Краката и ръцете са студени: причини и лечение

Завинаги студените крайници са истински проблем. Понякога дори ръкавици и топли чорапи.

Женска "болест"

Приблизително всяка трета от справедливия секс е изправен пред проблема със студените крайници. Многобройни проучвания потвърждават, че терморегулацията в женското тяло е по-слаба от тази на мъжете. Ето защо младите дами толкова често замръзват крайниците на ръцете и краката, носейки най-големия дискомфорт.

В този случай жените отдават почит на модата, като да не се обличат за времето - тънки чорапогащи, леки ботуши. По-практичните млади жени издърпват вълнени чорапи. Но дори и такива трикове не винаги спасяват от студа. Фактът остава: замразяване на ръцете и краката. Причините за това състояние могат да бъдат свързани с болести.

Нека да разгледаме кои патологии често са в основата на това явление.

Анемия с дефицит на желязо

Хемоглобинът е основният източник на кислород. Желязото е основният й компонент. Дефицитът на дадено вещество нарушава метаболитните процеси, както и енергията. Такава картина се наблюдава в резултат на нерационално хранене, повишена загуба на кръв, нарушена абсорбция на желязо в храносмилателния тракт.

Това е особено забележимо в случай на бърз растеж, бременност, лактация, когато има специална нужда от това вещество. В допълнение към факта, че краката и ръцете са винаги студени, могат да се наблюдават и допълнителни симптоми:

• бърза умора;
• бледност на лигавиците и кожата;
• сърцебиене;
• шум в ушите;
• виене на свят.

Методи за лечение на анемия

За човек, който има студени крака и ръце, лекарят ще помогне да се определи причината за това явление. Ако проблемът е липсата на желязо, то кръвно изследване е първото нещо, което трябва да направите.

За деца под 6-годишна възраст нормалният хемоглобин е 110 g / l. За по-големи деца и възрастни - 120 g / l.

В зависимост от показателите за хемоглобина може да се препоръча определена диета. В този случай трябва да ядете повече зеленчуци, плодове, месо и възможно най-малко мляко. Ако резултатът е изключително нисък, лекарят ще назначи специално железни препарати в комбинация с аскорбинова киселина.

Вегета-съдова дистония

VSD е класическо заболяване на нашата цивилизация. Това се случва в почти всеки втори жител. С патологията в съдовете се появяват спазми, в резултат на което се нарушава кръвотечението. Това води до главоболие, спад на налягането. Също така, поради тази причина, крайниците на ръцете и краката на пациента са замразени.

VSD има доста характерна симптоматика:

• приливи на студ, топлина;
• усещане за липса на въздух;
• скокове под налягане;
• виене на свят;
• висока умора;
• раздразнителност;
• болка в сърцето;
• периодично изтръпване в различни области на тялото.

В този случай клиничните повреди в системите и органите обикновено не разкриват откази. В края на краищата, причината за тази симптоматика се крие в нарушаването на функционирането на вегетативната система, която участва в работата на целия организъм.

Методи на лечение

Често с VSD не само краката на ръцете и краката са студени. В повечето случаи се наблюдава описаната по-горе симптоматика. При такива прояви, определено трябва да се консултирате с терапевт. Той ще назначи пълен изпит.

Понякога тези симптоми могат да сигнализират за различни патологии. В случай на необходимост от консултация с невролога, ендокринологът се изисква.

С класическия случай на IRR, при който краката и ръцете винаги замръзват, те ще помогнат да се справят:

• психотерапия;
• тренировка за упражнения;
• физиотерапия.

Патологии на щитовидната жлеза

Защо студени крака и ръце? Тироидната жлеза е важна връзка в регулирането на хормоните в тялото. Провалът в такава система задължително се усеща. Хипотиреоидизмът (неадекватно производство на хормони) забавя метаболитните процеси. Пациентът има следните симптоми:

• летаргия;
• летаргия;
• затлъстяване;
• депресия;
• оток на лицето (особено на клепачите);
• забавена сърдечна честота;
• суха кожа (често пилинг).

