Студено краче и ръце: причини и лечение. Защо ръцете и краката често са студени?

Тялото на всеки човек винаги сигнализира за определен проблем. Въпреки това, някои състояния на тялото може да изглеждат съвсем нормални за даден човек. В тази статия искам да ви кажа защо и в зависимост от това какво студени крайници на ръцете и краката могат да бъдат.

Причина 1. Вегестоваскуларна дистония

Защо човек може да има студени крака и ръце? Причините са много разнообразни. Често обаче този симптом е последица от такава болест вегетативна съдова дистония. Трябва да се каже, че жителите на градовете са по-изложени на тази болест, отколкото на селските райони. Придружаващите симптоми в този случай: често главоболие, липса на внимание, сърцебиене, сънливост. Възможно е да има различни проблеми с плавателните съдове. С тази болест кръвообращението в тялото се нарушава, което води до факта, че ръцете и дланите на човек могат да бъдат постоянно студени.

Причина 2. Анемия

студ пръстите и краката могат да свидетелстват за такава болест желязодефицитна анемия. В този случай човек в тялото има недостиг на микроелемент, като желязо. И това, от своя страна, води до факта, че тялото е много по-вероятно да загуби топлина.

Причина 3. Неправилни хранителни навици

Ако човек е много студени крака и ръцете, причините могат да се скрият дори в неправилната диета. А именно - при консумацията на преобладаващо нискокалорична храна. Особено често този симптом се наблюдава при жени, които постоянно изчерпват тялото си с различни диети. Трябва да се помни, че за нормалната работа на тялото е необходимо да консумирате достатъчно количество въглехидрати, протеини и мазнини дневно, а също и микроелементи. Ако човек яде малко мазнини, тялото му губи повече топлина от обичайното, което причинява студени крайници.

Причина 4. Болести на щитовидната жлеза

Постоянно студени крака и ръце могат да бъдат в тези хора, които имат проблеми в работата на щитовидната жлеза (щитовидната жлеза). При някои нарушения тялото произвежда недостатъчно количество хормони за нормалното функциониране на тялото. Поради това човек има малко енергия, често замръзва без причина. За да разберете, че човек има проблеми с щитовидната жлеза, следните симптоми ще ви помогнат:

1. Раздразнителност.
2. Забрава.
3. Нередност на менструалния цикъл (за жените).
4. Усещане за "бучка" в гърлото.
5. Глупост на гласа.
6. Косопад.
7. Лошо състояние на кожата.
8. Добавяне на тегло в нормалната диета.

Ако откриете някой от горните симптоми, винаги трябва да потърсите медицинска помощ. В края на краищата, в допълнение към студените крайници, заболяванията на щитовидната жлеза могат да повлияят негативно на тялото.

Причина 5. Слаба мускулатура

винаги студени ръце и краката на тези хора, които имат слабо развити мускули или чието тяло не е физически развито. Всичко е просто. В края на краищата, постоянните натоварвания водят до подобряване на кръвния поток. В противен случай кръвта не осигурява достатъчно органи. Поради това може да има постоянно усещане за студени крайници.

Причина 6. Облекло

Ако човек има студени крака и ръце, причините могат да се скрият дори в дрехите. В този случай отново, нормалното кръвоснабдяване играе роля. Ако дрехите или обувките са твърде стегнати, кръвта не може напълно да подхранва определени части от тялото. Това причинява този симптом.

Изложение на мотивите 7. Специални заболявания

Ако човек винаги има много студени ръце и крака, това може да бъде доказателство за следните заболявания:

1. Синдром на Reynaud. В този случай се засягат малки терминални съдове, като капиляри, артерии и артерии.
2. Склеродермия. Това е заболяване, свързано с патологията на съединителната тъкан. Това заболяване е системно.

Трябва да се каже, че това са автоимунни заболявания, причините за които са неуспехи в имунната система.

Причина 8. Наследство

Следващата причина, поради която студените ръце и крака са при хората, е наследствен фактор. Така че, ако има подобно явление сред някои членове на семейството, съществува опасност появата му да присъства в представителите на следващите поколения.

Причина 9. Студени

Студените ръце и крака могат да бъдат в човек, който е болен дори и при най-често срещаната настинка. В този случай, често пациентът има температурни промени, когато усеща студа, а после топлината. Краката в този случай също реагират на това състояние и често са постоянно или последователно студени.

Причина 10. Подготовка

Студените пръсти и пръстите на краката могат да бъдат и при хора, които се лекуват с имуномодулиращи или хормонални лекарства. Този симптом възниква от действието на определени вещества в лекарството върху човешкото тяло.

grudnichki

Често се случва, че малките деца имат студени крака и ръце. Причините за това са прости: цялата идея е, че преди края на първата година от живота децата все още не са поставили режима на терморегулация. Това е, което може да причини такъв проблем като студени ръце и крака.

Колко правилно да пристигнете?

Преди да вземете определени мерки, трябва да разберете защо студените ръце и краката на човек. Така че за това трябва да отидете при доктора. Първо трябва да потърсите съвет от терапевт. Освен това той ще пренасочи пациента към подходящите специалисти. В края на краищата, само премахването на каузата, можете да се справите със самия проблем.

Какво трябва да направя?

Ако дадено лице е извършило всички необходими изследвания и е разбрало, че причината за студените ръце и крака не е определена болест, можете също да се опитате да се справите сами с този проблем.

1. Контрастиращата душ отлично подобрява кръвообращението. Тук обаче трябва да помним, че е необходимо процедурите да започнат с малък контраст на температурите, като постепенно се увеличават. Остър вход в такъв режим на живот може да струва на човек здравето.
2. Лекуването със студени крайници може да масажира или да разтрива кожата. Такива действия също подобряват перфектно кръвообращението.
3. Спортът е друго средство за борба със студените ръце и крака. И всичко, защото той не само подобрява кръвообращението, но също така влияе положително върху състоянието на тялото като цяло. Така че, по време на спорта, човешкото тяло излъчва много топлина, способна да затопля всичко, дори пръстите и пръстите на краката.
4. Топли напитки. Ако човек, в зависимост от температурата на околната среда, стане студено ръце и крака, можете да опитате да се затопли с напитки. Най-често предпочитат горещия чай или кафе. Ако човек е на улицата, затопля не само ръцете и краката, но цялото тяло може да се използва с грешно вино (топло вино).
5. През студения сезон е необходимо да изберете правилните обувки и дрехи. Така че всички домакински предмети не трябва да ограничават движението и да бъдат прекалено стегнати. Освен това, обувките и дрехите трябва да бъдат изработени от естествени материали.
6. През лятото трябва да почивате възможно най-често в откритите язовири. Това е необходимо, за да се подобри терморегулацията на тялото. В края на краищата екстремните температури отлично подготвят тялото, а през студения сезон тялото се адаптира по-бързо на улицата.
7. Друг доста ефективен начин, как можете да се справите със студените ръце и крака - редовно вземайте рибено масло. Тя може да увеличи устойчивостта на тялото към студ. Ако студените ръце и крака са причинени от ниско ниво на хемоглобин в кръвта, тогава е необходимо да се консумират големи количества сок от нар и тиква.