Защо краката ми са студени и какво да правя с тях?

Всъщност проблемът с непрекъснато замразяване на краката е много по-сериозен, отколкото изглежда. Никога не обърна внимание на факта, че настинки започнете с факта, че сте преохладили краката си? Краката трябва да бъдат защитени, в противен случай никога няма да е възможно да се отървете от кашлицата на обикновена настинка и други неприятни явления.
През лятото, разбира се, този проблем не се тревожи толкова много, но все още се чувства. Защо краката ви са студени? Какво да направя в тази ситуация? Въпросите не са прости и изискват подробно разглеждане.

Защо краката ми са студени

Краката могат да замразят поради индивидуалните характеристики на лицето. Долната линия е, че мускулната маса в краката е малка и всъщност той спестява топлина в тялото ни. В някои от тях тя е особено малка в долните крайници. В краката може да не е достатъчно и подкожна мастна тъкан. Всичко това е причината краката да са студени дори и в не много студено време.

Краката могат да се почувстват студени и защото циркулацията на капилярите е нарушена. Причините за това може да са различни.
Например, това може да бъде варикозно заболяване или аномалии в стените на кръвоносните съдове. В допълнение към замразяването на краката могат да се наблюдават симптоми като оток на стъпалото, както и болка в долната част на крака, който се увеличава с ходене. Може би оток на вените. Обща информация циркулаторна недостатъчност се дължи на сърдечни проблеми. Основната причина е съдовата дистония. Характеризира се със симптоми като задух, непоносимост към физическо натоварване.
Може да възникнат проблеми с кръвообращението, ако функцията на щитовидната жлеза е нарушена. Тя се проявява в аритмия, както и при понижаване на пулса и цялостно намаляване на телесната температура.

Ако освен това вашите крака са студени, все още сте загрижени за някои от изброените по-горе симптоми - незабавно се свържете с Вашия лекар. Подробният анализ ще ви помогне да разберете какво наистина се е случило.

Полезни съвети
Тези, които имат студени крака, не трябва да търпят това. Какви мерки могат да се предприемат тук? Има много от тях. Някои бяха известни на нашите предци, а някои бяха модерни.
На първо място, бих искал да посъветвам специални тренировъчни упражнения. Това е както втвърдяване, така и контрастни вани. Не прекалявайте, тъй като и в двата случая това може да доведе до тежки студове. Обучете краката си постоянно и без фанатизъм. Резултатът ще се почувства скоро.
Преди да излезете, пийте горещ горещ чай. Глюкозата се разлага с отделянето на топлина - това ще ви помогне да останете в нормално състояние възможно най-дълго.
В студения сезон се препоръчва да се консумират колкото е възможно повече мазни храни, особено риба. Също така се препоръчва да се вземат витамини, зеленчуци и плодове. Те ще укрепят имунитета ви и ще ви помогнат да устоите на настинка. Витамините също ще подобрят кръвообращението.
Направи някои спортове. Това ще повиши общия тон на тялото и ще укрепи вашето тяло. Може би краката ви са студени поради факта, че вашите мускули са слабо развити. Препоръчва се да се придвижвате по-пълно към всички.
Винаги се обличайте топло. Модата е добра, но първо трябва да помислите за вашето здраве. Не се страхувайте веднага да носите две чорапи. Проверете колко топли са обувките ви. Между другото, е много важно те да са по размер.
Има много специални мехлеми, които спомагат за затоплянето на краката ви при студено време. При създаването на тези мехлеми са използвани най-модерните технологии, но средствата на хората също ще бъдат ефективни в този случай. Например, тинктура от червен пипер върху алкохола. Страхотен инструмент, който спаси нашите прадеди през студения сезон.

В случай, че ясно чувствате, че краката ви замръзват по-горе, се свържете с лекар без колебание. Още веднъж ще кажем, че проблемът може да бъде много по-сериозен, отколкото изглежда първоначално.