С тази патология функционирането на механизмите, отговорни за нормалната телесна температура, се проваля. Ето защо с понижено ниво на хормони в човек, ръцете и краката са много студени.

Методи на борба с патологията

Трябва да се консултирате с ендокринолог без неуспех. Пациентът ще трябва да направи ултразвуково сканиране, да вземе урина, кръвни тестове. Ако е необходимо, ще бъдат проведени допълнителни проучвания MRI, CT, Рентгенова.

Пациентът след изследването се определя чрез специална терапия, която позволява възстановяване на нивото на хормоните. При такова лечение е възможно да се премахнат всички фактори, които предизвикват неприятни симптоми, включително причините, поради които краката и ръцете винаги са студени.

Болест - атеросклероза

Ако пациентът има студени крака и ръце, причините могат да се дължат на загубата на еластичност и уплътняване на стените на артериите. Това води до стесняване на лумена в тях и впоследствие сериозно нарушава кръвоснабдяването на органите. Недостатъчният кръвен поток е основната причина за студените крайници.

Следната симптоматика сигнализира за поражението на мозъчните съдове:

• виене на свят;
• шум в ушите;
• намалена памет;
• главоболие.

Подобна патология може да предизвика недохранване, липса на мобилност, психо-емоционално надбягване.

Какво трябва да направя?

Атеросклерозата е достатъчно сериозна патология. Нарушение на кръвообращението води не само до факта, че ръцете и краката на човека са много студени. Това може да предизвика сериозни последствия. Това заболяване трябва да се лекува своевременно.

Адекватната терапия ще изисква следното:

• ЕКГ;
• rheovasography;
• Ултразвук на сърцето, съдове;
• коронарна ангиография;
• изследване на холестерола;
• анализът на захарта в кръвта.

Адекватната терапия трябва да се предписва само от лекар. Никакви методи за самолечение с такова заболяване не са приемливи.

Причината е в остеохондрозата

Краката и ръцете са много студени при деформиране или изтъняване на междупрешленните дискове. Такива патологии водят до спазми на мускулна тъкан, изтласкване на гръбначния мозък, съдове и околните нерви.

В резултат на остеохондрозата в тялото кръвообращението се нарушава. Патологията се усеща от следната симптоматика:

• студени крайници;
• виене на свят;
• усещане за болки, скованост;
• често болка в гърба;
• главоболие.

Методи на лечение

Не забравяйте да видите невролог. Той ще препоръча необходимото сложно лечение. Като правило тя се състои от:

• лекарствена терапия;
• лечебно физическо обучение;
• масаж;
• физиотерапия;
• рефлексология;
• спинална тяга;
• ръчна терапия.

В екстремни случаи, при достатъчно напреднали етапи на патологията, може да се наложи операция.

Синдром на Reynaud, склеродермия

С това патологично замразяване пръстите на краката и ръцете. Често се чувстват изтръпнати. Пръстите могат да придобият бяло и понякога - цианотична сянка. Това състояние възниква под въздействието на температурно влияние или напрежение. Продължителността му може да варира от няколко минути до няколко часа. След края на атаката кожата става червена, синдром на болка, треска.

За съжаление, тази симптоматика на синдрома на Raynaud - една от проявите на склеродермия. Болестта се характеризира с поражение на кръвоносните съдове. Патологията засяга повечето органи и тъкани. Особено кожата страда. Човек може да придобие маскарален външен вид. Устата се отваря много.

Има теория, че тази патология се стимулира от вируси, вродено предразположение, отравяне.

Какво трябва да направи пациентът?

Ако се наблюдава този симптом, незабавно трябва да се обадите на дерматолог. Лечението ще бъде предписано само след следните лабораторни тестове:

• тестове на урина, кръв;
• имунодиагностика;
• Ултразвук на вътрешните органи;
• диагноза Сърдечни проблеми;
• Рентгенови лъчи на ставите, кости.

