Защо краката ми замръзват в студено и топло време?

Защо краката замръзва в студено време и понякога през лятото? Причината за това може да служи като патология. В някои случаи отговорът на въпроса защо кракът замръзва може да даде обяснение за структурата на организма. Индивидуалните характеристики на дадено лице, състоящи се обикновено от незначително количество мускулна маса, значително намаляват топлинно спестяване на крайниците.

Статистиката казва, че в студено време краката се чувстват студени, а също и ръцете на много от най-справедливия пол. Мъжете са защитени от това чрез по-регулирана терморегулаторна система.

Патологични причини за студени усещания в крайниците

Отговорът на въпроса защо кракът замръзва дори през лятото, се крие в неправилното функциониране на кръвоносната система. Така че, хората, страдащи от вегетаваскуларна дистония, неуспехи във функционирането на кръвоносните съдове, които са намалени в покой. Това предизвиква спазъм. Забавих кръвния поток. Има феномен, в който кислородът навлиза в органите и тъканите на човешкото тяло в недостатъчен обем. Почти никаква кръв не достига крайниците. Поради това започват да замръзват. В този случай ръцете, краката и носа стават студени.

Причината за неприятни усещания може да е анемия. Защо краката замръзва в тази патология? Хората с недостиг на желязо в тялото си губят топлината много бързо. Това се потвърждава и от медицинските данни. За да се избегне дискомфорт, количеството желязо трябва да се запълни. Това ще помогне на ябълки, говежди черен дроб, елда каша, сушени кайсии, както и лекарства, в които този елемент е налице.

Оставете от студа и тези, които нямат витамини и мазнини в тялото. Защо хората винаги се чувстват студени? Това се дължи на възникващата крехкост на капилярите и неизправностите в кръвообращението.

Краката може да се почувства студена дори през лятото, когато има нарушения в щитовидната жлеза. защо Краката на краката се чувстват студени и ръцете на такива хора? При тази дисфункция, щитовидната жлеза започва да произвежда малко количество хормони. Във връзка с това тялото няма енергия за отопление.

Какво трябва да се направи, за да се предотврати замръзването на крака?

За да се премахне дискомфорта, трябва да се прави ежедневна употреба на контрастни вани за крайниците. По време на тази процедура краят трябва да се спуска последователно в студа, след това в гореща вода.

При липса на противопоказания, трябва редовно да посещавате сауната или ваната. Това ще стимулира кръвообращението. Специален ефект се получава, когато се използва метла от клончета от бряст, дъб или дъб.

За да не замразите краката и ръцете си, трябва да правите спорт. Особено полезна гимнастика. Перфектно разпръсва кръвното упражнение на тялото "велосипед".

Също така се препоръчва да носите хлабави дрехи, а не здрави обувки. Тези неща няма да имат отрицателен ефект върху кръвоносните съдове. За да се предотврати патологичното състояние, е важно да се откажете от пушенето. Никотин причинява спазми на кръвоносните съдове, и следователно, чувство на студ в крайниците.

Колко бързо да затоплите краката си?

Ако крайниците са студени, тогава се препоръчва да вземете тънки чорапи и да навлажнете плантационната им част с алкохол. Можете да използвате водка. При предварително загрята в топла вода краката се поставят върху подготвени тънки чорапи, а на върха - вълнени.

Помогнете на студените крака солни бани. За подготовката им в топла вода морската сол се разтваря в обем от две супени лъжици. В такава баня е желателно да добавите масло от розмарин (10-15 капки) и 2 супени лъжици. л. мляко.