване след заболяване и нараняване

Трудно е да се направи една класификация на лекарствата за възстановяване от наранявания и лечение на различни заболявания. Всяко заболяване прави своите промени в състоянието, общото благополучие на човека и нуждата му от полезни вещества.

На първо място, всичко е необходимо витамини от група В: те уреждат работата на метаболитните процеси, допринасят за възстановяването на увредените тъкани, попълването на кръвната загуба, заздравяването на раните. В допълнение комплексът трябва да съдържа ценни минерали: магнезий, калций, мед, желязо. Едновременно с това, след инфекциозни заболявания тялото се нуждае от: C, E, A и P, което предотвратява ново увреждане на тъканите, укрепва защитната система. След наранявания човек се нуждае от витамини Н и К.

Цялостният рейтинг на специфичните витамини е трудно да се състави, защото те се определят от специалисти, като се вземат предвид индивидуалните характеристики и диагнозата на пациента. Но трите лидери обикновено изглеждат така:

1. "Диабет на азбуката". Препоръчва се при пациенти с тази диагноза.
2. "Gerimaks". Предписан след тежки наранявания и наранявания.
3. "Aevit". Задайте след грип и ТОРС.

При бременност

оценка витамини за бременни жени се основава на съставните компоненти на лекарството. Когато една жена чака дете, тялото й се нуждае от много микроелементи и минерали. Особено се изисква: B6, B9, B12, които гарантират нормалното състояние на бъдещата майка, развитието на плода, нервната система на бебето, предотвратяване на заплахата от прекратяване на бременността. В допълнение, тялото се нуждае от минерали: желязо, калций, цинк, йод.

Оценката на витамините за бременни жени е, както следва:

• "Vitrum Prenatal".
• - Елевит Пронатъл.
• "Pregnavit".
• "Здравето на майката на азбуката".

Приемайки тези комплекси, една жена намалява риска от развитие на патологии на плода. В допълнение, тя поддържа собственото си здраве на високо ниво.

За мъжете

Рейтингът на витамините за жените и мъжете се различава един от друг. Ако красотата и репродуктивността са важни за младите дами, здравето на силната половина на човечеството е издръжливост, висока ефективност, енергия, активност, сексуална сила.

Представители на по-силните сексуални лекари обикновено препоръчват такива комплекси: "Аеровит", "Квадевит" и "Дуовит за мъже". Мъжното тяло се нуждае от цинк на първо място, B1, B2, B5. Те нормализират енергийните реакции, правилното изразходване на вътрешните ресурси, осигуряват здравословно състояние на пикочно-половата система. В допълнение, тези вещества подпомагат производството на мъжки хормони, нормализират работата на простатната жлеза, повишават нивото на защита на тялото.

За красота и здраве на косата

оценка витамини за жени не без специална подготовка за красива и здрава коса. След недостиг на хранителни вещества оказва неблагоприятно влияние върху състоянието на косата, което ги прави безжизнени, сухи и слаби. Модерните момичета редовно предприемат подобен курс, за да поддържат красотата си.

Рейтингът на витамини за косата е различен. Но тримата победители са, както следва:

• "Revalid".
• «Perfect".
• "Repevit".

Заключенията се нуждаят от вещества като витамини А, Е, Б и D. Липсата им може да доведе до загуба на коса, така че е важно да се контролира наличието на тези вещества в тялото.

Оценка на витамините за деца

Една от най-трудните задачи е изборът на детски витаминни комплекси. Младият организъм се развива много бързо, така че едно и също лекарство може да не е ефективно за различни възрасти. Въпреки това, независимо от това колко е възрастно детето, той се нуждае от витамини като D3, B, A, E и C. Всички те спомагат за защитата на малкия организъм от микроби, вируси и токсини.

Витамините често се предписват по възраст:

• "Kinder Biovital Gel", "Нашето бебешка азбука" - за козите от една година до три години.
• "Център деца", "Албена" - за момчета и момичета от три до седем години.
• "Unicap" и "Multi-Tabs Classic" - за младши ученици.
• "Alphabet Teenager" - за тийнейджъри от 12 години.

Бъдете здрави!