Захарен диабет

Болестта може да бъде едновременно причина и усложнение. Съдовите увреждания често водят до доста сериозни последици:

• инфаркт;
• бъбречна недостатъчност;
• инсулт;
• слепота.

Въпреки това, източникът на такива заболявания е недостатъчното кръвообращение. И както е известно, с това нарушение ръцете и краката често замръзват.

Как да се пазим от патологията?

С това заболяване е много важно да го диагностицираме в ранните етапи. Това ще предпази панкреаса, доставчика на инсулин, от необратими промени.

Трябва да се помни, че изпитването за толерантност към глюкозата при пациенти на възраст под 45 години трябва да се извършва на всеки три години. На хората над 45-годишна възраст се препоръчва да провеждат такива тестове ежегодно.

Профилактика на състоянието

За да се премахне проблемът с вечно студените крайници, човек трябва да се отърве от причината за патологията, в която ръцете и краката замръзват. Лечението, ако основното състояние е определена болест, назначава лекар. Но когато са изключени сериозни патологии, трябва да се спазват превантивните мерки за обучение на корабите и за укрепване на имунитета.

За тази цел се препоръчва да се използват следните правила:

1. Винаги носете обувки и дрехи, които напълно отговарят на метеорологичните условия. Замръзналите пръсти на краката могат да сигнализират за грешни обувки. Може би носите прекалено здрави или много леки ботуши.
2. Носете вълнени чорапи. Краищата винаги трябва да са топли дори през нощта.
3. За укрепване на кръвоносните съдове е много полезен контрастен душ. Опитайте се да го приемате редовно. Ежедневно направете за краката горещи вани. Много е полезно да добавите морска сол в топла баня. Преди да си легнете, тази процедура не само ще има благотворен ефект върху тялото, но и ще има успокояващ ефект.
4. Не забравяйте да влезете в ежедневната си рутина с малко зареждане. Следните физически дейности са полезни: танци, бягане, колоездене. Такива процедури подобряват състоянието на съдовете и функционирането на сърцето.
5. Ако по време на ходенето сте много студен, направете топла вана за краката, добавяне на няколко супени лъжици горчица към него.
6. Вечер се препоръчва масаж на краката. Обърнете специално внимание на стъпките. Силно разтривайте петите и редувайте всеки пръст. След масажа поставете топли чорапи.
7. Правилно коригирайте диетата си. За повишаване на имунитета се препоръчва да се консумират много плодове и зеленчуци. Много полезно морска риба, елда. Подобряване на кръвообращението на кръвта позволяват отвари, плодови напитки, компоти.
8. Ако е възможно, откажете навиците за отравяне на тялото. В крайни случаи ги ограничавайте значително. Не забравяйте, че никотинът води до вазоспазми.
9. Когато седите, опитайте да не слагате крака си на крака. Останете в това положение, дори 10-15 минути, води до нарушение на кръвообращението.
10. При липса на противопоказания и патологии на сърцето е полезно да отидете до банята. Такива процедури спомагат идеално да затоплят охладеното тяло.
11. Напълно преосмислете гардероба и обувките си. Отърви се от тесни дрехи. Тези неща, които стискат органи, изключително лошо топло. По този начин те допринасят за нарушаването на собствената терморегулация на тялото.
12. Яжте чай от джинджифил. Това пиене идеално затопля тялото. В допълнение, джинджифил допринася за създаването на добро кръвообращение.
13. С намален хемоглобин, влезте във вашата храна съдържащи желязо продукти. Желателно е да диверсифицирате диетата с нар, бадеми, сушени кайсии, стафиди, пресни зеленчуци, плодове, тиква.
14. Благоприятният ефект ще бъде пиян, преди да излезе на улицата чаша гореща бульон.
15. Много експерти препоръчват да се намали неприятното състояние на ограничаване на консумацията на кафе и напитки, които засягат сърцето и натиска. Това е особено вярно, ако източникът на постоянно замразяване е VSD.

Най-важното е да не се замразява при лошо време. Опитайте се да се обличате по подходящ начин и своевременно да се грижите за затоплянето на вашия дом.